تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
قروب رشاقتي بااناقتي

ملوووك انا دحين بديت بدايت دكتورة اياداوي وملتزمة الحمدلله متل ماهو :2thmup:

ع الريق كوب كمون وليمون

ف : تفاحة
سناك : بيضة مسلوقة - 1 توست بر

غ : شوربة عدس بالخضار < اول مرا اسويها خخخ بس كثرت الفلفل, آكل واح اح اح هندية ع غفلة خخخ

ع : سلطة

سناك : كوب قهوة

رياضة مشي ساعة في السوق واكتر يمكن , المويا لترين وزيادة الحمدلله ^^


التزمت :king:
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
mlook mlook :
تفاصيل ليش بتردي باللون الاحمر تبعنا بدي اعاقبك ............؟؟ ههههههههههههههههههههههههههه يييييييي عدلت المشاركة سوري نسيت انك من فريقي يا لهوتييي جد زهايمر مابعرف شبني وضعي مزري اسفة تفاصيل العقاب لي انا مو الك اخ مخي انضرب طئو فيوزاته جد الله يعيني وتسلميلييي عالدعوة الحلوة الله كريم ياقلبييي الحمد لله عكل حال خجلانة منك كتير اهئئئئئئئئئئ
تفاصيل ليش بتردي باللون الاحمر تبعنا بدي اعاقبك...



ليش العقاااب :icon36::icon36::icon36:
انا حمررراء خلاص سلمت القيادة لبنت مامتي :biggrin:
تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •
mlook mlook :
تفاصيل ليش بتردي باللون الاحمر تبعنا بدي اعاقبك ............؟؟ ههههههههههههههههههههههههههه يييييييي عدلت المشاركة سوري نسيت انك من فريقي يا لهوتييي جد زهايمر مابعرف شبني وضعي مزري اسفة تفاصيل العقاب لي انا مو الك اخ مخي انضرب طئو فيوزاته جد الله يعيني وتسلميلييي عالدعوة الحلوة الله كريم ياقلبييي الحمد لله عكل حال خجلانة منك كتير اهئئئئئئئئئئ
تفاصيل ليش بتردي باللون الاحمر تبعنا بدي اعاقبك...

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اي والله هالمرض ماسوى فيك خير بنوب ههههههههههههه

خلاص خلاص بعديها معذورة :p
تاني مرا بتنسيني بجيب الكرسي حق ديمونة ع رأسك :icon19: هههههههههههههههههههههههه
رهيفوووونه
رهيفوووونه •




مساء الخيييييير جميعا مبروووووك ياصبايا اللي فازووو والعقبه عند الباقي معليش توي اشوف النتايج كنت برا
ومبرووووووك للكل لاننا كلنا عم نخسر وزن ولو كان بسيط المهم عندنا اراده وهدف نسعى له

يله راح اكتب يومياتي فيما بعد بس الحين دخلت اهني الفايزات
والمره الجايه انا حكون ملكه ههههههههه:icon30:
تحقق حلم
تحقق حلم •
مساااااااء الخير
الفطور شريحتين توست وبيضه مقليه بزيت زيتون وشريحة طماطم
الغداء زبادي اكتيفيا و5 تمرات وخياره
سناك 5 حبات بسكويت شاهي وشريحة توست
العشاء صدر دجاجه قطعته شرايح وسويته على الصاج مع فلفل رومي وشريحة طماطم وبصل واكلته مع شريحتين توست وبرتقاله وخس
المويه يمكن 5 كاسات
الرياضه مشي نص ساعه على السير
اقدر اقول التزمت