الكل شادد الهمة والارادة فوق الا انا مابعرف شبنييييي الارادة تبعتي تحت بالارض عم دوس عليها برجلي مو مهتمة اخ مقهورة ومعصبة من حالي
مع انو اليوم احسن من الايام الماضية بس بكرة الميزان مشان هيك متحطمة من هلا وعارفة يمكن وزني زايد كمان اطمنو انا مشروع تسمييين مو تنحيف وااااااااااااااااااااااااااااااع اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
لو صار فيضانات عندكم لا تسالو ليش ومن وين اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع
اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
وكمان كانو رجعلي المرض عم كح وسخونة ورشح اخ بس الله يريحني وراسي بيوجعني
mlook
•
NUR
•
امسينا وامسى الملك لله والحمد لله ، لا اله الا الله وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيئ قدير ، ربي اسألك خير مافي هذا الليلة وخير مابعدها ، أعوذ بك من شر مافي هذا الليلة وشر مابعدها ، ربي اعوذ بك من الكسل وسوء الكبر ، ربي اعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر
اياداوي
•
mlook :
الكل شادد الهمة والارادة فوق الا انا مابعرف شبنييييي الارادة تبعتي تحت بالارض عم دوس عليها برجلي مو مهتمة اخ مقهورة ومعصبة من حالي مع انو اليوم احسن من الايام الماضية بس بكرة الميزان مشان هيك متحطمة من هلا وعارفة يمكن وزني زايد كمان اطمنو انا مشروع تسمييين مو تنحيف وااااااااااااااااااااااااااااااع اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ لو صار فيضانات عندكم لا تسالو ليش ومن وين اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ وكمان كانو رجعلي المرض عم كح وسخونة ورشح اخ بس الله يريحني وراسي بيوجعنيالكل شادد الهمة والارادة فوق الا انا مابعرف شبنييييي الارادة تبعتي تحت بالارض عم دوس عليها برجلي...
oori2;]
له له له ليش كل هيدا
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة
له له له ليش كل هيدا
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة
أم جمونة
•
يوم الجمعه على الريق: كوبين ماء خلطة الكمون والليمون الافطار: لا يوجد سناك: نسكافيه+1 شابوره مع جبنه خلطة الكمون والليمون الغداء: فاصوليا خضرا مسلوقه بدون لحم او دهونبملعقة زيت زيتون مع صلصة بندوره 4 ملاعق + 2 شابوره سناك : نسكافيه بلاك العشاء: زبادي خالي الدسم + 1 شابوره سناك : نسكافيه الرياضه: لا يوجد الماء : 3 لتر الادوية: حبة فيتامين + حبة حمض الفوليك + اوميغا 3+ كالسيوم الحمد لله التزمت ^ ^يوم الجمعه على الريق: كوبين ماء خلطة الكمون والليمون الافطار: لا يوجد سناك: نسكافيه+1...
يوم السبت
الفطور خبز توست مع جبن سائل
الغدى
ربع صدر دجاجة مسلوقة مع سلطة و4ملاعق رز
العشاء مابعد بس إن شاء الله يكون خفيف
الرياضة تمارين جيليان المستوى الاول اليوم الخامس
الموية متوسطة
الفطور خبز توست مع جبن سائل
الغدى
ربع صدر دجاجة مسلوقة مع سلطة و4ملاعق رز
العشاء مابعد بس إن شاء الله يكون خفيف
الرياضة تمارين جيليان المستوى الاول اليوم الخامس
الموية متوسطة
الصفحة الأخيرة
أنا اليوم رجعت الى البيت ومن بكرة ان شاء الله راح ارجع التزم بالدايت كفاية تخبيص لي اسبوعين وانا امزمز وأخلص وأعيد وأزيد
ولن اوزن الي ان اروح للدكتورة موعدي معاها منتصف الشهر 2
المهم الحين يا بنواة مامتي عليك بي أنا تحت اوامرك ولا يهمك جميع انواع العقاب سويه بي لو خبصت
بس لا تقتليني
والله ليكم وحشة
تحياتي لكم جميييييييعا
امووووووووووواه