mlook
mlook •
.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي السبت .. ع الريق .. كوب مرامية الفطور .. كوب نسكافيه بدون حليب ولا سكر ( ذابحني الصداع لي 3 أيام الحين ) الغداء .. 7 ملاعق من البرياني الدايت تبعي العشاء .. عصير الكيوي والأناناس قبل النوم .. كوب مرامية المويا .. 6 كاسات الرياضة .. ما سويت للأسف .. مررررررة مجنني الصداع و بس
.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي السبت .. ع الريق .. كوب مرامية الفطور .. كوب نسكافيه بدون...
سلامتك يارب انا اليوم ماسكني صداع من الصبح اخدت 2 حبة بنادول الله يعين وكحة ورشح كانو رجعلي المرض الله يستر بس

الجو يوم بيدفى شوب نااار ويوم بيبرد احترنا شو نلبس اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

انا لما دفي الجو قلت خلاص بلبس صيفي وبشيل الشتوي بيوم اللي رحت فيه عند اهلي والله رحت لابسة صيفي بلوزة خفيفة ومالبست جزمة شتوية لبست صندل صيفي كمان وانتو بكرامة وفي بيت اهلي متت برد خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لانو بهاليوم غيمت الدنيا وقالو جايتنا موجة برد واعاصير ومطر من اوروبا يمكن شو بعرفني

الله يعين خديلك بنادول حبتين يمكن ترتاحي حبيبتي الصداع لا يحتمل الله يعينك
mlook
mlook •
هههههههههه من جد خايفه يثبت وزني
هههههههههه من جد خايفه يثبت وزني

اخ من ثبات الوزن بس اخخخخخخخخخ من القلب طالعة ومن الصميم كمان

يلا ان شاء الله تلاقي وزنك نازل يارب وانا كمان ياريت انصدم بنزوله لانو طالت وتشمخت :baby2:
miss-shosho
miss-shosho •
ممكن احط بياناتي
<< ~~ فيس يتميلح
mlook
mlook •
يومياتي السبت

الفطور........ كاس حليب بالخلطة وواحد دانيت كوكيز

الغدا .... قطعة لحمة بالصينية بالفرن مع بروكلي وبصل مشوية مع دبس رمان وصحن سلطة اكلت بس نصو وعصير المراعي فواكه مشكلة كاسة صغيرة

سناك........ قهوة تركية و3 تمرات

العشا ........ موزة وكيوية وخيارة وحبة يوسفي افندي

كمان شوي راح اعمل كاسة الحليب بالخلطة

وخلاص قفلنا هههههههههههههه

الرياضة ........... الحمد لله عملت 25 دقيقة مشي سريع بالبيت

ماء يعني وسط الحمد لله ومازلت بشرب

التزمت اليوم الف الحمد لله يارب ثبتني

موفقين بنات

وماتنسو بكرة الميزاااااااااااااااااااااااااااان
عزوف الهلاليه
بطططططططططططططططططططططططلة :icon18: ما ششاء الله تبارك الله يومك مررررة جميل موفقة يا قمر حلو يا حلو مررررررررررررة يووووووووووووومك بطل :icon18: موفقة قمووورة و فالك الرششششاقة اليوم انتي كذا :icon18: يومك بططططططططططل ما شاء الله تبارك الله موفقة عسسسسسسسسولة و فالك الرششششششاقة لا حول ولا قوة الا بالله عظم الله اجركم الله يرحمهم و يغفر لهم و يسكنهم فسيح جناته يارب العالمين و يصبر قلوب أهلهم يآرب و ألف سسسلامة عليك حبيبي ما تشوفين شر
بطططططططططططططططططططططططلة :icon18: ما ششاء الله تبارك الله يومك مررررة جميل موفقة يا قمر ...
مساء الخير عسولات
يومياتي ليوم السبت

الساعه 7
كوب مويه دافئ

الفطور على 10
2 توست
ملعقة لبنه وزعتر
كوب شاي بسكر

الظهر
نسكافه

الساعه 5 تقريبا
سويت لي خضار مسبكه بزيت زيتون
حبه توست
عصير برتقال


بعد المغرب كالعاده
قهوة و3 حبات تمر

العشا
مافي

الرياضه ماسويت
وشربت 6 اكواب
ويارب ياكريم نفرح بنزول اوزاننا بكره

احبـــــــــــكم كلكم