نور اختى ايش هوا رجيمك بالضبط ؟؟
يعني اشرحيلي عليه ؟؟
لا حبيبتي جود انا ليا فترة عاملة رجيم بس ثبت عند ال 92 لمدة تقريبا اسبوعين وبعد ما التزمت معاكم كررت رجيم اسامة ونفع ............الحمد لله رب العالمين نعمة منه ربي يدومها ويزيدنا رشاقة يوم بعد يوم
ديـمونه
•
NUR :
ياااااي يامحلاته الوسام الي في توفيقي ان شاء الله دووووم يبقى حتى وصولي لهدفي....ياااااي يامحلاته الوسام الي في توفيقي ان شاء الله دووووم يبقى حتى وصولي لهدفي....
نور وينه توقيع ما اشوفه :unsure: انت ظاهر عندك ؟؟!!تاكدي مفعلة خاصية اظهار توقيع من ملفك
جود ان شاء الله بسال امي اليوم كنت بسالها بس الكل مشغول في العرس باكر اسالها ياخوفي ابتليش فيها وتقول دام عرفتي طريقة طبخيها :icon32:
من عندنا الاغلب مش من ينبع شوفي مساحة بحرنا كيف وانت تعرفي كل انواع سمك عندنا وراح تحصليه في قسم تايلاندي على الاغلب لان تصدر ل ماليزيا وتايلندا بس صين مااعتقد ياكلوه
ان شاء الله شهر 11 يبدا موسم اذن البحر لو تعرفيه يجنن لو تاكلي في مطاعم تايلندي تعرفي مرة يجنن وبعد يكون مجفف مثل سمك ناشف نحنا ناكله كذا ناشف اما دول اسيوية تعمله في طبيخة وكذا
ام عليوة
•
سلام
يومي الخميس القروب الأحمر
الفطور خوخه صغيره
سناك قهوه
الغذاء سندويش خبز بر جبنه مع سلطه وكاسة شاي
سناك بسكوت بزنجبيل
العشاء تونه علبه صغيره مع سلطه وربع خبز اسمر
سناك حلاوه حبه بطعم الكراميل توفي
والحمدلله والشكر لله والله ينحفنا بصحه وعافيه
يومي الخميس القروب الأحمر
الفطور خوخه صغيره
سناك قهوه
الغذاء سندويش خبز بر جبنه مع سلطه وكاسة شاي
سناك بسكوت بزنجبيل
العشاء تونه علبه صغيره مع سلطه وربع خبز اسمر
سناك حلاوه حبه بطعم الكراميل توفي
والحمدلله والشكر لله والله ينحفنا بصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
الف مبروووك وعقبال المثالي يا عسولات
مووووجه
تعوضيها باذن اللله الميزان الجاي