ياحظ ركزثواني :

مرحبا مبروك للفائزات ملوكه الف الف الف الف مبروك فرحت لك بالنسبه للحبحب انا اجيبه واقطعه واحطه بالفريزل وبكذا يكون عندي طول العام بس لاتضحكين مزاجيه انا ذوقي واختياراتي صعبه المهم فطورمافي بس شربت مويه ونمت الغداء شوربه بالدجاج مع خبز محمص السناكات شابوره شاي حليب وحبه يوسف افندي اوحبحب العشاء صحن سلطه وسط مع صوص فرنسي ملعقه ص الرياضه ساعه المويه سته تم بحمدالله التزمت

مرحبا مبروك للفائزات ملوكه الف الف الف الف مبروك فرحت لك بالنسبه للحبحب انا اجيبه واقطعه واحطه...

الأمواج الحزينة :

الف الف الف الف مليوووون ترليوووون مبرووووووك لكل اللي نقصت اوزانهم وعقبال المثالي يارب ديمونه مبروك ياقلبيو والله يحقق امانيك ملوك واااااااااخيييييييييرا الله يهنيك يارب ويفرح قلبك سوي حفله محترمه واعزميني هههههههههه اصابره والله فرحت لك بالنزول وبنفس الوقت زعلت اهييييييييي بس الله يوفقك يارب وماترجعي للازرق مثلي شدي الهمه فديتك وانا ودودوووو جاين بالطريق بس ماعندنا سياره وجاين على جمممممممممل ههههههههههه الله يهنيكم انتي وسما دبي وفالكم الرشاااااااقه

الف الف الف الف مليوووون ترليوووون مبرووووووك لكل اللي نقصت اوزانهم وعقبال المثالي يارب ديمونه...

الفتاة المرحة :

ماشاء الله عليكم طايرين بالصفحات يومي للأحد الفطور: حليب خ د مع نسكافه + توست ونص + ملعقه ونص حمص + م ألياف= 295 سناك: 3 تمرات = 78 الغداء: كاس مكرونه باللحم + نص كاس بازلاء= 287 العشاء: لبن ق د + برتقاله= 161 مجموع السعرات= 821 نشاطي= 1148 :tongue: الماء: 6.5 الأعشاب : كوبين شاي أخضر بالزنجبيل الرياضه : اول ماصحيت مشيت 25 دقيقه وبالليل طلعت السوق 4 ساعات وبعد هذا اليوم استحق الوسام لأني نقصت 4 جرام اضافي :love: بس ان شاء الله يكون من نصيبي الفترة الجايه:39:

ماشاء الله عليكم طايرين بالصفحات يومي للأحد الفطور: حليب خ د مع نسكافه + توست ونص + ملعقه ونص...