ديـمونه
•
انا بعد احب البس سبورت شوز في جامعة بس بضبط مثل البني الواطي ومعي اشكال فرحانه فيهم ستايل ومريحات خصوصا الاوقات الي يكون فيها مشي كيثر بين الاقسام بس خلصت دارسة وكانت سبب في ظهور مسمار كعب والى الان بعاني منه الواطي حلو بس مشاوير سريعة على طاير اما رياضية مالها الاالجزمة الخاصة مع ان بشوف كيثر بنات تشتري واطي في جيم على اساس بيجي منها الالوان وبطقم مع ترينج وهم مش عارفين بياثروا على رجلهم خصوصا الي بيعملوا تمارين نط وومشي سريع
سلام سلام سلام عليكم يارشيقات
يومياتي
افطرت بيضه بشطه وكاس حليب
الغدا لحم ورز شوووووووووي يمكن ملعقتين وصحن كبير ايدام مشكل خضار
والعصر حليت ببسكوت الدايت
والعشاء سلطه
ومشيت ساعه وتمارين جليليان قسم تذبح تمارينها مرات ابكي وانا اسويها وابي اسكر الاب بس اتحمل وارجع اكمل
وشربت 10 اكواب كبيره مويه وشربت ترمس شاي اخضر بكمون وليمون
والعنايه
شعري دابر املا
وجسمي كله خلطه جلسوليد وليمون وجلسرين وغليت حلبه ودلكت جسمي كله فيها وغسلت بعدها بالخلطه الصابونيه عشان الريحه مع انها دايم ماتطلع ريحه وفركت صدري بثلج ورطبت جسمي بزيت جونسن وتبخرت :)
التزمممت الحمد لله
يومياتي
افطرت بيضه بشطه وكاس حليب
الغدا لحم ورز شوووووووووي يمكن ملعقتين وصحن كبير ايدام مشكل خضار
والعصر حليت ببسكوت الدايت
والعشاء سلطه
ومشيت ساعه وتمارين جليليان قسم تذبح تمارينها مرات ابكي وانا اسويها وابي اسكر الاب بس اتحمل وارجع اكمل
وشربت 10 اكواب كبيره مويه وشربت ترمس شاي اخضر بكمون وليمون
والعنايه
شعري دابر املا
وجسمي كله خلطه جلسوليد وليمون وجلسرين وغليت حلبه ودلكت جسمي كله فيها وغسلت بعدها بالخلطه الصابونيه عشان الريحه مع انها دايم ماتطلع ريحه وفركت صدري بثلج ورطبت جسمي بزيت جونسن وتبخرت :)
التزمممت الحمد لله
ديـمونه :
لاحظت شي فيه شي مشترك في يوميات من خلال قرءاتي السريعة جدا لاحظت اشتراك عضوات في رياضة جيليان وفلافل شسالفة لاتكونوا متفقين من وراي انا من اول بتابع هذا تجمع حقت حقت تمارين جيليان وخلاص كنت معزمة اسويهم بس قلت بشتري الاثقال 1 كيلو مناسب لنساء اكثر من كذا بتصيروا باباي الاثقال كانت عندي بس زوجة خوي خذتهم هذي الايام عند اهلها اذا بتستخدمهم بشتري جديدة وببدا فيها لان كلام بنات في جروب شجعني قلت نص ساعة مشي ونص ساعة تمارين لمدة 10 ايام لكل مستوى بس الي بيعملوا هذا تمارين اشتروا صدرية رياضية مثل هذي حتى صدر مايترهل ولاتنسوا سبورت شوز من اجل رجلكم لايجي لكم مسمار في رجل مثل ماجاني كنت البس شوز واطي حقت طلعت مافيه ارتفاع مثل هذا كيثر ياثر على رجل وضغط جسم كله بيكون على رجل حسب كلام دكتور ف الافضل مثل هذيلاحظت شي فيه شي مشترك في يوميات من خلال قرءاتي السريعة جدا لاحظت اشتراك عضوات في رياضة جيليان...
ماتوقع الاقي مقاسي بذا الصداريات :icon20::icon20:
سلام حبايبي كيفكم اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها الحمد الله من قبل وحمد الله من بعد سويت التحليل يوم الثلاثاء طلعت نسبة الحمل 8 واليوم عدتها تاني نزلت النسبه يعني مافي حمل ويارب يارب يعوضني ويرزقني ويرزق كل محرومه ومشتاقه طبعا راجعتلكم بقوة لاني نفسي اعيد العمليه بعد 3 شهور واكون نحفانه شويه وان شاء الله حابدا معاكم متى كان الميزان قرب لانه فكرت ابدا الرجيم يوم السبت واليوم وزنت طلع وزني 96 كيلو انفجعت مره بس لانه الدوره حتنزل عليا طبعا لاني سبت المثبات :( ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب وكان وزني 94 ولما شفت 96 مره زعلت بس مو مشكله ان شاء الله قريب اتخلص منهم واوصل ل 90 يارب هدفي 1/9/1434 يكون وزني 60 ويكون العيد عيدين لا قصدي 3 اعياد عيد الفطر وعيد اني نحفت وعيد ان شاء الله وربي كريم حااااااااااااااااااااااامل ادعولي بظهر الغيب لاتنسوني يااخواتيسلام حبايبي كيفكم اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها الحمد الله من قبل وحمد الله من...
ماعليه ياقلبي باذن الله بتفرحين بالنونو قريب
بس شيلي الحمل من بالك نهاااائي اذا فكرتي فيه صدقيني بتتعبين انا تاخرت بالحمل وكنت ابكي كل مانزلت الدوره وحالتي حاله لدرجه اني شاريه ملابس نون قبل احمل وبشهر واحد انشغلت عن الحمل والتفكير فيه والمراجعات وكل شي وكنت استغفر كثيييييييييييييييييييييييييييير اكثر من 10 الاف مره باليوم ورزقني ربي وعطاني الين قلت خلاص مابي :biggrinlo
ربي كريم اذا اعطى سبحانه
بس شيلي الحمل من بالك نهاااائي اذا فكرتي فيه صدقيني بتتعبين انا تاخرت بالحمل وكنت ابكي كل مانزلت الدوره وحالتي حاله لدرجه اني شاريه ملابس نون قبل احمل وبشهر واحد انشغلت عن الحمل والتفكير فيه والمراجعات وكل شي وكنت استغفر كثيييييييييييييييييييييييييييير اكثر من 10 الاف مره باليوم ورزقني ربي وعطاني الين قلت خلاص مابي :biggrinlo
ربي كريم اذا اعطى سبحانه
ديـمونه
•
ماتوقع الاقي مقاسي بذا الصداريات :icon20::icon20:ماتوقع الاقي مقاسي بذا الصداريات :icon20::icon20:
اكبر حجم بشوفه عندنا في الاسواق XL معرف الاسواق ملابس رياضة ممكن تحصليه في محلات اديداس في كل مناطق موجود تقريبا او محلات نايك بعد ماركة رياضية مشهورة وفيه كل مستلزمات رياضية او محلات جوسبورت بالاختصار اي محلات تبيع لبس رياضة واجهزة رياضة تحصليه وكمان تحصليه في سنتر وماكس ومحلات عادي ب الالوان واحجام واشكال مختلفة وسعرها مش غالي حدود 350 ريال 250 ريال او ممكن في محلات غالية تحصليه ب400 شي كذا
الصفحة الأخيرة