يوميات قروب التزمت19اختاري الحل الصعب ياتنحفين او تنفجرين من الشحوم

تالا المجنونة • 13 سنة

القروب الاحمر
يوم الخميس (مفتوح)
الجمعة
صحيت متأخرة وكان عندي موعد عند دكتور الاسنان مالحقت افطر وبعدها رحت 3 زيارات اكلت بس خصلة عنب وبعدها رجعت متأخرة ع البيت فأكلت كورن فلكس وحليب وبعدها بوشار والمي بحدود لتر
تفااااااااااااااااااااااااصيلووووووووووووووو السفرجلية عبارة عن قطع لحم وسفرجل مطبوخين بمرقة بندورة ودبس رمان ونعنع وتوم بتشهيييييييييي هي بالعادة بيتاكل جنبها كبب مقلية بس انا اكلتها لحالها
الف مبرووووووووك للفائزات بالميزان هالاسبوع ...ع فكرة ما توقعت نهائيا هالنص كيلو يطلع الو مفعول ههههههههههههه
جود وتفاصيل اكيد بتعوضوها ان شاء الله ...وربنا يوفقنا جميعا ويوصلنا للوزن المثالي ونحنا بكل الخير والصحة

جوود999 • 13 سنة

تالا المجنونة :

القروب الاحمر يوم الخميس (مفتوح) الجمعة صحيت متأخرة وكان عندي موعد عند دكتور الاسنان مالحقت افطر وبعدها رحت 3 زيارات اكلت بس خصلة عنب وبعدها رجعت متأخرة ع البيت فأكلت كورن فلكس وحليب وبعدها بوشار والمي بحدود لتر تفااااااااااااااااااااااااصيلووووووووووووووو السفرجلية عبارة عن قطع لحم وسفرجل مطبوخين بمرقة بندورة ودبس رمان ونعنع وتوم بتشهيييييييييي هي بالعادة بيتاكل جنبها كبب مقلية بس انا اكلتها لحالها الف مبرووووووووك للفائزات بالميزان هالاسبوع ...ع فكرة ما توقعت نهائيا هالنص كيلو يطلع الو مفعول ههههههههههههه جود وتفاصيل اكيد بتعوضوها ان شاء الله ...وربنا يوفقنا جميعا ويوصلنا للوزن المثالي ونحنا بكل الخير والصحة

القروب الاحمر يوم الخميس (مفتوح) الجمعة صحيت متأخرة وكان عندي موعد عند دكتور الاسنان مالحقت...

بطله يومك تمام يا عسل

الى الان كل اسبوووع زي ما هوووو

اممممم يومك فيه خبوصات صغنونه ههههه
كمان ايش الكعك زي كعك ملوووك ولا كعك ثاني ملووك كعكها زي الشابوره
بس رياضتك تمام الله يقويكي ياىعسل

بطله يومك تمام والميزان الى الان يوم الخميس

جوود999 • 13 سنة

تالا حبيبتي مشكوره على مواساتي هههههههه ويارب الاسبوع الجي اكون رشيقة الاسبوووع هههههه

بنات عندي خاطره ودي اقوولها :
ترى يووم الميزان ما يفرق سواء كان عشر ايام او ٧ ايام يعني الي وده يمشي على دايت بيمشي وما يهمه اي شي يعني لا تحطي اعذار فيوووم الميزان خليكي ماشيه صح فريجيمك و ماعليكي من الباقي
بالنسبه للنزول الي تقول قليل اكيد وزنك فالستينات مستحييل ينزل اكثر من نص الي كيلو بس لو كنتي فالتسعين تنزلي ٢ كيلو بالراحه وبعض الاحيان كيلوووو يعني هي معادلة نسبه وتناسب بين الوزن واعدد الايام
يعني بتنزلي ٣ كيلو فالشهر هي هي سواء قستي كل اسبووع او كل عشر ايام فلا تخلووو الميزان عائق لكم ركزي فالريجيم ورياضتك وما عليك شر باذن الله وزنك بينزل.
بنات اتمنى محد يفهمني خطاء بس ما ودي تدققون مررره على عشر ايام او اسبوووع
الاسبووع مو كويس للبنات الي يخبصووا ثلاث ايام ويك اند كذا ما باقيلهم الا اربعه ايام اكيد ما يمديهم يلتزموا الا جاء يوم الميزان بس لو التزمتي ٦ ايام ويوم مفتووح صدقيني وزنك بينزل حتى لو جرامات واذا ثبت هذي الكل يمر فيها

جوود999 • 13 سنة

جوود999 :

بطله يومك تمام يا عسل الى الان كل اسبوووع زي ما هوووو اممممم يومك فيه خبوصات صغنونه ههههه كمان ايش الكعك زي كعك ملوووك ولا كعك ثاني ملووك كعكها زي الشابوره بس رياضتك تمام الله يقويكي ياىعسل بطله يومك تمام والميزان الى الان يوم الخميس

بطله يومك تمام يا عسل الى الان كل اسبوووع زي ما هوووو اممممم يومك فيه خبوصات صغنونه ههههه...

احنا نقوووول مرقووق بس ثريد اتوقع كمان اكله ثانيه غير المرقووق اذا مو غلطانه هههههه
شكلي جبت العيد

جوود999 • 13 سنة

انا طلعت الموول وتمشيت وتقضيت وما خبصت ولا شي بعد ما تعشى بجي اكتب يووومي