MOON-SAMA
•
هاي نور اخبارك كم صار لك تمشين مشا الله 3ساعات باليوم انا ساعتين وناويه اشد حيليي الين اصير 3ساعات وكم الفتره اللي نزلتي فيها زونك وهل نزلت قياساتك اكثر من الزون وشكرا :)
هلا بنات اخباركم
يومي كان
الفطور نص تفاحه خضراء
الغداء. اقل من الربع صدر دجاج وعلبة زبادي خالي الدسم
العشاء. عصير اناناس وكيوي
والباقي مويه. ورياضه
يومي كان
الفطور نص تفاحه خضراء
الغداء. اقل من الربع صدر دجاج وعلبة زبادي خالي الدسم
العشاء. عصير اناناس وكيوي
والباقي مويه. ورياضه
NUR
•
مساء الخير ياالغاليات كيف حالكم....اليوم كان عندي درس في الجامع و كان درس جميل جدا وبعده كان عندنا فطور جماعي بس كان اكلات مغريه يعني ماصار فطور كله محاشي وكبه ووبرياني وانواع واشكال سلطات وحلويات ....تصورو بنات من فرحتي بالدرس وبالصديقات وجمعتهم ماقدرت اكل شي تصورو بس شربت شاي ولما رجعت اكلت ٣ وملاعق تبوله وبعده قطعة كيك قد اصبع والان معزومه على العشاء وان شاء الله مااكثروشربت لتر ماي ....رياضه ,لماارجع افتح لابتوب واعمل جيليان ان شاء الله....يلامع السلامه
NUR
•
هاي نور اخبارك كم صار لك تمشين مشا الله 3ساعات باليوم انا ساعتين وناويه اشد حيليي الين اصير 3ساعات وكم الفتره اللي نزلتي فيها زونك وهل نزلت قياساتك اكثر من الزون وشكرا :)هاي نور اخبارك كم صار لك تمشين مشا الله 3ساعات باليوم انا ساعتين وناويه اشد حيليي الين اصير...
اي حياتي تقريباامشي ساعتين او مرات 3 ومع الرجيم نزلت بشهر 10 كيلو
الصفحة الأخيرة