غيومه
•
السلام عليكم ..بنات انا حابه انضم معكم .. وزني 76 ..الهدف الأول : 69 ..الهدف الثاني 65 ...النظام اللي راح استخدمه هو نظام تخفيف السعرات الحراريه مع مشي لمده ساعه على السير .. ويا رب أنحف وإياكم من غير شر
غيومة بتشرفينا اهلا وسهلا فيكي ...حبيبتي بس راجعي الصفحة الاولى واكتبي بلون فريقك وبالتوفيق يارب
غيومه :
السلام عليكم ..بنات انا حابه انضم معكم .. وزني 76 ..الهدف الأول : 69 ..الهدف الثاني 65 ...النظام اللي راح استخدمه هو نظام تخفيف السعرات الحراريه مع مشي لمده ساعه على السير .. ويا رب أنحف وإياكم من غير شرالسلام عليكم ..بنات انا حابه انضم معكم .. وزني 76 ..الهدف الأول : 69 ..الهدف الثاني 65 ...النظام...
مااشاءالله تبارك الله .. مبرووووووووووووووووك الف الف مبروووووووووووك
عقبال مانزفك للخمسينات يارب
يوم الخميس يارب انزل ولو شويا
وزني اليوم 64.7 بس امس خلصت الدورة وانتي بكرامة ( لان قبلها كان 63)
حذفت الحساب كدا مسكت معي إلآ ابي اقفلة , < ملووولة
خليني كدا احسن دامي ماسكة المنتدى زين مني مامليت منة خخخخخخخخخخخخخخخ
وبالعافية عليك البسكوتة بس تاني مرا قولي لا لانها كلها سسكر
اهلييييييييييييييييين فيك ملووووووووكي ^^
هههههههههههههههههههههههههه الحمدلله ماعندك هالفغاليص خخخخخخخخخ عشان ماتجيبي العيد :icon30:
والف شكر لك ياقلبي مسكتي القروووب بغيابي الله يسعدك ^^
اليوتيوب مااتوقع تحصلينها , انتي نزلي برنامج التورنت وروحي للرابط وحملية دايركت وتجي الدقة عالية
صبآح النور والسسسررور عليكم
انا ضيفهه جديدهه عندكم واتمنى اكون معاكم واوصصصل لحلمي :)
الوزن الحآالي
70 :(
الهدف الاول 65
الهدف الثانني 57
الهدف المطلوب 50
واتمنى اووصصل وبـاذن ربي بكرهه ادخل واكتب يومياتي
^^
انا ضيفهه جديدهه عندكم واتمنى اكون معاكم واوصصصل لحلمي :)
الوزن الحآالي
70 :(
الهدف الاول 65
الهدف الثانني 57
الهدف المطلوب 50
واتمنى اووصصل وبـاذن ربي بكرهه ادخل واكتب يومياتي
^^
الصفحة الأخيرة
ميمونتي كان عندها رفيقتي نتفة بطن وبصراحة كلها كانت سمينة ماعدا صدرها ...بس هلا صار الها 6 عضلات ببطنها انا مابدي عضلات المهم تصير بطني مسطحة
بنات انا اللون عندي مو فعال ليش مابعرف رح ابقى ع الاسدو ورح اكتب دائما لون الفريق