wrd jooori2 :

صباح الخيييير صبايااا وصباح المييييزان ان شاء الله الكل يكووون نازل وزنه جووود انا مرة سويت يوم مفتوح واكلت واكلت لحد مانفجررررت وبعدها زدت كيلو ونص بعد هاليوم المفتوح توووووووبه صار اغلب ايامي المفتوحة اخليها فطووور مفتوح بسس اكل اللي ف خاطري والغدا اكل بسس ما اكثر وخلاص العشاا ملغي وبهيييك ورزني يثبت مايزيد هيك اريح لي انا اتعب طول الاسبوع عشان ارجع تعبي في يوم وازيد انا جسمي من النوع اللي ينزل بسرعه ويزيد بسرعه اي تخبيصات كثيرة تاثر \ انتي العسل حبيبتي :2thmup: انا شهيتي تنفتح قبل البيريود باسبوع الاسبوع اللي فات خبصت واكلت احس مو مشتهية شي الحين :king:

صباح الخيييير صبايااا وصباح المييييزان ان شاء الله الكل يكووون نازل وزنه جووود...

جوود999 :

يومياتي الثلاثاء الفطور. بيض اومليت + كوب أعشاب سناك. كوب قهوه وأعشاب قبل الغداء العداء. قطع دجاج مسلوقة مع مرقه بعد الغداء. كوب قرفه وزنجبيل العشاء. شريحتين جبنه شيدر الماء. الحمدلله شربت كثير ما حسبت بس كويس الرياضه. مافيه للأسف موقفين مع الميزان بكره وتصبح وون على خير ولا تمسون على خير

يومياتي الثلاثاء الفطور. بيض اومليت + كوب أعشاب سناك. كوب قهوه وأعشاب قبل الغداء...

mlook :

يومياتي الاربعاء عالريق اسبغول وراها 3 كاسات ماء فطور مافي الغدا ... صحن سلطة وليمونة وملح يميييييييييييي كمان اسبغول وراها 3 او 4 كاسات ماء سناك قهوة تركية و3 تمرات بعدها عالمغرب اكتشفت انو مشرفتني البيريود فوقفت اسبغول لاعلام اخر لاخلص بيريود العشا ......... فواكه منجاية وتفاحة خضراء وخيارة وكيوية سناك ....... حليب بهورليكس .... <<<زوجي جابلي ياتفاصيل بس هالمرة علبة كبييييييييييييرة وبالشوكولاتة قهرني لانو كان بدي ياها سادة بس يالله خير انا حبيتو بالشوكولاتة هههههههههههههههههههههههه حاسة بدك تمدي ايدك من الشاشة وتعطيني بوكس ههههههههههههههههههه ماء كتيييييييييييييييييييييييييييير بشرب كتييييييييييييييييييييييييييييير يا ناس يا عالم بطني انفجر شرب ماء رياضة وقفتها كم يوم مشان البيريود وبس يالله يعجبك يومي يا تفاصيلو العسل ويسلمو مقدما خيتوو يعطيك الف الف الف عافية

يومياتي الاربعاء عالريق اسبغول وراها 3 كاسات ماء فطور مافي الغدا ... صحن سلطة وليمونة وملح...