Mesho_1
Mesho_1
صباح الخير .. يوم الثلاثاء

الفطور : فطيرة جبن + كوفي
زبادي + شاي أخضر
الغداء : كباب دجاج + تبوله + عصير برتقال باليمون
شاي أخضر
العشاء : أخذت عصير أناناس خالي من السكر .. لأني تغديت متأخر
الماء : كمية ممتازه
الرياضه : 15 دقيقه عالسير بسرعة 6 .. وشد البطن 60 مره بجهاز توتال كور
وهروله بمكاني 50 مره تقريبا
ميمووونة رسلت لك الوزن واعذريني عالتأخير بس مابي أتحطم عشان
هالسبب اتأخر ماأقوس وزني .
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
يبرين ساات
سلامته زووجك
عذراص مارديت عليك بـ النسبة للدهون الثلاثية ماعندي علم فيها
سوي بحث عشان تعرفين عنها
الله يشفيه ويخيله لكم
بس سؤال / من ايش تجي الدهون الثلاثية؟

شمموعة
صبااح النور
ديـمونه
ديـمونه
صباااح الخيرااات :pinklove: يوومك بطططططططططططل بعدين تعالي :07: الكيويات اذا هي فقيرة ليه تاكليها ماكسرت خاطرك يعني :bkh: هع غريبة الدوخة مستمرة معك ؟ أنا اول يوم بس والحمدلله اختفت يووومك تماااام بس رياضتك احسها كثيرة خليها نص ساعة وتمارين ربع ساعة انا اشوف الاغلبية ينصحون بــ نص ساعة مشي وغداك مررة قليل مووفقة يووومك حلووو ومسموحة للــ ذواقة لو اكثر كان جيتك بـ الكرسي :icon29: بــ التوفيق ملوووك ليش اكلك مرررة قليل اكلي بالغذا سمك او دجاج يعني شي مغذي اما البطيخ والجبنة كأنه سناك :ohplease: اعتمدي ع نفسك لاتنتظرينهم يعلمونك او حتى يجو معك اغلب الناس (مو كلهم) يحبون يعرفون بس مايعلمون عن نفسهم انتي طيب قولي اخفف وامشي لاتقولين رجيم وبشترك نادي بس ضحكت ع سالفة الشاي الاخضر هههههههههههههه كان قلتي الشاي الاخضر مو شرط لـ الرجيم لأن البعض يشربه للـ فوائد اللي فيه بعض الناس معتقداتهم خلاص الشاي رجيم وبس المهم شوفي نفسك وماعليك من احد يووومك بطططل بس وش خل ديموونة :bkh: هي قد علقت عليك :icon30: سلامتك مسموحة والله يوفقك بـ اختبارك ويسهل عليك وجميع الطلاب والطالبات ووننتظرك بعد الاختبارات بــ يومياتك وانتبهي لاتخبصين^_^ يووومك بططل عدا الرياضة ماافيه ومعذورة للـ إختبارات ياهلااااا فيك اممم مدري في مجال او لا لأن القروب الاخضر ممتلي نشوف تفاصيل لو غيرت شي بالجدول اخذناك معنا ولو مافي مجال اعذريني مانقدر تفاصيل في مجال او لا !!!
صباااح الخيرااات :pinklove: يوومك بطططططططططططل بعدين تعالي :07: الكيويات اذا هي فقيرة ليه...


تصدقي امس قريت اسمي بس نعسانه مادققت كيثر .. قلت امكن قصدها ميمونه
انا امس انبهت لهذي عضوة اعتقد جديدة ولسه ماتفرق بينا ...:icon18:

مشكلة اسم عضويتي واسم عضويتك تتشابه اذكر اول ايام انت فوزتي في ميزان كانوا كلهم يقولوا مبروك ديمونه:icon31: انا فرحت عطوني شعور فوز
wrd jooori2
wrd jooori2
تصدقي امس قريت اسمي بس نعسانه مادققت كيثر .. قلت امكن قصدها ميمونه انا امس انبهت لهذي عضوة اعتقد جديدة ولسه ماتفرق بينا ...:icon18: مشكلة اسم عضويتي واسم عضويتك تتشابه اذكر اول ايام انت فوزتي في ميزان كانوا كلهم يقولوا مبروك ديمونه:icon31: انا فرحت عطوني شعور فوز
تصدقي امس قريت اسمي بس نعسانه مادققت كيثر .. قلت امكن قصدها ميمونه انا امس انبهت لهذي عضوة اعتقد...
انا اول ماشتركت ماكنت افرق بينكم :humm:
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
انا اول ماشتركت ماكنت افرق بينكم :humm:
انا اول ماشتركت ماكنت افرق بينكم :humm:
يووومك تمماااام
بس الفطيرة لاتكثرين منها
اتوقعها كلها دسم
بدليها بالتوست محمص يمممممي
اشتهيته من زمااان عنه
وعوااافي
والوزن وصل ^_* وتم الارسال

سؤاال جهاز توتال لك تجربة فيه من قبل ولاحظتي نتيجة؟
ولا اول مرة تجربين ؟
ودي بشي يخفف الكرش
.............................
ديموونة
هههههه عارفة انها ملخبطة بيني وبينك
الفرق بيننا اول حرف فقط :wink2:
وتستاهلين الفوز