mlook
mlook
ااااامين يارب ينصرهم على ها الطاغية وأعوانه وازلامه اااااامين عاجلا غير اجل يا حلوة يا ميمونه العسل الموضوع هذا كان في الاصل كلهم جروب واحد ولان العدد ما شاء الله زاد وفي ازدياد ان شاء الله قررت بنت مامتي الله يذكرها بالخير مع مللوكة ودودو الأمورة ان يقسمو الجروب حسب الاوزان ل 3 قروبات لتسهل مراقبتهم وتوجيههم وما اعتقد انو ممكن نسوي تنافس بين الجروبات لان الازرق ممكن فيه 3-5 عضوات وجماعة الأحمر فقراء شحوم مع احترامي ليهم هههههه:laughing: فاحس ان التنافس غير متكافئ هو جروبنا هيك كثيييير حلو وما شاء الله نشييييط وعين الله عليه :08: أسفة ع الإطالة بس هذا رأيي :smheart:
ااااامين يارب ينصرهم على ها الطاغية وأعوانه وازلامه اااااامين عاجلا غير اجل يا حلوة يا ميمونه...
امين يارب عاجلا غير اجل وقريبا ان شاء الله امين يارب

والله يا ايودة عين الله حولك ذاكرتك فلة شمعة منورة انا اساليني شو تغديت اليوم بقلك ناسية ههههههههههههههههههههههه

والله من جدك تتكلمي انا وبنت مامتي ودودو قسمنا الافرقة لثلاثة ياويلييييييي عالزهايمر اللي فينييييييييييييي

:biggrinlo

عن جد انا لا حدا يعتمد علي بشي فيه وقت وموعد ولا بعمركم تقولو ذكرينا ياملووك هههههههههههه بفوتكم بستين حيط

بعدين مين قال نحنا فقراء شحوم تعالي منلاقيلك شحمة هون ولا من هون متخبية لا تخافي بيلتقى شحوم ههههههههههههههههههههه :biggrinlo
mlook
mlook
ايش في شو راح تعمل في القروب أنا شافيتو هيك تمام ولله الحمد أنا وحزنت واهىءاهىء بنات مين تختار معاي بدايت ما يدوخ تعبت بدي انحف مو أزيد يحاول انضبط الفترة الجايه مين تتابع معاي بدايت نفس الشي وما يدوخ
ايش في شو راح تعمل في القروب أنا شافيتو هيك تمام ولله الحمد أنا وحزنت واهىءاهىء بنات مين...
اهلين دودو امممممممممم مابتوقع في دايت مابيدوخ لانو نحنا بدنا ننزل وزننا فمنقلل اكلنا وبس صار قليل اكلنا طبيعي مندوخ ..........ز طيب شو نعمل نتحمل وقت تدوخي عليكي بالفواكه تفاااااااااااااااح خياااااااااااااااااااار اي شي هلا موسم البطيخ كلي بطيخ عادي بدون حسبان مابيسمن البطيخ كلو ماء بيروح فورا بالحمام اكرمك الله

شدي الهمة حبيبتييي لا تضيعي تعبك عالفاضي

اتوقع حاجتك هيك طولتي وما تاقلمتي عالوضع والشغل والدايت لازم ترجعيلنا وانت بكامل قوتك :love::love:
aldallu3ah
aldallu3ah
اليوم الربوع
خليته مفتوح لانه ناويه ابدا في رجيم واسيب التخفيف وزني ثابت :(
رووووز الورد
رووووز الورد
سلااااااااااااااااااام صباحووو




بعطيكم يوميات امسس




امس افطرت

خبز بر +3بيضات مقليه في نص ملعقه زيت +كاس شاي





وشربت يمكن 4 كاسات موياا


والغدااا مافي

والعشاااء مافي


وسويت رياااضه تقريبا 20 دقيقه دعواتكم اانحف :)
وئام2000
وئام2000
السلام عليكم

يومياتي ليوم الخميس
ف 3 حبات شابورة الرشاقه مع فنجان شاهي مر

غ مافيه
اكلت بعد المغرب قطعة بيتزاء وكاس لبن قليل الدسم
سناك قهوه وقطعة بسبوسه
ع صحن ايدام ورغيف خبز بر وقطعتين لحم وصحن سلطه

اخر الليل رحنا البحر واكلت شوية شيبس