تفاصيلو حبيبتييي منورة والله الحمد لله سلمتك الامانة هههههههههههههه
صح امبارح ماكان عندي هالتخابيص بس اليوم عندي زوجي جابلي تشكيلة شوكولا وشيبس فورنو بالجبنة اليوم بس راح ادلع نفسي ومن بكرة راجعة دايت لاني والله كنت اليوم ناوية اشطف البيت بس قلت بلاها صحتي اهم لسا اليوم تاني يوم بيريود .... اجلت الشطف والتنظيف لبكرة وقلت خليني ادلع نفسي اليوم وبكرة دايت مافيها شي
وعادي مو زايدة كتير بينزلو ماتخافي اهم شي الارادة وانتي قدها حبيبتيييييييييي
شفتي جود الشريرة اقتبست ردك ليظهر وزنك اللي كان مخفي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بمزح جود مافي منها تؤبشينيييي قلبووووو
الله يقوينا يارب
mlook
•
سلام صبايا كيف الحال
وحشتوني والله مره مره ومبروك لكل الي نزلت اوزانهم والي زادت ان شاء الله تنزل بالعزيمه والاصرار
انا:44::44:وزني زاد وزني الحين 71 زدت مره وابغى انزلها والله نفسيتي تعبت مره راح تعبي كلها ولا كاني سويت شيى بس استاهل مالتزمت بالرجيم واهملت نفسي من الصيف الى الحين المهم انا راجعه وبقوه وياليت يابنات نرجع نسوي مسابقات الرياضه عشان نتحمس زي اول خلاص اتوقع الكل رجع بدات الدراسه
مين الي ماسكه القروب الاخضر
وانا باذن الله راح التزم برجيم غلا الاشواق بس بنات ياليت تفيدوني الي جربته كم نقصت في الاسبوع
وحشتوني والله مره مره ومبروك لكل الي نزلت اوزانهم والي زادت ان شاء الله تنزل بالعزيمه والاصرار
انا:44::44:وزني زاد وزني الحين 71 زدت مره وابغى انزلها والله نفسيتي تعبت مره راح تعبي كلها ولا كاني سويت شيى بس استاهل مالتزمت بالرجيم واهملت نفسي من الصيف الى الحين المهم انا راجعه وبقوه وياليت يابنات نرجع نسوي مسابقات الرياضه عشان نتحمس زي اول خلاص اتوقع الكل رجع بدات الدراسه
مين الي ماسكه القروب الاخضر
وانا باذن الله راح التزم برجيم غلا الاشواق بس بنات ياليت تفيدوني الي جربته كم نقصت في الاسبوع
mlook :
تفاصيلو حبيبتييي منورة والله الحمد لله سلمتك الامانة هههههههههههههه صح امبارح ماكان عندي هالتخابيص بس اليوم عندي زوجي جابلي تشكيلة شوكولا وشيبس فورنو بالجبنة اليوم بس راح ادلع نفسي ومن بكرة راجعة دايت لاني والله كنت اليوم ناوية اشطف البيت بس قلت بلاها صحتي اهم لسا اليوم تاني يوم بيريود .... اجلت الشطف والتنظيف لبكرة وقلت خليني ادلع نفسي اليوم وبكرة دايت مافيها شي وعادي مو زايدة كتير بينزلو ماتخافي اهم شي الارادة وانتي قدها حبيبتيييييييييي شفتي جود الشريرة اقتبست ردك ليظهر وزنك اللي كان مخفي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بمزح جود مافي منها تؤبشينيييي قلبووووو الله يقوينا ياربتفاصيلو حبيبتييي منورة والله الحمد لله سلمتك الامانة هههههههههههههه صح امبارح ماكان عندي...
