سلاااام
يومياتي ليوم الثلاثاء: ( ما شاء الله تبارك الله)
فطور: ماافي
غدا ع الساعه ٤،٣٠: زبادي قليل الدسم+ ثلاث تمرات+ حجم الكف تميس+ اقل من نص الكف فطيره بالزبيب
ع الساعه ٩ تقريباً اخدت لي برتقاله
ع الساعه ٣ تقريباً اخدت لي كوب حليب قليل الدسم+ بسكويت ماري+ اقل من نص الكف فطيره بالزبيب
مويه: من٤-٥ اكواب
رياضه: بدووون
صلو على محمد
تحياتي^^
اللائقه
•
انا متضايقه مرره شفت سمي قدام المرايه من غير ملابس عفطات ياربي شسوي احس ماراح انحف وﻻ راح تروح العفطات متحطمهانا متضايقه مرره شفت سمي قدام المرايه من غير ملابس عفطات ياربي شسوي احس ماراح انحف وﻻ راح تروح...
لا تتحطمي ولا شي
انا زاد وزني من الحمل وبعد الولادة انواع العفطات ولله الحمد الحين ولا في شي غير البطن طبعا
البطن صعب شوي يرجع مثل ما كان
انتي شدي حيلج رياضة ومشي وتخفيف وفالج الرشاقه :icon18:
صباح الخير صبايا
اخباركم امس مادخلت لان وايد مشغولة غير التخبيصات لدرجة استحيت اكتب يومياتي :icon30:
علي العمووووم
اليوم باذن الله برجع للمشي لان قطعته فترة بسبب وجع ضهري :ohplease:
اخباركم امس مادخلت لان وايد مشغولة غير التخبيصات لدرجة استحيت اكتب يومياتي :icon30:
علي العمووووم
اليوم باذن الله برجع للمشي لان قطعته فترة بسبب وجع ضهري :ohplease:
مساء الخير عليكم جميعا يا بنات للاسف الشديد ما راح اقدر اكمل واكون قائدة الفريق الازرق لان جدت علي ظروف وما راح اقدر اركز معاكم وحرام اني اترك الفريق بين ايدي قائده مشتته لذلك فاني اسلم الفريق الازرق الى الامواج الحزينه وهي راح تكون قائدتكم اتمنى من كل وحده قسيت عليها او شديت عليها او ضايقتها انها تحللني وتسامحتي يا قمرات وما راح اقولكم راح توحشوني لاني باقيه معاكم بس صعب اركز في اليوميات تماما مثل اول بس بدخل وبتكلم وبقرقر وبصدعكم وبكتب يومياتي وباذن الله ما اخبص واتعاقب حللوني بنات موفقين وانا واياكم وما راح اترك هالقروب قبل ما ادخل فريق ملوك ههههههههههههمساء الخير عليكم جميعا يا بنات للاسف الشديد ما راح اقدر اكمل واكون قائدة الفريق الازرق لان...
سلامتك والله
لايكون الاستفراغ خوووووووووووف من اول يوم دواااام
مثل بنتي:biggrin2:
ويومك حلووو ياحلوووه وخصووووووصا الصامولي الفاضي ♥♡♥
و فالك الرشاقه
اصابره فديتك والله مشكوره
بس وش رايك في بيتك الجديد
والله يجعله بيت عامر بنزول الكيلوات هههههههه
وانتي بصحه يارب
هههههههههههههه فديتك ياقمر
تسلمين والله
ودودووو والله هي عارفه غلاتها عندي
ان شاء الله مانفقدها من مكروه
اهم شي اني اقرا مناقرتهااااااا وبربرتهااااااا هههههههه
وانا اكفيها بالردووود :smile:
ﻻتخليني اصييييييييييييح :unhappy:
ووحلو منك انك بتكملي مشوارك معنا في القروب فاشدي الهمه
لاني متاكده ماراح تلقين قروب وتشجيع مثل قروووووبنا
فايالله نزيد حماسنا قبل لايجينا يوم ونلقى القروب مغبر :confused: ونتحسف ع هالاياااااام
سبحان الله ما في احد يعلم الغيب
على العموم الله يوفقك يارب
ويسر امورك
والله يعينا على نزول الوزن
لايكون الاستفراغ خوووووووووووف من اول يوم دواااام
مثل بنتي:biggrin2:
ويومك حلووو ياحلوووه وخصووووووصا الصامولي الفاضي ♥♡♥
و فالك الرشاقه
اصابره فديتك والله مشكوره
بس وش رايك في بيتك الجديد
والله يجعله بيت عامر بنزول الكيلوات هههههههه
وانتي بصحه يارب
هههههههههههههه فديتك ياقمر
تسلمين والله
ودودووو والله هي عارفه غلاتها عندي
ان شاء الله مانفقدها من مكروه
اهم شي اني اقرا مناقرتهااااااا وبربرتهااااااا هههههههه
وانا اكفيها بالردووود :smile:
ﻻتخليني اصييييييييييييح :unhappy:
ووحلو منك انك بتكملي مشوارك معنا في القروب فاشدي الهمه
لاني متاكده ماراح تلقين قروب وتشجيع مثل قروووووبنا
فايالله نزيد حماسنا قبل لايجينا يوم ونلقى القروب مغبر :confused: ونتحسف ع هالاياااااام
سبحان الله ما في احد يعلم الغيب
على العموم الله يوفقك يارب
ويسر امورك
والله يعينا على نزول الوزن
الصفحة الأخيرة
فطور صامولي وجبن
فطور بالدوام الساعه 11 تميس صغير وعدس 3ملاعق
غدا ربع صدر دجاجه و3ملاعق رز
مشي ساعتين
العشاء شوربه كويكر 5ملاعق مع قطعه لحم
المويه 10 اكواب
العنايه بطلت اكتب لان مافي احد يكتب غيري
بنقطع عنكم الين الجمعه بسافر باذن الله
دعواتي لكم يارشيقات