شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل •
يومياتي السبت
الفطور
تفاحة
سناك
حبة موز
الغداء
بيض أومليت+ملعقة جبن +ملعقة عسل+خبز أسمر مع كوب نسكافة بسكر دايت
سناك
قهوة+3 تمرات
العشاء 3 أسياخ كباب مع سلطة
الماء
لترين ونصف
الرياضة
مشي 40 د على السير
وفالكم الرشاقة جميعا
تصبحون على خير وأوزان ناقصة
MOON-SAMA
MOON-SAMA •
نور وين يومياتك
ديـمونه
ديـمونه •
mlook mlook :
خلطة مرة كتبتها مناسك هون ممكن تغنينا عن الحلو وجربتها مبها شي فعلا بتغني لو مشتهية حلو بتاكلي منها كسناك يعني عبارة عن انجاص وتفاح مسلوقين وبالخلاط بتحطيهم وبتحطي كيوي وعسل وقرفة ومنخلطهم كوييس بيطلع عنا متل المربى هههههههههههه حطيتو ببرطمان وعالثلاجة خايفة يخرب ما عم اكل منو كتير لانو او بالاحرى عم انساه
خلطة مرة كتبتها مناسك هون ممكن تغنينا عن الحلو وجربتها مبها شي فعلا بتغني لو مشتهية حلو...

كارديو حسيته حلوة الي متعب صح فشوو وكثرة نومه على الارض بعدين القومة لان ماصدق جسمي ارتاح على الارض ارجع اقوم... عارفة بيطلع شد ومتوقعة بس صديقي الصدوق موف قاهر الالام زال الالام الي جاني في رجل على طول



برفوا عليك انك كملتي لان من جد صعب توقفي وسط تمارين فجاة وبعدين ترجعي تكملي .. ربي يحفظها لك ويبلغك فيه عريس يارب ..


راح اجرب كم يوم واشوف هل بيجي لي نفس اتعشى اذا كلت دسم ساعة 4 عصر اذا مانفع خلاص اكل معلبات او شوربات وتونه وخضار مسلوق .. الله كريم ان شاء الله



انت من ضمن عصابة الشكولاتات نفس اخواتي لما مايخلوا شكولاتاتي في حاله مع ان معهم بس هم ياكلوها كله نفس اليوم ويتسلطوا على حقتي تصدقي لما كنت مريضة امي اشترت لي كرتون بسكوت ويفرعشاني قلت لها خبيها عندك خوفا من سطو عصابات ولاتعطيهم اي شي تصدقي من يومين حصلت في صاله ورق بسكويت حقتي فاضية وحصلت كم حبة مرميه في انحاء منزل مسكرة قلت مافي فايدة العصابة وصلت لبسكويت سكت منهم اصلا انا ماابغاها اصلا بس انا قلت ل امي خبيه لما يجي يوم مفتوح اخذ حبة ومتاكدة لو رحت دولابها بحصل كرتون بح مشكلة هذولا اخواتي ورثوني وانا عايشة



ملوك مرة سلقت تفاح اخضر ويه طلع طعم مش حلو حرمت اسلقه بجرب تفاح اصفر راح يكون طعمه لذيذ والظاهر بجربها وبحط مشمش كمان واذا زي مربى بتكون حلوة ندهنها في خبز بس انا احسه راح يكون مثل هيرو اكل الاطفال يم يم اتجنن عليه كاني طفلة