مساااااااااااء الورد :upsidedow:biggthump
منوووور فيكم حبايبي:pinklove:
تسلمون :$
هههههههههههههههههههه دوووبا إلآ تبيني الفضايح :ohmy::pinklove:
باذن الله راح انزلة ,واشوف الخمسينات قريب :frown:
فطوورك مو فاهمتة كيف كاسة حلى مع عسل :frown:
اكيد بتحسي بالجوع لان فطورك مو تمام ! الفطور اهم وجبة افطري فطور غني واتغدي غداء مسكين واتعشي عشاء فقير :biggthump وتصيري تمام *_^
فطورك وغداك تمام بس العشاء اخ بسس ! كان خليتية زبادي :frown:
لانك اكلتي نشويات ع الغداء :upsidedow
والرياضة ماتهمليها عشان الحرق يشتغل صح :biggthump
يلا خليك تمام ولا راح اسوي لك عقاب خخخخخخخ
اول شي حملوا برنامج التورنت : http://www.utorrent.com/
اضغطوا ع المربع البرتقالي وحملوة :biggthump
بعدين ادا تحمل وثبتوة
روحوا للرابط دا :
http://thepiratebay.sx/torrent/8755422/focus_t25_alpha__beta__gamma_-_x256_-_mp4_-_dvdrip
اضغطي ع الاخضرget this torrent
راح يوديك ع البرنامج واضغطي اووكي ويبداء التنزيل و ع حسب سرعة اتصالك متى ينتهي :biggthump
الجدول راح يكون في ملف pdf البداية راح تكون الفا وهوة محدد لك بالجدول اسماء التمارين
(هما بادين الجدول يوم الاثنين مو مهم انتي متى بديتي اعتبرية الاثنين وامشي مع الجدول وكل يوم سوي التمرين المكتوب ) وكل مستوى تخلصية ابدي اللي بعدوة وكدا :biggthump
المستوى الواحد 5 اسابيع تقريبا ^^ شوفي الجدول المستوى الاول :
التمارين مو نفس جيليان بس حلوووة والكل اتوقع يقدر يسويها :upsidedow
ولكم باااااااااااااااااااك :biggthump
يلا شدي حيلك اللي راح مو مهم اهم شي الايام الجية وبإذن الله تفرق معاك :upsidedow
اخ من زوجك بيخربك علينا ههههههههههههههههههههههههههههه
بالعافية دلعي نفسك هاليومين ولاتشتغلي مو كووووويس وقت الدورة الكرف :frown:
ارتاحي اهم شي :upsidedow
وزني اخ منووو ان شاءالله بينزلوووو الزيادة وادخل الخمسييين :frown:
هههههههههههههههههههههههههههههه اية شايفتها بتطلع الفضايح جود خخخخخخخخ
الله يسعدكم ^^
سلام صبايا كيف الحال وحشتوني والله مره مره ومبروك لكل الي نزلت اوزانهم والي زادت ان شاء الله تنزل بالعزيمه والاصرار انا:44::44:وزني زاد وزني الحين 71 زدت مره وابغى انزلها والله نفسيتي تعبت مره راح تعبي كلها ولا كاني سويت شيى بس استاهل مالتزمت بالرجيم واهملت نفسي من الصيف الى الحين المهم انا راجعه وبقوه وياليت يابنات نرجع نسوي مسابقات الرياضه عشان نتحمس زي اول خلاص اتوقع الكل رجع بدات الدراسه مين الي ماسكه القروب الاخضر وانا باذن الله راح التزم برجيم غلا الاشواق بس بنات ياليت تفيدوني الي جربته كم نقصت في الاسبوعسلام صبايا كيف الحال وحشتوني والله مره مره ومبروك لكل الي نزلت اوزانهم والي زادت ان شاء الله...
وعليكم السلام ورحمة الله ..
ولكم بااااااااااااااااااااك ,, ^^
لاتزعلي حبيبتي كلنا زدنا مع هالاجازة وزين رجعت المدرسة عشان نتدارك الوضع :icon30:
مجرد ماترجعي للنظام الاكل الصحي والرياضة راح تنزل كل الزيادة باذن الله :cool:
اللي ماسكة القروب الاخضر : ميمونة ^^
لاتهتمي كم ينزل شدي حيلك وسمي بالله وابدئي فية مع شوية حركة وراح تنبهري بالنتيجة باذن الله :cool:
الصفحة الأخيرة
مارديتو علي كيف احمل تمارين t25
بليززز لاني ابغى اسويها في الليل ان شاءالله
مالقيت برنامج التورنت والجدول حق التمرين ايش قصته بليز ابغى اسويها ومو عارفه كيف
اللي تعرف تعلمني