فوفو الاميرة
فوفو الاميرة
الفطور والغداء  مع بعض صحيت متاخر 
بسكوت  مالح وشاهى احمر
سناك  تمر  وحبه معمول  قهوة
العشاءفطير بيت بر  ومرق  لحم  شويه 
كوب شاهى اخضر 
المويه متوسطة 
الرياضه مافيه ادعوالى  عندى اختبارات
وئام2000
وئام2000
السلام عيكم

يومياتي ليوم الثلاثاء

ف -كاسه حليب وثلاث حبات شابوره

مشي بعد الفطور لمده نص ساعه ف الحوش مع الحر
المغرب
قهوه وحبه معمول وحبه تمره

حبة برتقاله بعده ساعه +3 حبات صغيره مره معجنات

ع-صحن سلطه +10ملاعق رز+3 قطع لحم بدون دهن
المويه ممتازه
الرياضه اكتفيت بمشي الصباح
شاهي اخضر
ريم@@@
ريم@@@
السلام عليكم ورحمة الله
صباح الخيررر عالرشيقات
الاربعاء اليوم الخامس من ريجيم فادي
الفطور خيارة
الغداء كوووسة مسلوقه الحمد لله عالنعمة ماشفت طريقة ميمونه الا قبل شوي
العشاء تونة بدون زيت ولبن اكتيفيا
رياضة مافيه
الاعشاب كوبين شاي اخضر
المويه كثيررر
جوود999
جوود999
السلام عليكم ورحمة الله صباح الخيررر عالرشيقات الاربعاء اليوم الخامس من ريجيم فادي الفطور خيارة الغداء كوووسة مسلوقه الحمد لله عالنعمة ماشفت طريقة ميمونه الا قبل شوي العشاء تونة بدون زيت ولبن اكتيفيا رياضة مافيه الاعشاب كوبين شاي اخضر المويه كثيررر
السلام عليكم ورحمة الله صباح الخيررر عالرشيقات الاربعاء اليوم الخامس من ريجيم فادي الفطور...
بطله يومك تمام يا عسل صحه وهنا


بطله يومك تمام يا عسل بس لا تنسي الرياضه
وما شاء الله عليك ملتزمه ان شاء الله تشوفي نتيجه تسرك يوووم الميزان
جوود999
جوود999
يومياتي الأربعاء. ( اليوم الرابع ريجيم فادي )

الفطور. ٢ بيضه مسلوقة

كوب قهوه

الغداء. حبتين كيوي

كوب قهوه


العشاء. علبة تونه + زبادي بملعقة بذرة الكتان

الماء. ممتاز

الرياضه مشي لمدة ربع ساعه