سمرالجميلة
سمرالجميلة
الثلاثاء
ف 3بسكوت +كافي+ماء
غ مرق صحي +سلطة + خبزة +شوية لحم دجاج
ع 10 م رز +سلطة +ماء
ماء 6 كاسات ماء
بنت مآمتي
بنت مآمتي
اللحمة لحم ابل مشرح حوالي 150 جرام. حجم الكف متبل ومسلوق جيدا جداً ممكن اكثر من 4 ساعات وهو يطبخ حتى انتهت المرقة ما احب اللحم اليابس اصلا بالاصل أنا ما احب الا لحم الضأن بس لانه مليء بالشحوم فما اكله الا نادرا وبث
اللحمة لحم ابل مشرح حوالي 150 جرام. حجم الكف متبل ومسلوق جيدا جداً ممكن اكثر من 4 ساعات وهو يطبخ...
صححححححححححة و عافية على قلبك حبيبي
كذا انتي تمآم و بطلة و أقدع وحدة بعد :icon19:
بنت مآمتي
بنت مآمتي
انا متضايقه مرره شفت سمي قدام المرايه من غير ملابس عفطات ياربي شسوي احس ماراح انحف وﻻ راح تروح العفطات متحطمه
انا متضايقه مرره شفت سمي قدام المرايه من غير ملابس عفطات ياربي شسوي احس ماراح انحف وﻻ راح تروح...
عادي أنا كنت في حالتك يوم
و اليوم كنت اطالع جسمي في المراية و اقول الحمد لله
فرق السماء عن الأرض
بالعكس المفروض الشغلة هذي حافز لك عشان تنحفين
لا يضيق صدرك فديتك
كلها فترة و تعدي بإذن الله :heart:





آمين وياك حبيبي
و يحفظك من كل مكروه يارب العالمين
ما شاء الله البنات ما قصروا في ردهم عليك ولو رديت ما راح أزيد شي ع كلامهم
الله يحفظك و يبعد عنك كل شر يارب




انتي شفتي ميمونة وش سوت ؟؟!
جايبة العيد
و العيد يحتاج له احتفال
و انا احتفلت معاها بطريقتي الخاصة :icon19:
بنت مآمتي
بنت مآمتي
انت الظاهر راح تكوني تحت عين المجهر ونراقبك وشوف تتطور موضوعك من اجل الاستعداد نخرج الاجهزة ومعدات الضرب الشغل لاحقين عليه ماعدم صحتنا الاشغل العمر والصحة تخلص وشغل مايخلص .. فكري حرام عليك تضيع تعب ومجهود كم شهور من اجل شغل صح انت ماتخبصي بس اكلك بسيط صحتك بتتعب وبعدين ايش ينفعك لما صحتك تتعب وماتقدري تدوامي ماراح ينوبك من شغل الا خصم من راتب على غياب وتقصير في العمل يعني بتضيع صحتك انتبهي انا بعلم مين !!!!؟؟؟ بعلم بنت مامتي الي هي تنصحنا وتتهم اذا اكلنا او مااكلنا ايش الي صار انقلبتي كذا انا ماني مصدقة هل هي انت بنت مامتي او حد مزور هويتك ؟؟
انت الظاهر راح تكوني تحت عين المجهر ونراقبك وشوف تتطور موضوعك من اجل الاستعداد نخرج الاجهزة...
يا ساتر هههههههه
هذا الشبح الشرير تبعي :tongue3:
ليه يا ماما
القائدة احيانا تجيب العيد وش المشكلة ؟! :icon19:
تعبي ما راح يضيع بإذن واحد أحد
فترة مؤقتة بس تتعدل أموري و امسك لي دايت زي الناس
حاليا صعبة التزم مرررة
فأنا آكل اذا حسيت بجوع
و الحمد لله صحتي تمام بس ظهري يوجعني من الكرسي مررررة مو مريح و طولت عليه اليوم
و ساقي توجعني برضو من مشي امس :icon19:
والا باقي أموري تمام
و بإذن الله فترة و أشوف لي نظام كويس و أمشي عليه .. بس استقر شويات
لأني صايرة ابن بطوطة
ربك يعين و يسهل






لو بدلتي الغداء مكان العشاء كان راح يكون أحسن كثير
و ع فكرة الرز ع العشاء كثير حبتين لو اكتفيتي ب 7 ملاعق كان كويس
المويا اليوم تمااام ما شاء الله تبارك الله
ع العموم صحححححححة و عافية حبيبي
موفقة فديتك
بنت مآمتي
بنت مآمتي
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الثلاثاء ..

ع الريق .. كوب مرامية
الفطور .. 7 تمرات +كاسة حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه و سكر دايت
الغداء .. 7 تمرات + علبة زبادي اكتيفيا لايت
العشاء .. 5 تمرات + علبة زبادي اكتيفيا لايت
قبل النوم .. كوب مرامية
المويا .. 6 كاسات للحين و قابلة للزيادة
الرياضة .. ما سويت نتيجة للشد الجميل الذي أعاني منه


ووو بس