LeeMin Basma
LeeMin Basma
مساء الخير معليش ما ارسلت وزني لان التت خلص اشتراكه واليوم جددنا الحمدلله وزني كان 88،8 وصار 88،3 مع اني ملتزمه باسامه 100% اتوقع عشان التوته شرفت امس الخميس في الفجر قبل لا انام ويوم صحيت قست وكان تحطيم على العموم اليوم اووووووف نفسي في شوكولاته باكل شوي بس على العموم الف الف مبروك للفائزات وهاردلك ياجود وتفاصيل وباذن الله تعوضوها الاسبوع الجااااي وبث
مساء الخير معليش ما ارسلت وزني لان التت خلص اشتراكه واليوم جددنا الحمدلله وزني كان 88،8 وصار...
ايه حبيبتي انا ابتديت هالاسبوع رجيم و طبعا شرفتني الحلوة .
يعني تحطيم من اول اسبوع بس الحمد لله المهم اني وصلت الآن لمرحلة صفاء ذهني عارفة شو هو هدفي و شو بعمل لاوصل لهدفي والعزيمة و الارادة كبرت عندي الحمد لله وين كنت و وين صرت كنت بعد ما آكل الاخضر و اليابس اقعد مع نفسي و اقول بكرة رجيم و نفس السيناريو يتعاد . باذن الله انا ماشية و اتغير ذهنيا و اكيد ان شاء الله هذا سينعكس على جسمي.
شو رايكم ؟؟؟؟؟؟
جوود999
جوود999
ايه حبيبتي انا ابتديت هالاسبوع رجيم و طبعا شرفتني الحلوة . يعني تحطيم من اول اسبوع بس الحمد لله المهم اني وصلت الآن لمرحلة صفاء ذهني عارفة شو هو هدفي و شو بعمل لاوصل لهدفي والعزيمة و الارادة كبرت عندي الحمد لله وين كنت و وين صرت كنت بعد ما آكل الاخضر و اليابس اقعد مع نفسي و اقول بكرة رجيم و نفس السيناريو يتعاد . باذن الله انا ماشية و اتغير ذهنيا و اكيد ان شاء الله هذا سينعكس على جسمي. شو رايكم ؟؟؟؟؟؟
ايه حبيبتي انا ابتديت هالاسبوع رجيم و طبعا شرفتني الحلوة . يعني تحطيم من اول اسبوع بس الحمد لله...
اكيد طبعا كلامك صح لان فيه بنات تجلس قترات على هالموال تاكل وتقول بكره ريجيم بس عشان ترضي ابليس الي داخلها ووسوسلها انه ما فيه مشكله كلي اليووم وابدائي ريجيم بكره
وتقعد طول عمرها تاكل وتأنيب الضمير شغال
فيه ناس عادي تكون دبه بس مقتنعها بجسمها فتاكل عادي وعايشه حياتها هالنوعيه افضل من الي قبل لانهم على الاقل عندهم ثقه فنفسهم وبياكلوا بدوون تانيب الضميير
موفقه حبيبتي وشدي حيلك
جوود999
جوود999
اكيد طبعا كلامك صح لان فيه بنات تجلس قترات على هالموال تاكل وتقول بكره ريجيم بس عشان ترضي ابليس الي داخلها ووسوسلها انه ما فيه مشكله كلي اليووم وابدائي ريجيم بكره وتقعد طول عمرها تاكل وتأنيب الضمير شغال فيه ناس عادي تكون دبه بس مقتنعها بجسمها فتاكل عادي وعايشه حياتها هالنوعيه افضل من الي قبل لانهم على الاقل عندهم ثقه فنفسهم وبياكلوا بدوون تانيب الضميير موفقه حبيبتي وشدي حيلك
اكيد طبعا كلامك صح لان فيه بنات تجلس قترات على هالموال تاكل وتقول بكره ريجيم بس عشان ترضي ابليس...
الو الوو.

حلو عليكي لابق لك يا عسل
athoi
athoi
اليوم فطوري : شريحة توست+ شريحة جبن قليل الدسم وشاهي
الغداء : صدر دجاج + شوي فاصوليا وحبة كوسة مسلوقة+ خيارتين او اقل
العشاء : زبادي + عصير برتقال
رياضة : ربع ساعة عالدراجة كنت ببيت جدتي اليوم سويت انجاز :32:
كان في حلا من برى وطلبو بقالة شبسات وكيك ومشروبات والعشاء وقاومت كل شيء وكملت رجيمي :biggrinlo
انوثة مخملية
انوثة مخملية
ممتاز athoi هذي الهمة ولا بلاش شدي حيلك موفقة ياعسل وفالك رشاقة :smheart::smheart:



بنات متى قررتوا الميزان كل اسبوع ولا كل 10 ايام :confused-:confused-:confused-