يومي السبت للاسف مخربط
كانت عندي اخت زوجي من البارح ونامت عندي
وماحبيت اني اسوي رجيم غلا عشان ماتلاحظ اني اسوي دايت
فكل شوي جايبه شي اولا الفطور وكان الساعه 11 صامولي وجبن ومربى وشاي وبيض وسلطه واكلت
الساعه 1 شابوره وحليب وشاي واكلت حبه شابوره وكوب شاي
والساعه 4الغداء وكان مكرونه وكمان كبسه رز ودجاج وسلطه واكلت بس ماكثرت اغلب شي سلطه
ونامت هي العصر وقامت المغرب
وحطيت قهوه و تمر وبسكوت نخاله وشربت بس قهوه
العشاء صينيه توست بالحم المفروم وما اكلت قلت مالي فيه
بس جبت صامولي وحطيت فيه لحمه مفرومه وشطه وبعدها زبادي

وفي الاخير تقولي طيب انتي ماتسوين رجيم وتكلين من الاكل اللي تقدميه
وعلى كذا كل مره اشوفك انحف من اول قلت لها يمكن عشان ولدي صغير وطول الوقت اجري وراه
فالحركه نحفتني بس من ناحيه الاكل اكل الحمدلله انا راضيه بجسمي وزوجي راضي هههههههه
وانا في نفسي اقول افلقيني اذا سويت رجيم قدامك
المهم اليوم هي راحت بيت زوجها
وانا من بكره صايمه باذن الله ورجيمي بيكون غلا الاشوق
والله يوفقنا

لميس عن جد حبوب علاج هرمون الحليب تسمن لكان منيح مارحت لما تلخبطت علي الدورة ودكتوري عطاني الحبوب كنت نفشت عليها يلا كلو خير الي الحمد لله

ولا تزعلي ولا تحطي شي ببالك حببيبتيييييي كلو خير سبحان الله الله يوفقك يارب ويسعدك ربي

ومنيح طلعتي طويلة قلبوووووووووووو هههههههههههههههه مبرووووووووووووك بس كلو كوم واعتقادك انو طولك 162 كوم تاني يا الله ههههههههههههههههههههههه

الله يسعدك

من بكرا نبدا بالصيام وان شاء الله احاول التزم برجيم غلا لحد يوم العيد ...يعني سحوري بيضتين و على المغرب طبق سلطه وقطعتين لحم ....هدفي اوضل ل٧٩ على العيد ان شاء الله

اعتذر عن غيابي يومين

من الان برجع احسن من قبل ان شاء الله


في ملاحظه

تفاصيل و ميمونه

اخر مرتين اعلنتوا اسم الفائزات
اشوف بنات خسروا اقل من وزني

وماشوف اسمي معهم

ﻻتفكرون زعلانه عاللقب ههههههههههه ﻻ
اللي ابي اوصله لكم

هل وزني يوصلكم
احس اني مب معكم
ميمزنه ارسل لك وزني بالانستقرام مدري وش علته الخاص

وتفاصيل هل اسمي مايجيك وكم خسارتي خلال هالفتره

احس اني اتعب نفسي معكم وبالكتابه ومحد معبرني


موفقات يا رشيقات ♥♥♥

اهلا مساء الخير مس سوشو كم خسرتي ياقمر وايه كان رجيمك