يوم الجمعة فكوري 2طوب حليب
الغدا سلطه مع 3ملاعق رز مع دجاج
العشا سلطه
سمادبي11
•
مللوووكه واحنا اش ذابحنا غير الزيارات. هي اللي تحوس يومنا وتخخرب عليناا الالتزام بس مبسوووطه من نفسي الحمدالله سويت رياضه 20دقيقه. قبل شوي بعد انقطاع طوويل عن الرياضه
اياداوي :
السلام عليكم يومياتي الجمعة الفطور جريب فروت وتوسن وجبنة لايت سناك. شاي بالميرامية الغذاء. ما راح اقول سناك فنجان قهوة العشاء ما راح اقووووووول وما راح اقول أبدا سناك بعد العشاء تشوكلت الماء ٦ أكواب الرياضة اكل ومرعى وقلة صنعةالسلام عليكم يومياتي الجمعة الفطور جريب فروت وتوسن وجبنة لايت سناك. شاي بالميرامية الغذاء. ...
صحتين وعافيه ما اقدر اقول غير هيك وبالنسبه للبوفيه المفتوح برافو عليكي انك قاومتي بس لو ما اكلتي مقلي كان يومك تمام
صحه وهنا وبانتظار يومياتك دايما
هلا حبيبتي يومك كتير حلو وبالنسبه للماء بتغاضى عنو بس برضو زودي وحاولي تشربي الصبح عالريق كاستين هدول بينزلو بالبيت عطول هههههههههههههه
يومك كتير حلو موفقه يا رب وفالك الرشاقه
ممتاز ممتاز
احساس رائع لما تلاقي جسمك بين عليه النحف شدي الهمه واحنا معاكي لغاية ما نوصل للمثالي باذن الله
ما بعرف بس بصراحه جربي ومنتي خسرانه
هلا ام ساري ذكرتيني بالخلطه لي زمان ما سويتها والله انها فرقت معاي في كسر ثبات الوزن وتسد الشهيه وبالنسبه لشغالة اهلك لانهم يسلقو الرز سلق ومعاه خضار والله اكلهم روعه مو مثلنا مقالي وسمبوسه وبولاوي
الله يعين وننحف وننسى الاكل الدسم
يشيخه انا لما اشوف يومياتك اتفائل يومك كتيييييييير حلو بطله بطله
استمري يا بنتي وفالك الرشاقه يا ملكتنا :wink:
الفطور محذوف !! ما عجبتني هالفقره وكمان ايش ملعقه من كل نوع مقبلات ؟
ههههههههههههههه
يومك حلو نوعا ما بغض النظر عن الفطور اللي طار وبعتبر المقبلات حمص ومتبل واللي يجي مع المشاوي وكلها بريئه نوعا ما وصحتين وعافيه يومك حلو ويا رب تنحفي بخير وصحه
مبرووووووووووووووووووووك ان زوجك لاحظ عليكي النحف ويا رب يتفاجئ لما يجي
بالنسبه ليومك حلو وبرافو عليكي استمري وفالك الرشاقه يا قمر
طيب اخصائية التغذيه ما اعطتك دايت وش فايدتها لكان ؟
اهلا وسهلا انتي مع بنت مامتي وتكتبو بالاخضر الجميل
اهلا وسهلا فيكي ويا ريت تتعلمي تحافظي على اللي نزلتيه واحنا معاكي يا قمر
انتي معانا في قروب رشاقتي سر تألقي ونكتب باللون الازرق الجميل
اهلا اهلا مناسك اشوفك رجعتي لعمو دوكان يا ويلك ان تركتيه قبل اسبوع على الاقل لازم تاخذي وقتك بالدايت
يومك كتير حلو وحاولي تشدي في موضوع الرياضه موفقه يا قمر
له له يا ايداوي ايش هاللهجه المحبطه هاي
شكلك بدك ترجعي عندي ههههههههههههههه
يا بنتي كلنا بنمل من الرجيم انتي شدي حيلك وما عليكي واعتبري انك اخذتي فترة راحه ونقاهه من الدايت وشدي حيلك وتعالي معانا يلا
