كلوووووش
•
الله يقويكم بنات وراح ادخل معاكم ان شاء الرحمن بس اصلح جهاز السير خلال هنا ليومين لانى ما حبيت تمارين ال5 ميل متعبه وممله
يومياتي للسبت:
عالريق :2كوب ماي
الفطور: نص خبزة اسمر &فاصوليا &قهوة
الغداء: ايدام خضار &نصف فخذ دجاج فقط بدون خبز :)
عالمغرب:قهوة
العشاءعالساعة 9 تقريباً: سلطة &شرايح بيضة مسلوقة
الماي :4 او 5لتر
الرياضة :مشيت عالسير لمدة 50 دقيقة بينهم كم دقيقه ركض
وبسسسس
للأسف وزني زآآآآآد وشكلي بنطرد من القرووب :(
عالريق :2كوب ماي
الفطور: نص خبزة اسمر &فاصوليا &قهوة
الغداء: ايدام خضار &نصف فخذ دجاج فقط بدون خبز :)
عالمغرب:قهوة
العشاءعالساعة 9 تقريباً: سلطة &شرايح بيضة مسلوقة
الماي :4 او 5لتر
الرياضة :مشيت عالسير لمدة 50 دقيقة بينهم كم دقيقه ركض
وبسسسس
للأسف وزني زآآآآآد وشكلي بنطرد من القرووب :(
*ريانة*
•
لا لا لا لا وآلف لا لا
مانوافق على التشتت نحن ايش دخلنا اذا القروبات الثانية نايمة
تعودنا على بعض ومانبغى نفترق ارجوووووگ بنت مامتي ارفضي وبشدة
مانوافق على التشتت نحن ايش دخلنا اذا القروبات الثانية نايمة
تعودنا على بعض ومانبغى نفترق ارجوووووگ بنت مامتي ارفضي وبشدة
اياداوي
•
*ريانة* :
لا لا لا لا وآلف لا لا مانوافق على التشتت نحن ايش دخلنا اذا القروبات الثانية نايمة تعودنا على بعض ومانبغى نفترق ارجوووووگ بنت مامتي ارفضي وبشدةلا لا لا لا وآلف لا لا مانوافق على التشتت نحن ايش دخلنا اذا القروبات الثانية نايمة تعودنا على...
والله راح توحششينا يا قمر
الله يوصلك الوزن المثالي بدون شر
احبك يا بنت:kissa:
اجرب اكتب بالأحمر ممكن يعجبني وادخل معاكم بالجروب;)
الله يوصلك الوزن المثالي بدون شر
احبك يا بنت:kissa:
اجرب اكتب بالأحمر ممكن يعجبني وادخل معاكم بالجروب;)
الصفحة الأخيرة
شكرا اللائقة ان شاء الله ماراح اكسل الا بزيد حماس من اجل اوصل يارب الكل يوصل لهدفه ومبتغه
ان شاء الله بتعود ماهان علي اخلي بنت مامتي فديتها والله فديت جروب الاخضر اساس تشجيعي لوصول :hearts: