( قروب رشاقتي بأناقتي )
يومي امس السبت :
ف/ توست نخالة محمصة بالبينت بتر والموز
غ/ حمسة تونة مع ربع خبز بر واشوية سلطة وبطيخ
سناك/ اناناس ورمان وموزة
ع/ للأسف خربتها بالعشا>> شاورما وكتكات
الماء /ممتاز
الرياضة / ماسويت ... ماصار عندي وقت
الاعشاب / كوب شاي اخضر بشريحة ليمون العصر+ كوب بابونج قبل النوم
صباح الخير
اصبري والله بيعوضك خير باذن الله , ولاتستعجلي ع الرياضة خليها الين موعد الدورة وبعدين قرري , والله يكتب لك اللي فية الخير Unhappy
قليل الجسم ههههههههههههههههههههههههههههههه
يوووومك تماااااااااام , كم سعرة تقريباً < شكلوة مرا قليل !
يالله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الله يسااااااااااااااعدك ويلهمك الصبرررر ! وش داااااا
اقسم بالله لو انا مكانك كان جنيت ! بعدين هما اهل بيت ويبون خدمة !
الضيف 3 ايام بس بعدين تمسخ السالفة
بصصصصصصصصيح لما قريت كلامك
الله يقوووووووويك ويصبررررك
لاماكثرتي حلوووو اكلك عليك بالعافية
المويا كيف ..؟
والرياضة سويها من تاني يوم بلا دلع
اكتبيها ولا ارسليها خاص
وكلامك لدودو عجييب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك
مرررا اكلك قليييييييييييييييييل , اضيفي بروتين لااكلك افضل
والباقي تمااااااام عليك ^^
خلية للمفتووووح احسن لك
يومياتك تمام بس الموياااااااااا وش دا مرررا قليييييييييييل ! هيا افضل واهم مذيب للدهوون !
طيب مو مشكلة توصلي بالسلامة يارب ^^
اختاري سناك واحد يا شوكلا ياكيك الاثنين سوى لا
يوووومك تمااااااااااااااام يابطلة قووو هيد ^^
يوووومك تماااااااااااااام ,
ولاتيأسي من رحمة ربنا راح يعوووضك باذن الله خييير , الله يرزقك وجميع البنات بالذرية الصالحة يارب ..
اخ كنتٍ تمام الين العشاء :(
الله يعطيك العافية ..
اصبري والله بيعوضك خير باذن الله , ولاتستعجلي ع الرياضة خليها الين موعد الدورة وبعدين قرري , والله يكتب لك اللي فية الخير Unhappy
قليل الجسم ههههههههههههههههههههههههههههههه
يوووومك تماااااااااام , كم سعرة تقريباً < شكلوة مرا قليل !
يالله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
الله يسااااااااااااااعدك ويلهمك الصبرررر ! وش داااااا
اقسم بالله لو انا مكانك كان جنيت ! بعدين هما اهل بيت ويبون خدمة !
الضيف 3 ايام بس بعدين تمسخ السالفة
بصصصصصصصصيح لما قريت كلامك
الله يقوووووووويك ويصبررررك
لاماكثرتي حلوووو اكلك عليك بالعافية
المويا كيف ..؟
والرياضة سويها من تاني يوم بلا دلع
اكتبيها ولا ارسليها خاص
وكلامك لدودو عجييب هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك
مرررا اكلك قليييييييييييييييييل , اضيفي بروتين لااكلك افضل
والباقي تمااااااام عليك ^^
خلية للمفتووووح احسن لك
يومياتك تمام بس الموياااااااااا وش دا مرررا قليييييييييييل ! هيا افضل واهم مذيب للدهوون !
طيب مو مشكلة توصلي بالسلامة يارب ^^
اختاري سناك واحد يا شوكلا ياكيك الاثنين سوى لا
يوووومك تمااااااااااااااام يابطلة قووو هيد ^^
يوووومك تماااااااااااااام ,
ولاتيأسي من رحمة ربنا راح يعوووضك باذن الله خييير , الله يرزقك وجميع البنات بالذرية الصالحة يارب ..
اخ كنتٍ تمام الين العشاء :(
الله يعطيك العافية ..
كتبت رد وش طولة بالفيسات وعلق وطار :( قههههههههههههر :(
ام اياد وريانة وام محمد وجريحة ماطلوا , ان شاءالله انهم بخير ..
ام اياد وريانة وام محمد وجريحة ماطلوا , ان شاءالله انهم بخير ..
مساء الخيرااااااااات
واخيرا رجعت لكم
والله انشغلت من يوم الاربعاء وانا هاتك كررررررف من قلب
كان عندنا كان عندنا الاربعاء والجمعه تمايم ماشاء الله
والسبت حفله تخررررررررج
والحمد لله كلها عدت على خير
انا كنت معتمده التخفيف والبعد عن الحلويات والحمدلله قدرت في التمايم
بس في حفله التخرج افطرت بيض مسلوق وبرتقاله
وسناك كان تفااااح والغدا مفيش
والمغرب اكلت من كيكه الحفل واكلت قطعتييييييين للاسف كبار
والعشاء كان ملغي بس اكلت زبادي اكتفيا
ومن اليوم نضامي دايتي هههههههه سجع مكسر
واخيرا رجعت لكم
والله انشغلت من يوم الاربعاء وانا هاتك كررررررف من قلب
كان عندنا كان عندنا الاربعاء والجمعه تمايم ماشاء الله
والسبت حفله تخررررررررج
والحمد لله كلها عدت على خير
انا كنت معتمده التخفيف والبعد عن الحلويات والحمدلله قدرت في التمايم
بس في حفله التخرج افطرت بيض مسلوق وبرتقاله
وسناك كان تفااااح والغدا مفيش
والمغرب اكلت من كيكه الحفل واكلت قطعتييييييين للاسف كبار
والعشاء كان ملغي بس اكلت زبادي اكتفيا
ومن اليوم نضامي دايتي هههههههه سجع مكسر
الصفحة الأخيرة
امس اقدرت ادخل
يووومك بطططططططططل يااابطلةة
مووفقة
امممم طيب ليه يوومك مو منظم
وش هو الفطور من الغدا والعشا ؟؟!!!
طييييب اقرب محفزلك زووجك ماشاءالله شووفيه نزززل وانتي بااقي نخبصة
ييللا انتظر يومياتك الجااية الحلوة
موووفقة
عوااافي
ومنكم نستفيد ^_*
تسأليني عنهم ؟!! :32:
يممممممممممممممممممي لذذذيييذ بقوووة :p
انا حببيته اقووى شي واستمتع فيه وماوودي يخلص اذا جيت اكله
بس ياااخووفي يسمن مع بعض :o
وعليكم السلام
يووومك ماشاءالله حلوو لو انك تعشيتي متاخر المكروونة
عوووافي عليك
الله يوفقك فيه ياارب
الله يعوضك وياجرك على تعبك ياارب
لاتنسي تدعين بــ اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيراً منها
وفالنا جميعاً الحمل الطبيعي والوزن المثالي ^_^
الله يسعدك ايووده
انا اعترف اني واحدة من الملاقيف اللي تبغى تعرف النكتة :pinklove:
بس وش الغلط بكلامك حتى تجي وحدة وتحطلك ديسلايك!!!!
يووومك عاال العال
بس في حاجة مسوية فوق رااسي نخلات :rolleyes: هع
يعني لييييه دبووس دجاجة ليه مااصار ربع دجاج او نص ربع :icon19:
سلامة رجلينك دودو
صح من واجبنا مع الضيوف اكرامهم بس مو لدرجة يهلكونك
انتي بشررر ( ولبدنك عليك حقاً ) واذا تعباانة اجلسي يووم وقولي اليوم احس بتعب
اطلبوا اكل من برا مو طوول الوقت تطبخيينلهم
المعرووف حق الضيوف 3 ايام ولو زااد فهم يعتبروون من اهل البيت ويخدمون نفسهم ويساعدون اهل البيت ويقومون ويجلسون مع راعية البيت
مو هي تشتغل وهم جاالسين
ام زوجك وابو زوجك مسمووحين وقلنا كباار بس غريبة مو منظم نومهم.. يعني الافضل يصحون وينامون مع بعض
بس البااقي اكيد لا خليهم يحسوون اشووي ع دمهم
الله يساعدك ويعينك وكل تعبك على اجر ان شاءالله
وعليكم السلام
ايووه شفت وزنك وفرحني نزوولك فالك الثمانين والسبعينات
ومثل ماقلتلك قبل مو شرط تتقيدين برجيم اهم شي يكون اكلك صحي وبكمية معقوولة
والله يفرحك بنزول وزنك
لو خاطرك فيه مررة اعمليه وبألف عاافية عليك
ولاتنسين الصور بالانستقرام ^_*
وعليكم السلام
:icon28::icon28::icon28:
واخيراً وصل الميزااان
ماشاءالله حلووو نزل وزنك
يلااا استمررري عقبال ماتشوفي السبعينات
ويومك حليييو لأنه فيه مااك
هذا اجرااام يااابنت :o
وعوووافي ياارب