بنت مآمتي
بنت مآمتي •
مسآآء الخير يارشيقاات سووووري عالتأخير بيومياتي للخميس والجمعه :) يومياتي ليوم الخميس: الفطور الساعة 8: 2صمون ساندوتش زعتر &قهوة عالساعة 10: حبة وحدة فققققط ورق عنب الغداء الساعة 1 تقريبا: (شوربة شوفان مع خضار بدون زيت ) الساعة 5 تقريبا: شوية سلطة مع 4 او 5 لقمات رز الساعة 8 تقريباً:قهوة وخربتها آآخر الليل للأسف بساندوتش لبنة :( الماي :4 أو 5 لتر الرياضة ساعة تقريبا او 50 دقيقة ما اتذكر ^^ يومياتي للجمعه: الفطور الساعة 12: فول & تص خبزة اسمر&قهوة الغداء عالساعة 4 ونص العصر تقريباً: (سلطة &شرايح نص صدر الدجاج) عالساعة 6 ونص تقريباً:قهوة وجا وقت التخبيييييص كنا طالعيين ورحنا تعشينا بمطعم يمني وكنت جوعااااانه فاعتبرتها وجبه مفنوحة :) كان الاكل خبز يمني &فاصوليا&كبدة &شي يشبه الكبدة بس دجااج ^^ &فول (الحمدلله ان العشاء كان يمني يعني اخف من الباقي بس للأسف انه كآن عالساعة 10 تقريبا وبعدها بطني بدت تعورني معني ما أكلت كثير بس يمكن لأني صارتلي فتره ما اكلت هالوقت :( ) بعد مارجعنا البيت عالساعة 12 شربت : كوب كمون والرياضة معني كنت تعبانه من الطلعة بس قلت لاآآآآزم الرياضة مشي عالسير لمدة 50 دقيقة والماي 3 او 4 لتر :( ورب يعييييني عالالتزآآم ^^
مسآآء الخير يارشيقاات سووووري عالتأخير بيومياتي للخميس والجمعه :) يومياتي ليوم الخميس: الفطور...
مشكلة الخرابات آخر الليل
كنت أفضل لو استغنيتي عن ساندوتش اللبنة بحبة فاكهة أو خضار أو زبادي
راح يكون أحسن كثير
يومك الجمعة امتنع عن التعليق ^^
بس كويس اصريتي ع الرياضة
يعني خربتي من هنا و شديتي من هنا
ع العموم صححححححححة و هناء
و شششدي حيلك أكثر الميزان بكرا ترى :7_5_131:
ديـمونه
ديـمونه •
mlook mlook :
له له له ليش كل هيدا استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات) يشكو من مغص في البطن فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة أنا لله وانا اليه راجعون أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة [/color][/quote] ايه والله الدنيا فانية انا من اسبوع شفت حلم وتوقعت اموت بعده بعيد الشر عني وعنكم يارب لاني شفت زوج خالتي هو متوفي الله يرحمه من فترة بسيطة المهم شفته وصرت اكل معاه اكل في 3 صحون كل صحن فيه اكل شكل مختلف يمدحلي في الاكل انو طيب وانا اقوله ايه طيب لذيذ وهو مالو طعم مو طيب بس اجاملو وعطاني خبزة واخدتها من ايدو وكمان صرت اكل من الاكل بالصحون الثلاثة كلها تذوقتها هههههههههههههه يعني متوقعة اموت مابعرف بقولو لو شفت حدا ميت بالمنام واخدت منو شي او نادالي ورحت معاه معناها راح اموت هو الحلم طويل ما كتبتو كلو بس اختصرتو هههههه في احداث اكشن وطيارة <<الطيارة بالمنام عزرائيل كمان شايفة :icon28: يا ستي ياريت اموت والله برتاح من همومي الصغيرة اللي اثقلت على ظهري وقلبي الصغيرلن يتحمل المزيد :p صرت كل يوم وقت اصحى الصبح اقوم اشوف حالي اقول شو شكلي لسا ما متت هههههههههههههههههه اتفقد نفسي يعني ههههههههههههههه والله ليا كم يوم بعمل هيك ههههه حكيت هالحلم لزوجي واختي عاساس اقوله لماما بس نسيت بدي افسره مو عارفة بس في بيت اهلي في كتاب تفسير احلام راح اشوفه المرة الماضية التهينا مع ماما بدها تسافر الاربعاء الجاي ان شاء الله بس اروح عندهم الثلثاء بتذكر وبفسره ان ما متت :7_5_131: مشان هيك شوي مكتئبة ويمكن خايفة مابعرف هو مشان الوزن ثابت وهو مشان الحلم مابعرف شكرا ايداوي كلامك عن جد اثر فيني حزني وقلبي صار يوجعني كمان وحالة الوفيات كترانة والله خلاص نهاية الدنيا دنيا زائلة الله يرحم زوج اخت مرت خالك وجاركم يارب واموات المسلمين اجمعين امين اللي مات بالسيارة والله اثر فيني شباب بعده سبحان الله الله يصبر زوجته يارب :26:
له له له ليش كل هيدا استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب والله...
اهلا وسهلا ايادواي جاري تجهيز عدة الضرب وتسليمها لبنت مامتي ياويلك بس لو خبصتي .. بنت مامتي امري اي ادوات ضرب تريدها من اجل تجهيزها ..



