NUR
•
يومي كنت صايمه وللافطار اكلت كفته وحده ( نعمل عجين ب بروش او ارميك ونحط فيه حشو لحم وبصل و نغليه في ماي بالصلصه) ان شاء الله اجيبلكم صورته مع ملعقتين رزو شوي خضار وبس وان شاء الله اشرب شراب تمر هندي عفوا لان عندي امساك من رجيم وصيام احاول امشي على تخفيف بدون تخبيص لان امساك تعبني جدا.
mlook
•
نوووووووووور
اذا هيك معذورة والله هاي كلها من ايداوي ظلمتك بالغش ههههههههههههههههههه
وقعت فوق راسك يا ايودة
موووجااااراااااااااااد دوووعااابااااااة هههههههههههههههههههااااااااااااااااااي
مو تزعلي مني ايودتي الحلوة
اذا هيك معذورة والله هاي كلها من ايداوي ظلمتك بالغش ههههههههههههههههههه
وقعت فوق راسك يا ايودة
موووجااااراااااااااااد دوووعااابااااااة هههههههههههههههههههااااااااااااااااااي
مو تزعلي مني ايودتي الحلوة
اياداوي
•
^_*
ازعل من انا ؟؟؟؟؟ ماتخافي حياتي
انا ضد الصدمات هع
بنات فاقدة مناسك ليها زمان ما دخلت حد عنده علم يخبرنا
والله هي ريحانة الجروب ومقالاتها روووووووعة الله يسعدها وين ما كانت
ازعل من انا ؟؟؟؟؟ ماتخافي حياتي
انا ضد الصدمات هع
بنات فاقدة مناسك ليها زمان ما دخلت حد عنده علم يخبرنا
والله هي ريحانة الجروب ومقالاتها روووووووعة الله يسعدها وين ما كانت
mlook
•
تؤبشيني ايودتي العسل
يومي
فطوووووور .....مافي.
غدا............. قطعة صدر دجاج مع خضار بالفرن وسلطة افوكادو وشوية زبادي يمكن ملعقتين بس وميرندا
سناك ........... قهوة تركية و3 تمرات
العشا .......... تفاحة موزة خيارة برتقالة
سناك ...........هورليكس
ماء ........ مو تمام شربي قليل اليوم
رياضة ...........ماعملت للاسف
وسلامتكم تصبحون على خير
يومي
فطوووووور .....مافي.
غدا............. قطعة صدر دجاج مع خضار بالفرن وسلطة افوكادو وشوية زبادي يمكن ملعقتين بس وميرندا
سناك ........... قهوة تركية و3 تمرات
العشا .......... تفاحة موزة خيارة برتقالة
سناك ...........هورليكس
ماء ........ مو تمام شربي قليل اليوم
رياضة ...........ماعملت للاسف
وسلامتكم تصبحون على خير
الله اكبر الله اكبر الله اكبر ولله الحمد
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله و الله اكبر
يومي كان
ركبت درج ونزلت عدة مرات
وطبعا صلت وجلت في ساحة المدرسة
هدي هي الرياضة
بعد ما ادن المغرب شربت 4 كاسات ما واخدت نص كوب زبادي خالي الدسم
ورحت على عرس جيراني وهنا الطامة ............
جابوا العشاء اكلت شوي مكسرات من على الرز وملعقة شاورما لحم وملعقة سلطة خيار وزبادي وملعقة سلطة البدنجان المشوي
واكلت قطعة تارت صغيرة جدا وصحن فيه اكلة جديدة فيها مفروم وبادنجان وعجينة كنانوني ........وشربت نص كوب عصير مانجا طبيعي
ما احسست بالتخمة لانه الاكل مو دسم
بس اهم شي ادماني القاتل للحلويات كانت قدامي اشكال وانواع كثيرة ومغرية بس لا لهون وبس ما لمستها حتى اللمس
رجعت للبيت
اخدت ملعقة الشوفان مع الزبادي
وشربت ما
والان بشرب ما مع خل التفاح لعل وعسي يلغي مفعول النشويات اللي خربت بيهم رجيمي
نعم يا بنات انا معلمة رياضيات صف اول ابتدائي
وعلى فكرة اليوم لبست بدلة مقاس 46 وجت عليا خيال حتى بطني الحمد لله مو بارزة فيها والجميع قالولي وااااااااو تخلصتي من الكراكيب
وان شاء الله غلطة اليوم لن تتكرر وبكرة ان شاء الله راح احرقهم حرق شوية سعرات اليوم
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله و الله اكبر
يومي كان
ركبت درج ونزلت عدة مرات
وطبعا صلت وجلت في ساحة المدرسة
هدي هي الرياضة
بعد ما ادن المغرب شربت 4 كاسات ما واخدت نص كوب زبادي خالي الدسم
ورحت على عرس جيراني وهنا الطامة ............
جابوا العشاء اكلت شوي مكسرات من على الرز وملعقة شاورما لحم وملعقة سلطة خيار وزبادي وملعقة سلطة البدنجان المشوي
واكلت قطعة تارت صغيرة جدا وصحن فيه اكلة جديدة فيها مفروم وبادنجان وعجينة كنانوني ........وشربت نص كوب عصير مانجا طبيعي
ما احسست بالتخمة لانه الاكل مو دسم
بس اهم شي ادماني القاتل للحلويات كانت قدامي اشكال وانواع كثيرة ومغرية بس لا لهون وبس ما لمستها حتى اللمس
رجعت للبيت
اخدت ملعقة الشوفان مع الزبادي
وشربت ما
والان بشرب ما مع خل التفاح لعل وعسي يلغي مفعول النشويات اللي خربت بيهم رجيمي
نعم يا بنات انا معلمة رياضيات صف اول ابتدائي
وعلى فكرة اليوم لبست بدلة مقاس 46 وجت عليا خيال حتى بطني الحمد لله مو بارزة فيها والجميع قالولي وااااااااو تخلصتي من الكراكيب
وان شاء الله غلطة اليوم لن تتكرر وبكرة ان شاء الله راح احرقهم حرق شوية سعرات اليوم
الصفحة الأخيرة