اصابره
•
السلام عليكم نظامي ليوم الاحد........كنت صايمه....فطوري المغرب:قهوه عربيه+5 حبات تمر اصغير+2 علبة ماءكنت معزومه عند الوالده بس حبيت اتعشاء بالبيت عشان ماروح واخبص خاصه خواتي كلهم عنده وحلويات وفطاير والعشاء ....الخالعشاء :سويت صنية توست بر بالدجاج بخلطة الباشميل حولت تكون صحيه من حليب خالي الدسم وجبن لايت وملغقتين زيت زيتون وان شاءالله تكون صحيهدايت سنتر مو احسن منا هههههههولما رحت لمي ولله انواع المغريات وخاصه السنبوسه المحشيه جبنه وعليه قطر ...:unhappy:بس والله تعوذت من ابليس وقلت خلاص مابي اكون مستهتره.....وعدت علي خيرسناك :ع الساعه11 كوب نسكافيهالسحور :لاسا ماقررت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مادري وش راح يكون المويه 5 علب الرياضه مافيهالاعشاب كوب زنجبيل مع قشر قهوهدوده انا موجوده ومهربت من العقاب بس ان شاءالله صبري اليله قدام المغريات يشفعلي من العقاب ههههههههههه:icon32:تبين الصراحه ودي اعرف وش العقاب:S_45:ملوكه ان شاءالله هاالتعب طهور بأذن الله
ملوووووك سلامتك ياقلبو الف سلامه
وان شاء الله ربي يشفيك ويعافيك
انا من اليوم واحس حلقي فيه متل الشوك
وعندي خمول وكسل
الله يستر لايكون بتعب
خاصه انو حماتي تعبانه شوي عطاس وحراره وعيونها محمره وتقول اذا سكرتها تحس بحراره
الله يشفيكم يارب ولا يبلاني
وان شاء الله ربي يشفيك ويعافيك
انا من اليوم واحس حلقي فيه متل الشوك
وعندي خمول وكسل
الله يستر لايكون بتعب
خاصه انو حماتي تعبانه شوي عطاس وحراره وعيونها محمره وتقول اذا سكرتها تحس بحراره
الله يشفيكم يارب ولا يبلاني
ملوووووك سلامتك ياقلبو الف سلامه وان شاء الله ربي يشفيك ويعافيك انا من اليوم واحس حلقي فيه متل الشوك وعندي خمول وكسل الله يستر لايكون بتعب خاصه انو حماتي تعبانه شوي عطاس وحراره وعيونها محمره وتقول اذا سكرتها تحس بحراره الله يشفيكم يارب ولا يبلانيملوووووك سلامتك ياقلبو الف سلامه وان شاء الله ربي يشفيك ويعافيك انا من اليوم واحس حلقي فيه متل...
صبـــــــاح الخييير
كيفـــــــكم ياأحــــــلـــــى قروب
يـــــــومـــــــــي الاحد
الافطااار..نصف شريحة توست ...نصف م جبن سائل ...برتقاله
الغــــــــداء... 7م رز ....قطعه صغيره دجاجه مشويه
العـــــــــشاء...بيضه
الرياضــــــــه.....ساعه مشي ع السير
الــــــــماء..لتر ونصف
مـــــــــــــــــلاحـــــظه...يومي السبت نفس النــــظام بالضبط..
ما امدانــــي امس ادخل اللاب خربان والحيين داخله من الجــــوال
على فكـــــره تفاصــــــيل ..والله الدكتور عطاني يوميين حتى انا استغربت قاللي خففي لاتكثري اكل..
وفااااالناااا الرشااااقه ياااااارب
كيفـــــــكم ياأحــــــلـــــى قروب
يـــــــومـــــــــي الاحد
الافطااار..نصف شريحة توست ...نصف م جبن سائل ...برتقاله
الغــــــــداء... 7م رز ....قطعه صغيره دجاجه مشويه
العـــــــــشاء...بيضه
الرياضــــــــه.....ساعه مشي ع السير
الــــــــماء..لتر ونصف
مـــــــــــــــــلاحـــــظه...يومي السبت نفس النــــظام بالضبط..
ما امدانــــي امس ادخل اللاب خربان والحيين داخله من الجــــوال
على فكـــــره تفاصــــــيل ..والله الدكتور عطاني يوميين حتى انا استغربت قاللي خففي لاتكثري اكل..
وفااااالناااا الرشااااقه ياااااارب
جوود999
•
يوم الأحد
الفطور : كوبين قهوه تركيه
الغداء : أناناس
سناك : كوب قرفه
العشاء : حبتين محشي فليفله باللحم المفروم مع شرائح طماطم
الماء ٢لتر
الفطور : كوبين قهوه تركيه
الغداء : أناناس
سناك : كوب قرفه
العشاء : حبتين محشي فليفله باللحم المفروم مع شرائح طماطم
الماء ٢لتر
جوود999
•
يعطيكي العافيه يا دودووو على متابعتك لنا
احس وزني مو راضي يتحرك مع ان الشكل بان علي بس الميزان لا
يكون جسمي تعود على الكيميائي صراحه إحباط مررررره
احس وزني مو راضي يتحرك مع ان الشكل بان علي بس الميزان لا
يكون جسمي تعود على الكيميائي صراحه إحباط مررررره
الصفحة الأخيرة