ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
ان شاء الله يا رب تتوفقين ونتوفق معك وتحققي امنياتك وفكره حلوه الاستغفار والنظام كل عشر ايام وانا معك ان شاء الله بالاثنين ( التسبيح - والريجيم )
ان شاء الله يا رب تتوفقين ونتوفق معك وتحققي امنياتك وفكره حلوه الاستغفار والنظام كل عشر ايام وانا...
مسااااؤؤؤؤ :38:

صراحة سعرها كثير
ايووه لو كنا براا البيت مانقدر نسيطر ع انفسنا
اما في االبيت نقدر ان شاءالله



ننتظر تجربتك بـ القريب العاجل
يسلموو ايووده


سلامتك وبـ إذن الله تشوفين نتيجة حلووة
وكمية الماء حلووة يعني يصير لو جمعتيها 3 لتر


يووومك حلووو إلا الذرة
كان اكلتيها ملعقة او ملعقتين عن الخاطر
عوووافي


بطططلة ايووده
لا تلتفتي للـ نغريات خليكِ صامدون صامدون هع
أنا امس عشاي زبادي بالخيار وعصير جريب
وزوجي جايب لي حبة شوكليت لأنه كان معزوم بـ بوفيه عند احد الجيران
مع هذا ما اكلتها ولا عندي الحمدلله ذيك الشراهة للـ حلا
اخذتها وخبيتها
راح اكلها لم اخلص نظامي :king:
بالتوفيق


الحمدلله ع الشلامة وعشان تتطمنين اكثر رووحي دكتورة جلدية متخصصة و بـ إذن الله مافيك إلا العافية
بس مو ترجعين تهولين الموووضوع هع :talker:


طيب دلووعتنا وين حماسك لـ نظام فدوو؟!!
بدلي البيض بـ التونة او الجبن او المرتديلا
او غيري بـ طريقة تحضير البيض
واذا كانا هذا عاجبك ومرتاحة له الله يوفقك معاه


جووود علموهم يدقون الكبسة بـ الخمسسس
خليهم يخربوووها هههههههههههههههه :2thmup:


سموورة دام بديتي فدوو كمليه لو اسبوع وبعد المفتوح سوي هذ لو ودك فيه
انا عني لو خلصت نظامي وبعد المفتووح احتمال اسوي التمر واللبن 3 ايام فقط
وحلو استغفار وصلاة ع النبي عليه الصلاة والسلام
نا كل ما اتذكر استغفر واصلي ع النبي واحمد واسبح الله
ع اجر يارب


اهلين سمسووومة وين الغيبة ؟؟
قلتي بعد زواج اخوك راجعة ولا شفناك ؟
المهم اذا ودك ترجعين معنا وراح تلتزمين كل يوووم بكتابة اليوميات بـ نضيفك معنا
موووفقة
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
مسااااؤؤؤؤ :38: صراحة سعرها كثير ايووه لو كنا براا البيت مانقدر نسيطر ع انفسنا اما في االبيت نقدر ان شاءالله ننتظر تجربتك بـ القريب العاجل يسلموو ايووده سلامتك وبـ إذن الله تشوفين نتيجة حلووة وكمية الماء حلووة يعني يصير لو جمعتيها 3 لتر يووومك حلووو إلا الذرة كان اكلتيها ملعقة او ملعقتين عن الخاطر عوووافي بطططلة ايووده لا تلتفتي للـ نغريات خليكِ صامدون صامدون هع أنا امس عشاي زبادي بالخيار وعصير جريب وزوجي جايب لي حبة شوكليت لأنه كان معزوم بـ بوفيه عند احد الجيران مع هذا ما اكلتها ولا عندي الحمدلله ذيك الشراهة للـ حلا اخذتها وخبيتها راح اكلها لم اخلص نظامي :king: بالتوفيق الحمدلله ع الشلامة وعشان تتطمنين اكثر رووحي دكتورة جلدية متخصصة و بـ إذن الله مافيك إلا العافية بس مو ترجعين تهولين الموووضوع هع :talker: طيب دلووعتنا وين حماسك لـ نظام فدوو؟!! بدلي البيض بـ التونة او الجبن او المرتديلا او غيري بـ طريقة تحضير البيض واذا كانا هذا عاجبك ومرتاحة له الله يوفقك معاه جووود علموهم يدقون الكبسة بـ الخمسسس خليهم يخربوووها هههههههههههههههه :2thmup: سموورة دام بديتي فدوو كمليه لو اسبوع وبعد المفتوح سوي هذ لو ودك فيه انا عني لو خلصت نظامي وبعد المفتووح احتمال اسوي التمر واللبن 3 ايام فقط وحلو استغفار وصلاة ع النبي عليه الصلاة والسلام نا كل ما اتذكر استغفر واصلي ع النبي واحمد واسبح الله ع اجر يارب اهلين سمسووومة وين الغيبة ؟؟ قلتي بعد زواج اخوك راجعة ولا شفناك ؟ المهم اذا ودك ترجعين معنا وراح تلتزمين كل يوووم بكتابة اليوميات بـ نضيفك معنا موووفقة
مسااااؤؤؤؤ :38: صراحة سعرها كثير ايووه لو كنا براا البيت مانقدر نسيطر ع انفسنا اما في...
عشان نرجع للـ حماس ثانية وبـما ان الرياضة مهمة
بـ إذن الله راح اذكركم فيها
وان شاءالله ما انسى


