دودو 2009
دودو 2009
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يوم الخميس

افطار 1 صامولى بجبنه فلمنك و1 صامولى بجبنه لايت وموزه
سناك كوب عصير اناناس غير محلى وقطعه شيكولاته صغيره محشية جوز هند
غذاء 3 م مكرونه بالصلصه - طماطم
عشاء زبادى لايت

ماء 1.8 لتر
دودو 2009
دودو 2009
mlook mlook :
لذلك انا اعترض على هالفكرة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ:mad2::angry2: :mad::icon33: :06: عز الله رحنا فيها هيك قال الفريق الاكثر ربحا.... نحنا دوما خسرانين نزولنا بطيييء لا لا انا اعترض :eek::icon32:
لذلك انا اعترض على هالفكرة...
ممكن اقترح على القائدات ان يكون فى فائزه من كل جروب وهى اكثر واحده خسرت وزن فى جروبها وفى ملكه هى اكثر واحده خسرت وزن فيهم

والسبب ان جروب ملوكه عمره ما هيكون الكسبان ومن باب التشجيع والتحفيز نكافئ من نزلت كيلو او ازيد بقليل - وبلاش احساس انهم عمرهم ما هيكسبوا مش هيخليهم يقاموا المغريات -
طالما مقسمين الجروب ل3 يبقى برضه الفائزات من ال3 برضه
دودو 2009
دودو 2009
mlook mlook :
اخ منك اهئئئئئئئئئئئئئئ بدي ابكي انا بهون عليكي تبكيني اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ شي ثمن دجاجة وشي دبوس وشي بليلة بلبن اكيد نهايتي مستشفى المجانين انا عهالحالة اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ :biggrin2: تؤبشيني طلعتي مصرية ياقلبي عاصلك والله كلك زوء ياقلبيييوالمصرين ناس جدعة واهل نخوة وطيوبين عاصلهم والله ... وبما انو عندي مترجمتي دودو الامورة ما تخافي علي هي بتفهمني ههههههههههههههه انا بدونك يا دودو الامورة سلطة لا لا شوربة هههههههههه يخليلي ياكي حبيبتيييي والله عم اخد دوا ماشي الحال اليوم احسن من امبارح لكن لساني تعبانة شوي وكحة زايدة وبلغم هالكني الحمد لله عكل حال اكيد بدو المرض ياخد حدو مشان اطيب واصير احسن باذن الله يسلمو حببيبتييييي
اخ منك اهئئئئئئئئئئئئئئ بدي ابكي انا بهون عليكي تبكيني اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ شي ثمن دجاجة وشي...
تسلمى يا حبيبتى كلك ذوق وانا مش يهون عليا زعلك وان شاء الله اخلى بالى من كلامى وسلامتك من مستشفى المجانين
عزوف الهلاليه
صبآآح الخير..وجمعه مباركة عالجميع آآسفه عالتأخير بيوميات الأربعاء بس المنتدى ما ادري شفيه أكتب رد طويل عريض ومايرضى يرسل :( يومياتي لليوم الرابع (الأربعاء) : على الريق : 2كوب ماي الفطور الساعة 12 : (1 صمون مع جبن &نسكافيه) الغداء الساعة 3 ونص العصر: (سلطة جرجير(جرجير+طماطم+خيار+شرايح بصل) (ربع خبزة اسمر &خضار ودجاج بالفرن(نص من الصدر ونص من الفخذ) حسيت وجبة الغداء كانت دسسمة معنها شوي^^ عالساعة 8: (فطيرتين صغار جداً بالجبن &قهوة ) الماي 3 لتر الرياضة مافيه للأسف ************ يومياتي لليوم الخامس (الخميس) : على الريق : 2كوب ماي الفطور الساعة 8إلا ربع: (1 صمون مع جبن (صح كثير بس كنت جوعااااانة) &نسكافيه) عالساعة 10 ونص: (2بيتي فور صغار ) الغداء الساعة 2 الظهر: (صحن كبير شوربة شوفان &سلطة(شرايح خيار+بصل+طماطم صغيرة+سماق)) عالساعة 6 المغرب: (نص خبزة أسمر سندوتش زعتر &نسكافيه ) عالساعة 9: (ربع خبزة أسمر&نص صدر دجاج مشوي&حمص )(خبصصصت) عالساعة 11 : (قهوة زنجبيل وقرفة) الماي 4 لتر نقريباً الرياضة الحمدلله وأخيييييييرا: (مشيت عالسير لمدة 45& تمارين للذراعين) وبسس :)
صبآآح الخير..وجمعه مباركة عالجميع آآسفه عالتأخير بيوميات الأربعاء بس المنتدى ما ادري شفيه...
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات جمعه مباركه على الجميع

يومياتي ليووم الخميس

الفطور
نص صامولي بدون اللب مع ملعقة لبنه

العصر

كورون فليكس مع حليب خالي الدسم


المغرب

3حبات معمول تمر مع قهوة عربي

سناك
نسكافه

ومع البرد حليب زنجبيل قبل مانام


الرياضه اوربت تراك 10 دقائق

حبيتي تفاصيل المويه ننصف لتر حجمها

شربت اليوم 5 اكواب تقريبا توزعت على اليوم بالغصب

دودو 2009
دودو 2009
بنات عندي اقتراح او لعبة يلاااا بينا نلعبها كل واحدة في الفريق تحدد الوزن اللي هدفها توصله يوم١/٩ اي اول يوم برمضان بعد خمسه اشهر ان شاء الله وتخبرنا بيه وتحطه بتوقيعهاالقائدات يكتبو الاهداف ويشوفو من وصلت لهدفها ونعطوها وسام الإرادة والعزم اللي راح تفصله فنانتنا تفاصيل الأمورة وانا اولكم هدفي يوم ١ رمضان لو كنت من الحيين ان اركب ع الميزان وأشوف وزني في بداية السبعينات اي تحت ال٧٥ يا سلام و اكافئ نفسي بلبسة صلاة جديدة مخملية وسجادة ملكية واغوص في عباداتي وانا إنسانة جدييييييييدة اخخخخخخ يا ريتو يتحقق  
بنات عندي اقتراح او لعبة يلاااا بينا نلعبها كل واحدة في الفريق تحدد الوزن اللي هدفها توصله ...
ربنا يحققلك ما تتمنى

وانا نفسى على اول رمضان ان شاء الله انى اكون نفس وزنى دلوقتى 62ك او اكون 60 يارب

اتمنى الا ازيد