يبرين سات
•
باذن الله راح التزم فيه من بكره باذن الله
يوم الاثنين
فطور
عصير جوافه
الغداء
كورن فليكس
السناك
قهوه 3 تمر
العشاء
عصير اناناس
و مشروب الشعير
الرياضه مشي نص ساعه
فطور
عصير جوافه
الغداء
كورن فليكس
السناك
قهوه 3 تمر
العشاء
عصير اناناس
و مشروب الشعير
الرياضه مشي نص ساعه
ملامح خجولة الف مبروك الله يتمم لك حملك ويرزقك باللي تبين صالح سليم معافى
انتبهي لنفسك مو عشانك حامل تاكلين كل شي
والاهم العناصر الغذائيه تكون كامله عشانك وعشان البيبي
موفقه
انتبهي لنفسك مو عشانك حامل تاكلين كل شي
والاهم العناصر الغذائيه تكون كامله عشانك وعشان البيبي
موفقه
فطور ؛ بيضتين مسلوق + رغيف بر
غداء ؛ سلطه + مرقة خضار
سناك : زبادي
العشاء ؛ ٥ تمرات
المويه ؛ ٩ علب
الرياضه مشي ساعه
.
.
( القروب الأحمر )
غداء ؛ سلطه + مرقة خضار
سناك : زبادي
العشاء ؛ ٥ تمرات
المويه ؛ ٩ علب
الرياضه مشي ساعه
.
.
( القروب الأحمر )
الصفحة الأخيرة