تفآصيل ~! :

هههههههههههههه فديتك مايوحشك غالي .. افتكيتي من العقاب هاه :tongue3:خخخخ اي غيرتوووة مليت من النزول البطئ وبعد انا ماانعطي وجة هههههههههه مسكت رجيم ايداوي وان شاءالله يجيب نتيجة حلوووة يارب :icon19: ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اي هوة ههههه بس باخذ الجاف اللي مومطحون واطحنة واشربة طعموة عادي خخ < فأر تجارب مومشكلة تجرب اي شي :tongue3: ولا صفرت ولاشي خخخ فية موضوع عنة ادووورة واحطة لك ^^ بعد التعديل : دا الموضوع : العشاء ماااكان لي نفسس تعبانة ابي انام وقت ماكتبت الرد كنت توني جاية من السوق وصليت العشاء وحطيت راسي زي الميتة خخخخخخ جليااان حلووووة بس متعععععععععععععبة وربي ألهث وانا اعمل التمارين هههه المشي مايتعبني قد تمارينها ع انها 27 د. بس ! افكر لما اخلص شهر باذن الله معها ببدأ بعدين بتمارين الـ5 ميل وبعد شهر ابدأ بتمارين الاسنشلي < مومتأكدة من اسم الاخيرة وان شاءالله يشششششششششششد جسسسسسسمي مرررررا معقدني ومسبب لي ازمة نفسية :(

هههههههههههههه فديتك مايوحشك غالي .. افتكيتي من العقاب هاه :tongue3:خخخخ اي غيرتوووة مليت من...

ام اياد 1425 :

ايوه هو عجين بالتمر بس انا بقوله معمول على شان زوجي وابني وكمان قلتلهم هذا طريقه جديده من طرق المعمول لازبده ولاسكر كثير كفايه حلاوه التمر اما اني مكثره نشويات انا عارفه لاني مابحب اللحم ولا السمك الااذا كان مقلي وكمان الدجاج مو كثير بحبه فااغلب اكلي سندوتشات جبن او بيض والسلطات مابحبها كثير بحب اكل الخيار لو حده او مع زبادي حتى الخضار مابحب فيها الا البطاطس والباميه والشوربات بحب الشوفان بس قالوا بيسمن كثير تركته :44:

ايوه هو عجين بالتمر بس انا بقوله معمول على شان زوجي وابني وكمان قلتلهم هذا طريقه جديده من طرق...

*ريانة* :

مساؤكم ورد صبايا بما انه عرفنا انواع اجسامنا حابة استفسر منكم في موضوع شاغل تفكيري انا جسمي قبل السمنة كان نوعه كمثري والحين بعد ماسمنت كان على نفس شكله بس الحين من يوم بدات اضعف تغير شكل جسمي كثير عن اول صار قريب من شكل المستطيل او الموزة فماادري احد صار له كذا وهل اذا استمريت في الدايت للمثالي يرجع شكل جسمي الاول ولاعاد يختلف كثير ياليت اللي عندها خبرة ترد لي خبر والكل يدلي بدلوه في هذا الموضوع وشكرا لكم حبايبي

مساؤكم ورد صبايا بما انه عرفنا انواع اجسامنا حابة استفسر منكم في موضوع شاغل تفكيري انا جسمي قبل...