سلامات قلبو ... شدي الهمة يعني مابقى الاقليل هذا شيطان كذا فوق راسك قولي اعوذ بالله من شيطان الرجيم وعاند فيها كملي مشوارك بكل حماس ماشاء الله وزن بطى ينزل لان خلاص قرربتي من مثاليه ماشاء الله انا اول كنت انزل ب 3 و2 كيلو اللحين نص افرح اذا نزلته





له له له ليش كل هيدا
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس ط
ماعة





سبحان الله الواحد مايعرف متى يومه ولاكيف يومه ياابن ادم خرجت إلى الدنيا وأنت بغير ذنب
وعدتَ إلى التراب و كلّك ذنوب.. الله يرحما جميع اموتنا واموات مسلمين ويحسن خاتمتنا اللهم امين



ايه والله الدنيا فانية انا من اسبوع شفت حلم وتوقعت اموت بعده بعيد الشر عني وعنكم يارب لاني شفت زوج خالتي هو متوفي الله يرحمه من فترة بسيطة المهم شفته وصرت اكل معاه اكل في 3 صحون كل صحن فيه اكل شكل مختلف يمدحلي في الاكل انو طيب وانا اقوله ايه طيب لذيذ وهو مالو طعم مو طيب بس اجاملو وعطاني خبزة واخدتها من ايدو وكمان صرت اكل من الاكل بالصحون الثلاثة كلها تذوقتها هههههههههههههه

يعني متوقعة اموت مابعرف بقولو لو شفت حدا ميت بالمنام واخدت منو شي او نادالي ورحت معاه معناها راح اموت

هو الحلم طويل ما كتبتو كلو بس اختصرتو هههههه في احداث اكشن وطيارة <<الطيارة بالمنام عزرائيل كمان شايفة :icon28:

يا ستي ياريت اموت والله برتاح من همومي الصغيرة اللي اثقلت على ظهري
وقلبي الصغيرلن يتحمل المزيد :p

صرت كل يوم وقت اصحى الصبح اقوم اشوف حالي اقول شو شكلي لسا ما متت هههههههههههههههههه اتفقد نفسي يعني ههههههههههههههه والله ليا كم يوم بعمل هيك ههههه

حكيت هالحلم لزوجي واختي عاساس اقوله لماما بس نسيت بدي افسره مو عارفة بس في بيت اهلي في كتاب تفسير احلام راح اشوفه المرة الماضية التهينا مع ماما بدها تسافر الاربعاء الجاي ان شاء الله بس اروح عندهم الثلثاء بتذكر وبفسره ان ما متت :7_5_131:

مشان هيك شوي مكتئبة ويمكن خايفة مابعرف هو مشان الوزن ثابت وهو مشان الحلم مابعرف

شكرا ايداوي كلامك عن جد اثر فيني حزني وقلبي صار يوجعني كمان وحالة الوفيات كترانة والله خلاص نهاية الدنيا دنيا زائلة

الله يرحم زوج اخت مرت خالك وجاركم يارب واموات المسلمين اجمعين امين اللي مات بالسيارة والله اثر فيني شباب بعده سبحان الله الله يصبر زوجته يارب

:26:
بس الله عليك ياملوك عمرك طويل باذن الله .. الحمد الله مؤمن عارف نفسه اي لحظة بيموت هذا اجل مكتوب قبل مانطلع من بطن امهاتنا ياما سمعنا قصص دكاترة تقول فلانه بكرة او بعده ميت وسبحان الله ناس عايشين الان ودكتور الي قال هذا كلام هو مات لان كل شي مكتوب.. المكتوب على الجبين لابد أن تراه العين.. كل واحد مافكر في الموت كل ماكان خوفها من الله اكثر وتقرب الى الله اكثر عكس الي مايفركوا في ماتوا لاهين في هذي الدنيا الرخصية ... يالله الله يحسن خاتمه الجميع