mlook
mlook
حبيبتي مس شوشو

مابتعرفي شو صاير وشو الظروف يمكن فعلا مو واصلهم وزنك لو تكتبيه عالعام المرة الجاية افضل شو رايك حسيتك مظلومة عن جد وانا مابحب هالاحساس المظلوم

تؤبشينييييي وكلنا منحبك ومعك وايد وحدة لا تزعلي ربي يسعدك ويوفقك يارب
الأمواج الحزينة
NUR NUR :
من بكرا نبدا بالصيام وان شاء الله احاول التزم برجيم غلا لحد يوم العيد ...يعني سحوري بيضتين و على المغرب طبق سلطه وقطعتين لحم ....هدفي اوضل ل٧٩ على العيد ان شاء الله
من بكرا نبدا بالصيام وان شاء الله احاول التزم برجيم غلا لحد يوم العيد ...يعني سحوري بيضتين و على...
نوووووووور
ان شاء الله يارب توصلي لهدفك في العيد
وحتى انا اتمنى اكون على العيد 84 ;):huh:
ومن بكره ببتدي رجيم غلا
تتوقعين كم ينزل في اليوم ؟؟؟
الأمواج الحزينة
يامس شوشو معقوله الى الان ماعرفتي سياسه النتائج
المهم هي ثلاثه مجموعات وياخذو من كل مجموعه وحده فقط لاغير وهي اكثر وحد ناقصه وزن
يعني من الازرق وحده ومن الاخضر وحده ومن الاحمر وحده
يعني الاسبوع اللي فات نور نزلت ثلاثه ماشاء الله ونقول انتي مثلا نزلتي اثنين
فاكيد بتكون الفائزه نوووور وهيك لكل المجموعات
اتمنى اني قدرت افهمك واذا مافهمتي من كلامي اكيد ميمونه العسل بتشرحلك هي وتفاصيل
NUR
NUR
نوووووووور ان شاء الله يارب توصلي لهدفك في العيد وحتى انا اتمنى اكون على العيد 84 ;):huh: ومن بكره ببتدي رجيم غلا تتوقعين كم ينزل في اليوم ؟؟؟
نوووووووور ان شاء الله يارب توصلي لهدفك في العيد وحتى انا اتمنى اكون على العيد 84...
مساء الخير امواج حياتي اذا بداتي برجيم غلا بعد تخبيص محترم تنزلي كل يوم اكترمن نص كيلو ولو التزمتي بالمشي كل يوم ساعه تنزلي اكتر خاصة اذا التزمتي التزام تاااام.....يلا ايش رايك تعالي نحلف ونتنافس ونلتزم ونشوف مين منا يوصل لهدفه على العيد ...انتظر جوابك
وئام2000
وئام2000
السلام عليكم

صباح الخيير

الفريق الاخضر

اخذت عنكم ثلاثه ايام )الربوع والخميس كنت اكل اي شي بس كنت احرقه بالمشي ف الاسواق لمدة سته ساعات

اما الجمعه انتظمت ف الاكل والرياضه

واليوم كان نظامي

صحيت الساعه الظهر واكلت توست بجبنه وبيضه وكوب حليب

العشاء صحن ملوخيه بدخاج اكلته بخبز وخنسه ملاعق رز

الرياذه ماقدرت لان التوته متعبتني وليه مانزلت

المويه ممتازه وشاهي اخضرذ3