mlook
mlook •
يوم الثلاثاء على الريق: كوبين ماء الافطار: بيضتين مسلوقين + نص كوب عصير برتقال سناك: لا يوجد خلطة الكمون والليمون الغداء: 1 توست بر + ملعقة ونص لبنه+ كوب نسكافيه سناك : لا يوجد العشاء : شريحة بيتزا رقيقه + ببسي دايت سناك : لاتيه + حبة ميني سنكرز قد التمره واصغر الرياضه: مشي سريع في المول + 25 مره تمارين بطن + تمارين لشدالصدر الماء : 3 لتر
يوم الثلاثاء على الريق: كوبين ماء الافطار: بيضتين مسلوقين + نص كوب عصير برتقال سناك: لا...
يومك حلو كتير يا دوديتا ....بس كانك اخدة بيبسي دايت ...؟؟:buck: :biggrin:

الله يوفقك ويسعدك بس كاني لاحظت بتروحي المول كتييييييييير كل يوم والتاني بتنطي عالمول بتحسي بمتعة صح .......

ربي يسعدك يا قلبيي ويوفقك
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
أمورة فكرة حلوة
وأنا بعد متوافقة معاك:heart:
mlook
mlook •
الفطور شاهى وشبورة الغداء 4ملاعق رز وقطعه لحمة سناك قهوة 2تمر العشاء سلطة شاهى اخضر وزنجبيل
الفطور شاهى وشبورة الغداء 4ملاعق رز وقطعه لحمة سناك قهوة 2تمر العشاء سلطة شاهى اخضر وزنجبيل
براااااااااااافو يومك كتييييييييييير حلو بهنيكي عالارادة يارب دوم هيك تضل اراتك قوية

بالتوفيق يارب

ولا تنسي تكثري شرب ماااء ورياضة ما بتعملي .........؟؟؟؟:26:
الأمواج الحزينة
مساء الخير
كيف الحال
الحمد لله انا ملتزمه بنظام الين الناشف
بس احس اني متخوفه من كثره التوست وخاصه اللي عندي ابيض
فما ادري احس بنفخه في بطني ويمكن اتوهم هههههه
المهم احس ان القروب مو حماس زي اول
مدري عشاني مشغوله ومايمديني اقرا الردووود
وفي بنات كثيرات مختفيات عسى المانع خيييييير يارب
mlook
mlook •
:39: صباح الخيرات عظم الله اجركم حبيبتي ملوك والحمد لله على سلامة أخوانك والله يحفظهم وينصرهم دودو الامورة الحمدالله على سلامة الوصول نور القروب بتواجدكم:26:
:39: صباح الخيرات عظم الله اجركم حبيبتي ملوك والحمد لله على سلامة أخوانك والله يحفظهم وينصرهم...
شكر الله سعيكم ياقلبيييي الله يسلمك من كل شر يارب امين كلك زوء تسلمييييي