اياداوي :

يومك مو بطل معمول عاد:blink: هذا ايش دخله في رجيم السوائل بس عوافي على قلبك وبقية يومك فقييييييير جداً :unsure: يا شيخة هذا رجيم او انتحار الله يوفقك بلاش الرجيمات القوية ما احبها كلللللش الرياضة مررة زينة والماء كمان

يومك مو بطل معمول عاد:blink: هذا ايش دخله في رجيم السوائل بس عوافي على قلبك وبقية يومك...

رهيفوووونه :

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يخرب شرك فطست ضحك ,, وبنت مامتي الله يسامحك سطل مره وحده:laughing: يومياتي ( الاثنين ) الفطور: كان الساعه 7 انجاز اول مره اصحى بدري ( نص حبه شابوره +حليب مضاف له اعشاب وخرابيط البيريود ) الغداء : عالساعه 1 ( صحن سلطه + صحن مكرونه بالدجاج ) وبعد نص ساعه شاي اخضر بالخلطه المعتاده سناك: عالعشاء ( 5تمرات + قهوه + كاسة بردقوش) العشاء : ما تعشيت لاني اكلت مكرونه عالغداء بس جعت اقوى شي لان فتره طويله من الساعه 1 لين الحين قمت اكلت تفاحه الرياضه : 30 دقيقه عالسير المويا : 7 اكواب ( مو زين اكثر مويا بفترة البيريود) طيب كيف اشوف البنات يقولوا دلعي حالك بفترة البيريود .. يعني عادي افلها :icon19: لان نفسي هافه على اكلات وحاجات كثيير امممممم:tongue3::love: * طيب احد منكم سمع عن القهوه البرازيليه ناويه اخذ منها بس اخاف تسويلي اعراض جانبيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يخرب شرك فطست ضحك ,, وبنت مامتي الله يسامحك سطل مره...

اصابره :

:23:السلام عليكم بنت مامتي طالبه جديده عندك في الفريق الاخضر وان شاءالله تتقبلي يومياتي بصدر رحب ههههه امزح بداء الجد دخلنا عالم الثمانينات الله يستر كان مارجعت للفريق الازرق كلها نص كيلو بس متحمسه من جديومي الاثنينالفطور :نسكافيهسناك :قهوه ساده فنجان صغيرالغداء:6 ملاعق رز ابيض بدون زيت+ربع صدر دجاجه+سلطة زبادي خالي الدسم مع جزرسناك:قشر قهوه +4 تمرات+كوب زنجبيلالعشاء :فطيرة سبانخ حجم الكف+كوب شاي بسكر دايتسناك:كوب نسكافيالماء:3 علب ماءبس الرياضه:مشيء نص ساعه علي قولتك بنت مامتي حرك البطه بتاعي من العصر للمغرب مشيء:rotaeye:الاعشاب :قبل النوم كوب كمون دافيفالكم الرشاقه///////][/CENTER]

:23:السلام عليكم بنت مامتي طالبه جديده عندك في الفريق الاخضر وان شاءالله تتقبلي يومياتي بصدر رحب...