موفقه يا قمر وكلنا معاكي وتحصل التخبيصات في احسن العائلات وانتي كنتي معزومه اليوم يعني عيب ما تاكلي خلي يوم مفتوح وشدي من بكرا
صحه وهنا وبانتظار يومياتك دايما
هلا حبيبتي يومك كتير حلو وبالنسبه للماء بتغاضى عنو بس برضو زودي وحاولي تشربي الصبح عالريق كاستين هدول بينزلو بالبيت عطول هههههههههههههه
يومك كتير حلو موفقه يا رب وفالك الرشاقه
ممتاز ممتاز
احساس رائع لما تلاقي جسمك بين عليه النحف شدي الهمه واحنا معاكي لغاية ما نوصل للمثالي باذن الله
ما بعرف بس بصراحه جربي ومنتي خسرانه
هلا ام ساري ذكرتيني بالخلطه لي زمان ما سويتها والله انها فرقت معاي في كسر ثبات الوزن وتسد الشهيه وبالنسبه لشغالة اهلك لانهم يسلقو الرز سلق ومعاه خضار والله اكلهم روعه مو مثلنا مقالي وسمبوسه وبولاوي
الله يعين وننحف وننسى الاكل الدسم
يشيخه انا لما اشوف يومياتك اتفائل يومك كتيييييييير حلو بطله بطله
استمري يا بنتي وفالك الرشاقه يا ملكتنا :wink:
الفطور محذوف !! ما عجبتني هالفقره وكمان ايش ملعقه من كل نوع مقبلات ؟
ههههههههههههههه
يومك حلو نوعا ما بغض النظر عن الفطور اللي طار وبعتبر المقبلات حمص ومتبل واللي يجي مع المشاوي وكلها بريئه نوعا ما وصحتين وعافيه يومك حلو ويا رب تنحفي بخير وصحه
مبرووووووووووووووووووووك ان زوجك لاحظ عليكي النحف ويا رب يتفاجئ لما يجي
بالنسبه ليومك حلو وبرافو عليكي استمري وفالك الرشاقه يا قمر
طيب اخصائية التغذيه ما اعطتك دايت وش فايدتها لكان ؟
اهلا وسهلا انتي مع بنت مامتي وتكتبو بالاخضر الجميل
اهلا وسهلا فيكي ويا ريت تتعلمي تحافظي على اللي نزلتيه واحنا معاكي يا قمر
انتي معانا في قروب رشاقتي سر تألقي ونكتب باللون الازرق الجميل
اهلا اهلا مناسك اشوفك رجعتي لعمو دوكان يا ويلك ان تركتيه قبل اسبوع على الاقل لازم تاخذي وقتك بالدايت
يومك كتير حلو وحاولي تشدي في موضوع الرياضه موفقه يا قمر
له له يا ايداوي ايش هاللهجه المحبطه هاي
شكلك بدك ترجعي عندي ههههههههههههههه
يا بنتي كلنا بنمل من الرجيم انتي شدي حيلك وما عليكي واعتبري انك اخذتي فترة راحه ونقاهه من الدايت وشدي حيلك وتعالي معانا يلا
موفقه يا قمر وكلنا معاكي وتحصل التخبيصات في احسن العائلات وانتي كنتي معزومه اليوم يعني عيب ما تاكلي خلي يوم مفتوح وشدي من بكرا
مللوووكه واحنا اش ذابحنا غير الزيارات. هي اللي تحوس يومنا وتخخرب عليناا الالتزام بس مبسوووطه من نفسي الحمدالله سويت رياضه 20دقيقه. قبل شوي بعد انقطاع طوويل عن الرياضهمللوووكه واحنا اش ذابحنا غير الزيارات. هي اللي تحوس يومنا وتخخرب عليناا الالتزام بس...
والله يا ملوك انا صبحتها بخناقه وبعدين طلعت مو طايقه البيت واخرتها كان عندي ضيوف روحو على 2 كانو بكرا اجازه يعني !!
