كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*ريانة*
*ريانة* •
تفآصيل ~! تفآصيل ~! :
إعلان النتائج رشيقات القروب حصلن على:icon32: : للفريق الازرق, العضوة : ريم لخسارتهــــــــــآ = 2 كغم ماشاءالله تبارك الله :icon18: للفريق الاحمر, العضوة: أم البنووته الحلوة لخسارتها = 1,9 كغم ماشاءالله تبارك الله :icon18: للفريق الأخضر, العضوة : أم عبدالله خالد لخسارتها = 1.5 كغم ماشاءالله تبارك الله :icon18:
إعلان النتائج رشيقات القروب حصلن على:icon32: : للفريق الازرق, العضوة...
الــــف مبروووووووووووووووووگ للفائزااااات
ولگل وحده نزل وزنها ولنا كلنا على قروبـــنــا
الحـــلـــو
فوفو الاميرة
فوفو الاميرة •
الفطور صحيت متاخر
الغداء4ملاعق رز ودجاجه قطعه وجرجير 
العشاء  بدرى ساعه 8فطير بيت وشاهى 
خلاص بسك فمى  
المويه 6كاسات 
الرياضه قرص دوا 
بنات  عصيرسيزر اناناس ينحف  جربتوا 
فوفو الاميرة
فوفو الاميرة •
وزنى 72 
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
فوفو الاميرة فوفو الاميرة :
وزنى 72 
وزنى 72 
اهلييييييييييييين فوفو
يومك تمااااااااااااااااااام
عوووافي
يعني مثلي صاحية متأخر ولا فيه فطور
يللا عوضيها معاي من بكرة بإذن الله :love:
بالنسبة للعصير يقولوا يساعد بحرق الدهون
والبعض يخلطه مع كيوي ويشرب على العشا


يعني وزنك ما تحرك من بداية الريجيم ؟؟
لأن وزنك مكتوب بالجدول 72 نفس اللي انتي كاتبته الحين !!
وردة خجوووله
وردة خجوووله •
يومي لليوم الخميس
الغداء
ايدام مع خبز بر معمول في البيت وزبادي مخلوطه بملح وبهارات
العصر 2 بسكوت
وحبه تفاحه
العشاء صحن شوربه
الرياضه بمشي ان شاءالله ع الاوبتراك وبحاول امشي كمان