هلا بنات اخباركم معليش اليوم كنت تعبانه شويه
لان عندي القلب وامس زودتها بالتمارين شوي
طبعاً يومي كان ملخبط لان زوجي قالي ريحي اليوم
طبعاً فطور شربت 6كاسات مويه من 5الي 7وانا اشرب صرت مره احب المويه
الغداء قطع لحم و3ملاعق رز
والمغرب اكلت شويه شبس وتمره وحبه بيتزا الصامولي ونص علبة حليب الصغيره منزوعة الدسم
وعلشان كذا بخليه يومي المفتوح لاني بكره ببتدي في ريجيم جديد
وحابه اسالكم في السبوع المفروض المعدل الطبيعي للنزول كم
هلا بنات اخباركم معليش اليوم كنت تعبانه شويه
لان عندي القلب وامس زودتها بالتمارين شوي...
جد اشتهيته يا لهوتيييييييييييييييييي:humm:
هاي العدوى وما تفعله فينا :biggrinlo:biggrinlo