اليوم :
50 مرة هرولة = تهرولين بـ مكانك
+
10 مرات تمارين الخصر = اللي تحطين ايديك ع راسك وتميلي مرة يمين مرة يسار
+
10 مرات تمارين العصا = اللي عندها عصا تحطها ع كتفها واللي ماعندها عصا مثلي تحط ايديها ع راسها وتلف مرة يمين مرة يسار
طبعاً بس تحركين الجزء العلوي فوق وتحت ثابت


طبعاً لااااازززم وضروري قبلها مشيتوا عشان التسخين ولاتشد معكم العضلات بعيد الشر
التمارين قليلة لأننا بـ البداية نبدا ع خفيييف
واللي يتنتظم عل التزمام بيومياتها ورياضة وماء وكلوووو تمااام راح احطلها لاااايك ^_*
meme7289
meme7289
بنآت قررت التزم باللإستغفار والصلاة على النبي ..... كل يوم اكثر من 500 مره وبحآول اوصلها 1000 مره ان شاءالله ابغ ربي سبحآنه يكفر ذنوبي ومنها ارتآح نفسياً ومنها تتيسر أموري وتتحقق امنيآتي ان شاءالله مره اموري بالرجيم والريآضه عدم كل يوم لآزم اسوي خبوصه ( نفسي التزم بالرجيم صح ) اليوم سويت لي جدول كل 10 أيآم بنتظم في رجيم معين واذا التزمت مضبوووط بدون خبوصه بكآفئ نفسي بوجبه دسمه على قلبي عشآن تجيني سقطه قلبيه وأرتآح من هذه الدنيا .. المهم اتكلم جد كل 10 ايآم بجرب رجيم والرجيم اللي ينزلني اكثر بعيده والله يعين واليوم المفتوح باآكل اللي يتمنآه قلبي خخخخ وحده معصبه . وبالله التوفيق
بنآت قررت التزم باللإستغفار والصلاة على النبي ..... كل يوم اكثر من 500 مره وبحآول اوصلها 1000 مره...
قرار جميييييييييييل جدا وانا بدي اقولك عن طريقة انا اعملها لمن اجري اخد خاتم التسبيح واستغفر والله تلاقيها واصلة الف وانتي مو حاسة واجلس اصلي على النبي واقول الاذكار
سموره2011
سموره2011
تسلمون حبيبآتي ربي يجزيكم كل خير ان شاءالله
اللإستغفار نعمه من ربي عظيمه ............... الحمدالله .


ميمووونه .. حلوه التمآرين ان شآءالله بسويها .
سموره2011
سموره2011
ميمونه .. نسيت مآقلت لك ايوه بخلص رجيم فادي بديت فيه يوم السبت وبخلصه السبت الجآي ان شآءالله