الله يعين فعلا مرهقه وتعبانه ومخبصه الدنيا من كتر ما عصبت اليوم اوووووووووف بس هددت جوزي من بكرا خلص وقف اللعب بيكفي وزني زاد كيلو اهئ اهئ لازم ينزل هو واتنين خوانو :icon19:
الله يعين بس ويصبرنا على ما ابتلينا حالنا فيه
هلا سما دبي حاسستك مستعجله :tongue3:
وين الماء والرياضه يومك حلو بالنسبه للاكل وبالنسبه لباقي التفاصيل ما بعرف موفقه ويا رب تنحفي من غير شر
اخ بس ااااااااااااااااااااخ بحس الناس بتزور بعضها لتاكل وتفكر شو تقدم ضيافه انا يوم الاربعاء كنت معزومه وضيافه بس عملت حسابي وما اكلت شي قبلها والحمد لله لما رحنا كنت هلكانه جوع اكلت تبوله وحبتين ورق عنب وكانت عامله زي ساندوتش الكودو بس اخف منها ما قدرت اكل منها لقمتين شبعت حتى مشروبات مع الاكل ما رضيت معدتنا صغرت كتير بس لو ضليت هيك راح تكبر ههههههههههههههه لازم نشد على حالنا اكتر بنات اللي بدو الدح ما بيقول اح :wink:
الله يعين فعلا مرهقه وتعبانه ومخبصه الدنيا من كتر ما عصبت اليوم اوووووووووف بس هددت جوزي من بكرا خلص وقف اللعب بيكفي وزني زاد كيلو اهئ اهئ لازم ينزل هو واتنين خوانو :icon19:
الله يعين بس ويصبرنا على ما ابتلينا حالنا فيه
هلا سما دبي حاسستك مستعجله :tongue3:
وين الماء والرياضه يومك حلو بالنسبه للاكل وبالنسبه لباقي التفاصيل ما بعرف موفقه ويا رب تنحفي من غير شر
اخ بس ااااااااااااااااااااخ بحس الناس بتزور بعضها لتاكل وتفكر شو تقدم ضيافه انا يوم الاربعاء كنت معزومه وضيافه بس عملت حسابي وما اكلت شي قبلها والحمد لله لما رحنا كنت هلكانه جوع اكلت تبوله وحبتين ورق عنب وكانت عامله زي ساندوتش الكودو بس اخف منها ما قدرت اكل منها لقمتين شبعت حتى مشروبات مع الاكل ما رضيت معدتنا صغرت كتير بس لو ضليت هيك راح تكبر ههههههههههههههه لازم نشد على حالنا اكتر بنات اللي بدو الدح ما بيقول اح :wink:
الصفحة الأخيرة
بدئت الاجازه وبدأ السهرو لخبطة الاكل والعزايم :icon32::icon32::icon32:
يومي الجمعه
كان ملخبط لاني سهرانه
3 اكواب ماء الساعه 5 الفجر
بعده بنص ساعه طبق سلطه خيار وزبادي+2كوب ماء
الفطور الساعه سبعه صامولي بجبنه +نسكافيه بالحليب
بعدها بساعه ونص كوبين ماء+فصفص :icon32:
وبعدها بساعه كوبين ماء ونمت
غداء مافيه كنت نايمه
العصر1 كمثرى
وبعدها بنص ساعه 2 تمر+3 اكواب ماء
العشا الساعه 7 سندوتش بيضه مسلوقه وبطاطس مقلي وسلطه +عصير سن كولا :icon32:
اكلت مع ولدي غصب عني ماكان فيني حيل اسوي اكل مسلوق وكنت جوعااانه
بعدها بساعتين 7 حبات عنب+3 اكواب ماء
بعدها بنص ساعه كوبين شاي بنعناع والزنجبيل
رياضه مافيه الجو مررره بارد وكسل وخمل فضيع
والله يستر بكره م الحلى والمعجنات لان عندي طلعه صرت اكرهها بسبب الاكل