اصابره
•
دودو..........الحاله هذي الي هو الجوع اهون مية مره من الشهيه انا اذا جاني جوع اسوي نسكافي او اكل تفاحه ...بس لما تكون شهيتك مفتوحه او مشتهيه اي شيء هذي المصيبه ساعات نشتهي اشياء بس مانكون جوعانين ...احسن شيء لما تجوعي خليكي علي السؤال
ديـمونه :
لا ان شاء الله تتنقلي من هذا جروب با اسرع وقت ويصير جروب مهجور مافيه حد ..ليه تملي انت الي تنصحي بنات تذكرتي لما تقولي الي تنزل بسرعة خلاص تفرح وتمل وتترك جروب عكس الي صابرةوتنزل بالبطىء هي الي عندها هدف وصول انت كلامك ذيك المرة شجعني اكثر اللحين انت تحطمتي اهم حاجة حطيه في بالك انك تنزلي مادامك بتنزلي مش بتزيد فهذا شي طيب ويستحق الصبر شدي اكثر وان شاء الله توصلي اجل الي تنزلوا وزنهم فيهم شي عنك زيادة هونزلوا وانت لا ؟؟؟!! طبعا مافيهم شي زيادة عنك خلي عندك عزينة قوية وبتنزلي باذن الله تعرفي انا حاطة في صبورة عند اوراق ملونه كاتبه فيها عبارات تشجع وكل مااشوفها اتشجع اكثر سواء عبارات تشجيعية لرياضة او لحياة بشكل عام انا مااقول سوي مثلي لكن حطي الافكار تفائل في راسك واصري انك توصلي لها واعملي تحدي بينك وبين نفسك...لا ان شاء الله تتنقلي من هذا جروب با اسرع وقت ويصير جروب مهجور مافيه حد ..ليه تملي انت الي تنصحي...
شوفي سبحان الله الواحد لازم يمر بمرحلة احباط وانا كنت شاريه فستان ضيق فاكرينو قلتلكم عليه وقلتولي خليه وطلع يجنن علي بالحفله يوم الثلاثاء بس سبحان الله الواحد لما يتعود على شكله لما شفت نفسي قلت ايش هذا معقول انا كنت اسمن من هيك فظاعه وفعلا النفس طماعه واللي خلاني ازيح الاحباط رحت جبت بنطلوني القديم وقسته طلع مو واسع الا ما ينلبس ههههههههههه تصدقي نفس البنطلون جبته نفسو نفسو من نفس المحل كنت البس قياس 22 والحين البس قياس 18 وفعلا فرحت بس سبحان الله الواحد اتعود وكمان عندي لبس قديم لسا ضيق لاني ما لحقت اسمن ولا شريت كثير من يوم ما سمنت اتذكرت عندي بلوزه شاريتها وكانت ضيقه من عند البطن خاصه والخلفيه خرافيه لاصقه فيني وما تنلبس الان لما بدي شي مريح وواسع وفضفاض اروح البسها جدا واسعه ههههههههههههههه بس النفس طماعه يلا الطريق طويل وانا باذن الله لها تسلمي ديمونه كلامك فعلا رهيب واحنا طالما جنب بعض ما بنخلي بعض نضعف ونترك هدفنا
سبحان الله هم يضحك وهم يبكي :06: فيه ناس تاكل ممنوعات بارادتها وتتندم بعدين وناس تاكل ممنوعات مجبرة وتحمد ربها لانها ردت للحياة:llove: اليوم ماشية تمام والحمد لله لقبل المغرب وصارت عندي اغماءة بسبب هبوط السكر :11retcher وبنت اخويا التحفة ماخلت شيء ماحطته بفمي لين صحيت :unsure:معذورة صغيرة وخافت عليا 1 ملعقة طعام دبس التمر:eek: 1 ملعقة طعام عسل :crap: 1 ملعقة