ياحظ ركزثواني
•
كلام سليم التبوله لذيده احبه مررره بس مااعرف اسويها
دودو الاموره :
الف سلامه عليكي ام ريان ما تشوفي شر وبالنسبه للماء اشربي ماء دافي عليه عصرة ليمون وملعقة عسل كتير منيح مشان زورك وبتصيري تعرفي تبلعي يومك حلو وصحتين عالشوربه ونصيحه خلي كل وجباتك شوربه او حليب دافي مشان تصيري كويسه سلامتك يا رب :ohmy::22: خسارة والله كنت منتظرة اختي تصحى من نوم بعد شويه وباخذها معي سوبر ماركت هي تمشية ورياضة برجل وهي منها اشتري فوشار وختي مابتصدق اقولها تعالي معي عارفة بقولها اشتري الي نفسك فيه على حسابي :30: اخ والله مرة نفسي فيه 8 شهور ماكلته اول كل يوم او كل اربعاء اشتريه .. ليش جبتوه سيرته والله اشتهيته ها اللحين من يفكوني من هذا شي خلاص جيبي كرسي راسي محتاج ضرب من راحات بنت مامتي وانا ماانضربت محتاجة ضرب من اجل يعقل شويه ها يابنت مامتي لك وحشة ماحدا كان يادب عقلي الا كرسيك الجميل [/QUOTE] ديمونه اساسا انتي ما حتقدري تاكلي بوب كورن علشان التقويم يا قمر اذا انا بدون تقويم ويعلق في اسناني فما اكل منو كتير وانتي مركبه تقويم يعني احسن بلاش ولو مشتهيه كتير عليه يومك المفتوح كلي منو والله هاليوم المفتوح مو عارفه شو اعمل فيه اكل من برا ولا الطبخات اللي مشتهيتها في البيت ولا شوكلاته ولا منسف ماما هههههههههههههههه بيصير يوم مشفوح مو مفتوح زمان كنت اكره السلطه او مو صحبه معاها بس هلأ بحبها بس خيار وخس وبندوره وتكون مليانه خس يعني البندوره والخيار دوبهم باينين وكمان بحطلها زيت زيتنو شوي صغيره وملح وبس ما في اي اضافات اخرى بحبها هيك وباكل منها كتير صايره اما بالنسبه للتبوله يا قمر لا طبعا مين قال كل ما حطيتي خضار صارت اطيب بالعكس هي بقدونس بفرمو ناعم ناعم ناعم وبندوره ناعمه وبصل اخضر برش ناعم كتير برش عليه فلفل اسود وبنقعو بليمون معصور وشوية برغل مو متل المطاعم بتكون مليانه برغل كمشة ايد صغيره وبنقعها بالمي برضو وبعدين بخلطهم مع بعض يمي بس مشكلتها اني بملها زيت زيتون شهيتيني عليها والله وبحبها كمان حامضه كتير بس ما حعملها هلأ هههههههههههههه غلبه بهالبرد بيكفيني السبانخ :icon19:الف سلامه عليكي ام ريان ما تشوفي شر وبالنسبه للماء اشربي ماء دافي عليه عصرة ليمون وملعقة عسل كتير...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوم الجمعه الصبح ك ص شاي حليب
الفطور ك حليب +3خيارات والغدا 3موزات كبار
العشا سلطة روب(زبادي خيارتين ملح توم فلفل)
سناك واحد ك قشر قهوة زنجبيل قرفة قرنفل
يوم السبت الصبح ك ص حليب بالزنجبيل
الفطورسلطة روب والغدا 3موزات والعشا كوب حليب
سناك قشر قهوة زنجبيل قرفة قرنفل سناك تاني شاي اخضر بالنعناع
الرياضة0 إن شاء الله من بكرة أبدا جسمي مكسر مرة وتعبانة
الحمدلله اخريوم اكل فيه موز من بكرة أنزل جدول رجيمي الجديد
يوم الجمعه الصبح ك ص شاي حليب
الفطور ك حليب +3خيارات والغدا 3موزات كبار
العشا سلطة روب(زبادي خيارتين ملح توم فلفل)
سناك واحد ك قشر قهوة زنجبيل قرفة قرنفل
يوم السبت الصبح ك ص حليب بالزنجبيل
الفطورسلطة روب والغدا 3موزات والعشا كوب حليب
سناك قشر قهوة زنجبيل قرفة قرنفل سناك تاني شاي اخضر بالنعناع
الرياضة0 إن شاء الله من بكرة أبدا جسمي مكسر مرة وتعبانة
الحمدلله اخريوم اكل فيه موز من بكرة أنزل جدول رجيمي الجديد
ممم كنت برد على مجموعة من البنات صراحه ما صار الاقتباس
بس اهم شيء اللي تقول عندها لخبطه هرمونات
سمعت ان شاي البردقوش مفيد جدا للهرمونات والتهاب الجلد واللي عندها مشاكل بالغدة الدرقيه كمان
بس طريقة شربها تدلعي وانتي تشربيها لمده 10 دقايق وانتي تشري ميه ميه
اكتبي باليوتيوب بيطلع لك برنامج مشروبك الدافئ اسمعيه وان شاء الله تستفيدي
بس اهم شيء اللي تقول عندها لخبطه هرمونات
سمعت ان شاي البردقوش مفيد جدا للهرمونات والتهاب الجلد واللي عندها مشاكل بالغدة الدرقيه كمان
بس طريقة شربها تدلعي وانتي تشربيها لمده 10 دقايق وانتي تشري ميه ميه
اكتبي باليوتيوب بيطلع لك برنامج مشروبك الدافئ اسمعيه وان شاء الله تستفيدي
mlook
•
واخيرا يا بنات جبت دفتر وسجلت اسمائكم عندي وحدة وحدة ولاحظت في اسم بنتين مو بالجدول بس ماشاء الله بيكتبو يومياتهم يوميا وهنن ام جمونة والفتاة المرحة باذن الله الاثنين بينضاف اسمائكم للجدول
والبنات اللي لا حس ولا خبر .......صدى الفجر ... ميادة ........فيما بريستيج ......تحققت امنياتي ....رسيلا .......ام يزن 2 ........ فوفو الاميرة
......الراسية ........ اللائقة....<<<< هدول من زمان ما صادفت اسم لهم اذا ما اجو على يوم الميزان بدي احذف اسمائهم من الجدول ومن القائمة بدفتري
وفي همس الانين ...... ريانة ..... وام اياد .... وتالقي في تميزي ....بتوقع شفت لهم يوميات عن قريب بس كمان لهم اكتر من يومين لا حس ولا خبر ...
