جودي يمكن عشان كذا وزنك زايد
تتعشين همبرجر
حتى لو كان مشوي
جربي تخلين عشاك زبادي او سلطه او فاكهه
ولا تعتمدين عالمشي بس مثلا قبل النوم سوي تمارين سويديه
موفقه
تقبلي لقافتي ههههه ♥
جودي يمكن عشان كذا وزنك زايد تتعشين همبرجر حتى لو كان مشوي جربي تخلين عشاك زبادي او سلطه او فاكهه ولا تعتمدين عالمشي بس مثلا قبل النوم سوي تمارين سويديه موفقه تقبلي لقافتي ههههه ♥جودي يمكن عشان كذا وزنك زايد تتعشين همبرجر حتى لو كان مشوي جربي تخلين عشاك زبادي او سلطه او...
شموعة يومك رائع..
ربي يوفقك..
يومك نوعا ما طيب بس هو النووووووووووووووووووووم هعهعهعهع
يا تي تي فطورك مرة مو ممتاز الافضل يكون وجبة مشبعه..
بالتوفيق ياعسل..
ربي يوفقك..
يومك نوعا ما طيب بس هو النووووووووووووووووووووم هعهعهعهع
يا تي تي فطورك مرة مو ممتاز الافضل يكون وجبة مشبعه..
بالتوفيق ياعسل..
تفاصيل ياقلبي الملابس وسعت وصارت ماتتلبس لكن الوزن يا طالع ل70 او نازل 69,8ايش الحل؟؟
طرريه
•
صباح الورد
أياداوي يسلموا ع الموضوع كلام سليم بصراحة والله بعض الأعراض ظهرت وأنا لسى ثالث يوم في أسامة
من اليوم بسحب عليه وأبدا سعرات حرارية
الله يستر من الرجيمات اشغلتنا الرشاقة
موفقات يا عسولات
أياداوي يسلموا ع الموضوع كلام سليم بصراحة والله بعض الأعراض ظهرت وأنا لسى ثالث يوم في أسامة
من اليوم بسحب عليه وأبدا سعرات حرارية
الله يستر من الرجيمات اشغلتنا الرشاقة
موفقات يا عسولات
الصفحة الأخيرة
الفطور. بيض وشريحة جبنه وشوي جرجير وقهوه ساده
الغداء : قطع دجاج وبروكلي وجرجير
العشاء. ٢ همبرجر وشريحتين جبنه وخس وطماطم
الماء : ممتاز
الرياضه. مشي ٥٠ دقيقه