سكر :29: ومن انتبهت منيح اكلوني 1 ملعقة نوتيلا:44: والله انا مقاطعة هالاشياء من سنين يعني السكر اصلا ماستعمله والدبس ناسية طعمه :confused- محتارة بسالفة الهبوط مع ان تحاليلي تمااام:08: والطبيبة ماترضى تعطيني علاج تقول انتي سمينة ومعرضة جداا للسكري ماقدر اشجع جسمك على الاصابة بالسكري باي ادوية:mad: اكتب يومي بالمرة الفطور= 2 توست اسمر+جبنة بيضا وشرايح فلفل وشوية خس سناك= 1 كوب عصير كريب فروت ونص ليمونة الغداء= 6 ملاعق رز + نص صدر دجاج مسلوق + صحن سلطة سناك = كوب شاي اخضر وبعدها اللخبطة الماء للحين =5 كوب الرياضة ماعتقد اسوي شيء انا اسفة عشان اللخبطة واتفقت معاهم ان جاتني الاغماءة يكتفون بملعقة كوب عسل بس وامشي اكل صحي لين يوم الاحد اقرر بعدين شسويسبحان الله هم يضحك وهم يبكي :06: فيه ناس تاكل ممنوعات بارادتها وتتندم بعدين وناس تاكل ممنوعات...
باذن الله ما راح تجيلك تاني بس غريبه يعني لما شفت يومياتك فيها نشويات من ايش جالك الاغماء ليكون تاخذي دوا او حاجه ؟ او عندك فقر دم او هبوط ضغط روحي لدكتوره ثانيه خليها تشوفلك وضعك احسن وابرك وديري بالك على صحتك ولا تزعلي من الليصار عادي تحصل اهم حاجه صحتك مو كل شي في سبيل الرشاقه رشاقه مع صحه اهم شي موفقه قلبو
اصابره
•
يومي للخميسصايمهفطوري المغرب:3 تمرات+قهوه+علبت ماءسناك :موزهالعشاء:صحن صغير ايدام بازلاء بالجزر+ربع صدر دجاجه +4 ملاعق مكرونه +يوسف فندي2سناك:كابتشينو بالبيت
اصابره :
دودو ياحياتي ان شاء الله تحملين لما تنزلي وزنك كم كيلو صدقين الحين لما تحملي راح تتعبي مع الحمل ويزيد وزنك والشهيه راح تنفتح بعد اربع شهور من الحمل.....يرجع وزنك اضعاف وعلي قولت المثل كانك يابو زيد ماغزيت..... ان انصحك يادودو انك تاجلي لسنه فكرة الحمل .........عشان تتمتعي بجسم رشيق:icon28:ومشدود..........والله حلم لنا كلنا نبي نحمل بجسم حلو:laugh2:وذا الله كتبلك تحملي امشي علي نظام صحي وتخفيف......وفالك الرشاقه:7_5_131:دودو ياحياتي ان شاء الله تحملين لما تنزلي وزنك كم كيلو صدقين الحين لما تحملي راح تتعبي مع الحمل...
ومين قالك اني مفكره بالحمل الان انا مأجله الفكره بس اهل زوجي يزنو وانا خايفه اتأخر بالنزول واحمل وانا بهالوزن فصار لازم اشد شوي وانزل عن التسعين علشان احمل فهمتيني مو اني بحمل بهالوزن هديك المره فعلا عانيت خاصه بالتاسع انواع العذاب وكفايه ما لقيت لبس حمل لي وانا بهالشكل المزري هالمره باذن الله بدي انزل للثمانينات اقلها قبل احمل انا عايطه نفسي فرصه لبعد اجازة الصيف يعني بعد 6 شهور على الاقل لو نحفت كل شهر 4 كيلو يطلعو 24 كيلو نقصيهم من وزني الان يكون وزني وقتها 83 حلو كتير هذي فكرتي :23:
الصفحة الأخيرة