ملوك ايش فائدة العشبه هذي
أعطينا معلومات عنها بحثت بس انا أبغى اسأل تنحف
ولا لا شفتي احد جربها وجابت نتيجه عارفه كثرة أساله
بس تعرفي الواحد يبغاء اي شي علشان ينحف
اصابره
•
قروب رشاقتي سر اناقتياليوم الاحدفطوري المغرب: 4 تمرات +قهوه +علبة ماءالخبوصه اليوم بعد الفطور ارسلتلي اختي مكرونه بالجبن اكلت منه ملعقتين :tongue3: والباقي حطيتو لولاديالعشاء:رز 3 ملاعق كنت مشتهيته بس تذكرت المكرونه الي اكلتها +صحن ايدام بالخضار وربع صدر دجاجه+صحن صغير سلطهالاعشاب كوب زنجبيلسناك :عاالساعه 1 كوب كابتشينو انا مسويتها:love:مقاديره رروعه فنجان نسكافيه+فنجان سكر اسمر او سكر دايت +فنجان ماء بارد =وكلهم نخفقهم بالخلاط اليدوي لين ينتفشو ويصير رغوه بعده خوذي ملعقتين وحطيه بالكوب وعلي جنب تكوني غاليه حليب خالي او قليل الدسم وصبيه عليه وحركيه ورشي عليه قرفه وشوكالاته مره امممم دودو جربيه علي فكره الباقي من الخلطه احفظيه بعلبه وعا الفريزرالسحور : كوب شاي+خبزه صغيره بر مدهونه بجبنه +خياره+ علبة ماء هذا الي قررت سحورالمويه:6 علب مويهالرياضه:مافيه :icon36:
بنااااااات حبايبي :heart:
انا حانسحب الاسبوعين الجايه لانه اليوم سويت عملية سحب بويضات ويوم الربوع حارجع وفي حالتي لازم يكون اكلي صحي ومااقدر اسوي رجيم بس بحاول اتبع نظام اللقيمات اسمه كل ساعتين اكل شيء صحي ومفيد ومنه مااتخن
ولو حصل بعد الشر ماصار حمل ارجع معاكم اكيد احسن من الاول بس انا حاطه التجمع في المفضله وحاطل عليكك باستمرار
ولاتمسحوا اسمي على طول انتظروا نتيجة التحليل بعذبكم معايا
بصراحه قروب كلكم دمكم خفيف والواحد بيحس بحماس انه يبغى ينحف
ادعولي بانه يثبت اجنتي لما ارجعه يااااااااااااااااااارب 9 اشهر
احبكم جميعا :26:
انا حانسحب الاسبوعين الجايه لانه اليوم سويت عملية سحب بويضات ويوم الربوع حارجع وفي حالتي لازم يكون اكلي صحي ومااقدر اسوي رجيم بس بحاول اتبع نظام اللقيمات اسمه كل ساعتين اكل شيء صحي ومفيد ومنه مااتخن
ولو حصل بعد الشر ماصار حمل ارجع معاكم اكيد احسن من الاول بس انا حاطه التجمع في المفضله وحاطل عليكك باستمرار
ولاتمسحوا اسمي على طول انتظروا نتيجة التحليل بعذبكم معايا
بصراحه قروب كلكم دمكم خفيف والواحد بيحس بحماس انه يبغى ينحف
ادعولي بانه يثبت اجنتي لما ارجعه يااااااااااااااااااارب 9 اشهر
احبكم جميعا :26:
السلام عليكم
انا عندي سؤال الوزن ارسله على الخاص لصاحبة الموضوع ولا قائدة الفريق الازرق
انا عندي سؤال الوزن ارسله على الخاص لصاحبة الموضوع ولا قائدة الفريق الازرق
الصفحة الأخيرة
بس شو هاد يوم الطبيخ العالمي هههههههه راح تدخلو موسوعة جينيس حاسة ههههههههههههه:tongue:
بتعرفي انا هلا لتذكرت اخد الفيتامين مع انو موعدي يوميا عال12 اخ صار امبارح واليوم بنساها شو اعمل ياربييي
وعالزعتر هلا لفيتي ودرتي واجيتي بدك تعاقبيني انا :3_2_21v:
اروح انتحر احسن ههههههههههههه كلو الا عقابك يا شريرة والله طيب الزعتر عطيتيني فكرة بكرة بعمل شاي وبحط معاه شوية زعتر يسلمووو عالوصفة تؤبشيني