ديـمونه
•
ان شاء الله اياداوي تفيدنا في هذا موضوع
اياداوي
•
ما اعرف الظاهر اعشاب
ارسلي الاسم والتركيز والاسم العلمي ( تجديه مكتوب بخط رقيق ) وانا أقولك
لو كنت اعرف ؟؟؟؟؟
ارسلي الاسم والتركيز والاسم العلمي ( تجديه مكتوب بخط رقيق ) وانا أقولك
لو كنت اعرف ؟؟؟؟؟
ديـمونه
•
اشرب 33 مل من الشراب ع الريق بعد 10 دقايق اشرب نص علبه مويا وبعد 15 دقيقه اشرب شاي اخضر وبعد ربع ساعه اشرب حبتين من طحالب سبيرولينا مع نص علبه مويا ولمن اجوع اكل خضار او فاكهه وجبه خفيفه ...خضار او فاكهه او زبادي صغير _شمندر عصير او سلطه شرب نص علبه مويا <المقياس علبه ابو 750 مل قبل الوجبه بنص ساعه ثم تناول الوجبه الوجبه[سلطه+شوربة خضار +شوفان ] الايدامات ملوخيه او سبانخ او خضار اللحم 3 ايام بالاسبوع دجاج و3 سمك وو1 يوم بالاسبوع لحم احمر الخبز بقدر الكف اليد تناول كوب شاي اخضر بعد الوجبه العصر وجبه خفيفه[فاكهه غير الممنوع ...زبادي ] العشاء شرب نص علبه مويا على حبتين طحالب ثم تناول سلطه وتفاحه الممنوعات من الفواكه ..موز مانقاا بطيخ عنب شمام زبيب مكسرات تمر عسل الخضار البطاط والجزر والبقوليات النشويات الرز والمكرونه والسميد النشاء الدقيق الابيض الدهون الزيت السمن الزبده القشطه الماجي المايونيز الخردل السكر الحلويات الشوكلا البيبسي الايس كريم الحليب اللبن والاكثار من الحمضيات الخوخ الاناناس التمر الهندي الفراوله والكرز والتوت هذاااا اللي عطتني وقالت مضمون تنزلي 5 كيلو من الشحم فقط بالشهر مع مشيء نص ساعه باليوماشرب 33 مل من الشراب ع الريق بعد 10 دقايق اشرب نص علبه مويا وبعد 15 دقيقه اشرب شاي اخضر وبعد...
تقريبا نظامك قريب من تخفيف صح بس لاحظت شي يقولوا بطيخ كويس وحتى دكتورة تغذية الي تعالجت اختي عندها تقول لها كثر من بطيخ وامس نزلت معلومات ان بطيخ حلو يحسس بالشبع صراحة ماعرفنا لهم هذولا الاطباء بس امكن لكل جسم شي ينفع وشي يضر هي عطاتك رجيم يناسب فصيلة دم ولا مامشيت على فصيلة دم؟؟
الصفحة الأخيرة