تحقق حلم ... كمان شوي بتدخل وبتعطينا يومها شطورة برافو عليكي
ودودو 2009 كمان شطورة
الباقي نبهتكم لو ليوم الميزان الاثنين ما حدا دخل راح ينحذف الاسم من الجدول نهائي ولا يقبل اي عذر
<<< كانو اخدة الموضوع بجدية خخخخخخخخخخخخخ
لا جد ارجو من البنات الغايبات يدخلو ويقدمولنا عذرهم للغياب
وبتمنى للجميع التوفيق والسعادة
والبنات اللي لا حس ولا خبر .......صدى الفجر ... ميادة ........فيما بريستيج ......تحققت امنياتي ....رسيلا .......ام يزن 2 ........ فوفو الاميرة
......الراسية ........ اللائقة....<<<< هدول من زمان ما صادفت اسم لهم اذا ما اجو على يوم الميزان بدي احذف اسمائهم من الجدول ومن القائمة بدفتري
وفي همس الانين ...... ريانة ..... وام اياد .... وتالقي في تميزي ....بتوقع شفت لهم يوميات عن قريب بس كمان لهم اكتر من يومين لا حس ولا خبر ...
تحقق حلم ... كمان شوي بتدخل وبتعطينا يومها شطورة برافو عليكي
ودودو 2009 كمان شطورة
الباقي نبهتكم لو ليوم الميزان الاثنين ما حدا دخل راح ينحذف الاسم من الجدول نهائي ولا يقبل اي عذر
<<< كانو اخدة الموضوع بجدية خخخخخخخخخخخخخ
لا جد ارجو من البنات الغايبات يدخلو ويقدمولنا عذرهم للغياب
وبتمنى للجميع التوفيق والسعادة
mlook
•
الفتاة المرحة
ممم كنت برد على مجموعة من البنات صراحه ما صار الاقتباس
بس اهم شيء اللي تقول عندها لخبطه هرمونات
سمعت ان شاي البردقوش مفيد جدا للهرمونات والتهاب الجلد واللي عندها مشاكل بالغدة الدرقيه كمان
بس طريقة شربها تدلعي وانتي تشربيها لمده 10 دقايق وانتي تشري ميه ميه
اكتبي باليوتيوب بيطلع لك برنامج مشروبك الدافئ اسمعيه وان شاء الله تستفيدي
الفتاة المرحة مافهمت اللي حطيتلك ياه بالاحمر شلون اتدلع وانا بشربها ...؟؟؟وشو يعني وانتي تشري مية مية ...؟؟؟ الغااااااز بتكتبي..........؟؟؟؟
عموما البردقوش جدا رائع عدت فترة زوجي يجبلي ياه اخضر واغليه واشربه يوميا ممتاز جدا وطعمو مقبول لكن لي زمان ما جبتو يعني مليت منو
بالتوفيق
ممم كنت برد على مجموعة من البنات صراحه ما صار الاقتباس
بس اهم شيء اللي تقول عندها لخبطه هرمونات
سمعت ان شاي البردقوش مفيد جدا للهرمونات والتهاب الجلد واللي عندها مشاكل بالغدة الدرقيه كمان
بس طريقة شربها تدلعي وانتي تشربيها لمده 10 دقايق وانتي تشري ميه ميه
اكتبي باليوتيوب بيطلع لك برنامج مشروبك الدافئ اسمعيه وان شاء الله تستفيدي
الفتاة المرحة مافهمت اللي حطيتلك ياه بالاحمر شلون اتدلع وانا بشربها ...؟؟؟وشو يعني وانتي تشري مية مية ...؟؟؟ الغااااااز بتكتبي..........؟؟؟؟
عموما البردقوش جدا رائع عدت فترة زوجي يجبلي ياه اخضر واغليه واشربه يوميا ممتاز جدا وطعمو مقبول لكن لي زمان ما جبتو يعني مليت منو
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة