انا يومي للجمعة اليوم
قررت يكون عالتفاح
اول ماصحيت الظهر عملت نسكافيه بحليب بدون سكر
وبعدو العصر
عملت العشبة العجيبة وشربتها ......... والله سدت نفسي عالاخر وكرهت الاكل
بعدها عملت العصر..... قهوة تركية وضليت اشربها للمغرب قلت كفاية اقوم اعمل تفاحاتي
المغرب........... قطعت 4 تفاحات 2 خضراء و2 حمراء والله لهلأ الصحن قدامي ما خلصتهم لسا باقي اقل من النص واكثر من الربع بالصحن مو عارفة كيف اخلصهم .........العشبة اتوقع هاد مفعولها سدت نفسي
بس اخلصهم كمان شوي بدي اعمل نسكافية مرة تانية مشان اغير طعمة تمي من التفاح
ولو اني مو مشتهية الاكل بنووووب ولا شي لا اكل ولا شرب بس هيك بالغصب عم اكل ونفسي عم تلعي كمان
رياضة ...مالي نفس بكرة ابدا بالرياضة باذن الله
ماء...........شربي كويس الحمد لله هو قليل لكن جيد جدا
التزمت
بكرة ناوية عالكيوي بس الهيئة زوجي ماراح يخليني من هلا سمعني حكي قلتلو لنشوف بكرة شو بيصير اذا غصبني راح اعمل حسابي واجهز سلطة واكل صدر دجاجة وبس بدي اطبخلو مندي لانو هيك بدو
انا عم اخد مضاد حيوي 3 مرات باليوم ودوا للكحة هو بيتاخد بعد الاكل بس انا ما اهتميت خفت بالاول بعدا قلت هو مضاد ما هيصير شي وتوكلت عالله واخدتو بدون اكل ههههههههه لازم نتشجع بهيك امور ومانسمع كلمة الطبيب بكل شي هع هع هههههههههههههه
وكمان باخد فيتامين حبة باليوم
بس هاد يومي لليوم
بكرة راح اتشجع واتوزن واشوف هالكيلو اللي زاد راح او لساه ملصق فيني ...؟؟؟
انا يومي للجمعة اليوم
قررت يكون عالتفاح
اول ماصحيت الظهر عملت نسكافيه بحليب بدون سكر
وبعدو...
وابنك انا حبيتو كمان يخليلي ياه ما اذكاه شو بيضل بينقذك من مواقف وبيساعدك ابوس روحو انا ما اطيبو ماشاء الله حولو
ويومك حلو بيجنننن بطلة انت وهالنتقة عيش سرايا مابتاثر ان شاء الله بالعافية يارب
موفقة