عزوف الهلاليه
السلام عليكم كيفكم ياحلوات جمعه مباركه على الجميع يومياتي ليووم الخميس الفطور نص صامولي بدون اللب مع ملعقة لبنه العصر كورون فليكس مع حليب خالي الدسم المغرب 3حبات معمول تمر مع قهوة عربي سناك نسكافه ومع البرد حليب زنجبيل قبل مانام الرياضه اوربت تراك 10 دقائق حبيتي تفاصيل المويه ننصف لتر حجمها شربت اليوم 5 اكواب تقريبا توزعت على اليوم بالغصب
السلام عليكم كيفكم ياحلوات جمعه مباركه على الجميع يومياتي ليووم الخميس الفطور نص صامولي...
صباح الخير

يومياتي ليوم الجمعه

الفطور

2 توست لبنه زعتر
كو ب شاي بدون سكر


الغدا على الساعه4
4 ملاعق مكرونه
كوب عصير برتقال



المغرب حبة تمر و2 معمول قهوة عربي



سناك نسكافه

المويه 4 اكواب للان

الرياضه مشي بالسوق ساعه
mlook
mlook
ماشاء الله حلو انك حسيتي ان شهيت انسدت.. عقبالنا يا رب... وانتبهي انتبهي تاخذي المضاد من غير أكل!!!! تعرفي ايش بيصير اذا ما أكلتي .. يخرب معدتك ويعمل لها تقرحات.. وبعدين اول ماتفضى معدتك بتألمك بتصيري لازم تاكلي طول الوقت.. وغير كذا بتصيري ممنوعه من الحوامض ولا بتتألمي من المعده الوقايه خير من العلاج
ماشاء الله حلو انك حسيتي ان شهيت انسدت.. عقبالنا يا رب... وانتبهي انتبهي تاخذي المضاد من غير...

عن جد هيك بيصير والله انا خفت بالاول وبعدا قلت عادي بس بتذكر اخدتها بعد ماشربت نسكافيه ناسيه با بعد النسكافيه او قبل ....؟؟؟

والله فكرت اكل قطعة خبز وبعدها الحباية بس قلت مابدي اخرب يومي خلاص نويت عالتفاح يعني تفاح

راح انتبه ياقلبيي شكرا الك فعلا الوقاية خير من العلاج يسلموووو عالتنبيه جزاك الله خير


وانا شهيتي انسدت من العشبة والله كرهتني بالاكل صرت اشوف طعمه طعم تاني حتى التفاح حسيتو مو تفاح خخخخخخخخخخخخخخخخخخ مشان هيك ضليت اكل فيه من المغرب للساعة 10 واكتر لخلصت الاربع تفاحات <<وهاي وجبتي لطوول اليوم مع النسكافيه

يسلموو قلبوووو
mlook
mlook
يومياتي الجمعة الفطور موزة و٢ توست بالجبن والخس وكوب عصير برتقال سناك قهوة وتفاحة الغذاء معكرونة وفخذة دجاج و سلطة العشاء قطعة سكالوب و خس و٣ حبات بطاطا مقلية الماء٥ أكواب الرياضة ما سويت لأني مشغولة بالأعداد للسفر من بعد بكرة ان شاء الله راح أبدا في الرياضة للأسف أنا راح أتغيب عليكم لو ما وجدت انترنت بس لو فيه نت راح اطلطل عليكم وممكن الزق في المنتدى ههههههههه تحياتي لكم والسلام عليكم سامحوني لو اخطات في حقكم
يومياتي الجمعة الفطور موزة و٢ توست بالجبن والخس وكوب عصير برتقال سناك قهوة وتفاحة الغذاء معكرونة...

وين رايحة وتاركتينا حبيبتييييي...؟؟؟ مسافرة من غير شر تروحي وترجعي بالسلامة يارب

لا تطولي علينا وحاولي توفري نت مكان ماراح تبقي هههههه

بالتوفيق يارب

راح نستفقدلك وانتبهي عحالك كتير منيح ولا تخبصي

سلام
أمل الحمدان
أمل الحمدان
صباح الرشاقة والسعادة يارب
الفطور بيضه وشريحه جبن قليل الدسم وبندوره وكوب حليب قليل الدسم وحبتين توست
الغدا حبتين كيك
والعشا شاور ما بالفطيربدون دهون
الماء ٢لتر
الأعشاب كوب خلطه الكمون
جوود999
جوود999
أهلين بنات أخباركم
انا خلاص قربت إجازتي تخلص بنرجع الدوام الثلاثاء بإذن الله والله يستر من التخابيص لان دوامي طويل من الصبح لين ٥ ما ادري أي ريجيم بدي اعمل بس هو عادي بقدر أخذ آكلي معاي لان الأمريكان اكثرهم ليعملوا هييييك بس المشكله اذا كنت مع عرب ههههههههه اذا تواعدت اتغدا معاهم أم التخابيص بس الله يسهل يارب