ديمونه انا اتفاجأت لما عرفت انك مو من السعوديه !! :35: متى عمرتكم
ديمونه انا اتفاجأت لما عرفت انك مو من السعوديه !! :35: متى عمرتكم
ديـمونه
•
هلا ياحبي صحيح ماني من سعودية بس بعرف عنها بيت بيت حارة حارة :laughing: اضحك اهلنا في رياض وفي جدة وبعرف عنها معلومات كيثرة كاني عايشة فيها يعني حتى طقس بيرسلوا لي بيقولوا كيف الاجواء وكذا
بكرة متحركين الفجر باذن الله هم مش انا :mad: انا شويه وابكي من قهر لان ماعندي اجازة مفروض لكن بعد محاولات فاشلة عطوني الاربعاء وافقوا على ااجازة بس بعد ايش لما حجزوا وصار مافيه حجز لي
لكن فيه محاولات وجهود اني ارحوا بعد شهرين مع ان الاجواء بتكون حر عندكم لكن مافي الا هذا حل امس تمينا سنه على رحلة عمرتنا الاولى :44: وتمنيت تكون هذي سنه اعمل عمرة نفس هذي الايام قدر الله وماشاء فعل ........
بكرة متحركين الفجر باذن الله هم مش انا :mad: انا شويه وابكي من قهر لان ماعندي اجازة مفروض لكن بعد محاولات فاشلة عطوني الاربعاء وافقوا على ااجازة بس بعد ايش لما حجزوا وصار مافيه حجز لي
لكن فيه محاولات وجهود اني ارحوا بعد شهرين مع ان الاجواء بتكون حر عندكم لكن مافي الا هذا حل امس تمينا سنه على رحلة عمرتنا الاولى :44: وتمنيت تكون هذي سنه اعمل عمرة نفس هذي الايام قدر الله وماشاء فعل ........
مساكم عسل ياعسولات
هلا دودوووو فديتك وفديت ملاحظاتك وكشفتيني اني ما اكتب يومياتي هههههههه
لاني ماكنت ملتزمه بدايت معين وانا اذا مامسكت نضام معين اخبص الدنيا
الخميس والجمعه خبصت وبزياده واكلت حلا وشوكلت
وكمان اهلي رجعو جده امس وضيوفي كمان اللي عندي سافرو الاربعاء
الله يستر عليهم ويسامحهم لانهم خربو علي كثييييييييييييييييير
بس اليوم السبت بديت من اول وجديد
ورجعت لنضام اسامه حمدي
والحمد لله ملتزمه
ونضفت السير والاربتراك والقرص من الغبار و تمرنت
وسلامتكم
هلا دودوووو فديتك وفديت ملاحظاتك وكشفتيني اني ما اكتب يومياتي هههههههه
لاني ماكنت ملتزمه بدايت معين وانا اذا مامسكت نضام معين اخبص الدنيا
الخميس والجمعه خبصت وبزياده واكلت حلا وشوكلت
وكمان اهلي رجعو جده امس وضيوفي كمان اللي عندي سافرو الاربعاء
الله يستر عليهم ويسامحهم لانهم خربو علي كثييييييييييييييييير
بس اليوم السبت بديت من اول وجديد
ورجعت لنضام اسامه حمدي
والحمد لله ملتزمه
ونضفت السير والاربتراك والقرص من الغبار و تمرنت
وسلامتكم
يومياتي السبت واول يوم بنظام عمو اسامه
افطرت برتقاله
الغدا تفاحتين خضرا
والعشاء لحم مفروم مكشنته مع خيار وجزر
والميه سته اكواب
وكوب شاي اخضر
وطول الوقت اشرب قشر بالزنجبيل
ومشيت ربع ساعه ولعبت ع الابتراك ربع ساعه
والقرص ميه لغه
وبث سلامتكم
افطرت برتقاله
الغدا تفاحتين خضرا
والعشاء لحم مفروم مكشنته مع خيار وجزر
والميه سته اكواب
وكوب شاي اخضر
وطول الوقت اشرب قشر بالزنجبيل
ومشيت ربع ساعه ولعبت ع الابتراك ربع ساعه
والقرص ميه لغه
وبث سلامتكم
mlook
•
انا بدي ضرب وقتل وتنتيف يا دودو ماسمعت كلامك اهئئئئئئئئئئئئئئئ
امبارح رغم تحذيرك الي من اخد مضاد حيوي بدون اكل(( الفتاة المرحة ))كمان نبهتني <<<صلحت الاسم عفوا عالخطا لسا ما حفظت اسماء البنات
المهم وامبارح يوم التفاح وماخربته وكان عندي حباية مضاد الساعة 4 الفجر لازم اخدها وكنت مفرشية اسناني ومو اكلة شي من عدت ساعات من زمااان وقلت راح اخد هالحباية بدون اكل عادي مابصير شي
واخدتها اهئئئئئئئئئئ وصليت الفجر ونمت وعالساعة 7 صحيت مخنوقة ونفسي بتلعي وراح اموت من الحرارة ورحت ركض عالحمام واستفرغ ماء الله يعزكم ويكرمكم رحت فيها والله لانو مو اكلة شي استفراغي ماء كان ههههههههههه
بس جد حسيت بالموت وقتها وحرمت اعمل اي شي من راسي صحتنا مهمة ولازم نحافظ عليها
اليوم الحمد لله اكلت طبيعي يعني انا مرضانة وعملت فيلكس بالله مو هبلة جد هبلة انا عالاقل ليخف مرضي واتحسن بس توبة فيلكس راح انساه نهائي ماعاد اعملو لو شو ماصار
نظام متوازن واكل صحي وخلاص
جد بنات صحتكم اهم من كل شي الريجيم القاسي بلاه واذا مرضتو اهتمو بحالكم وبطريقة اخد الادوية لا يصير فيكم مثلي
حبيت انصحكم الله يخليكم انتبهووو والله كنت راح اموت تخيلو تكونو نايمين وهيك يصير فيكم منيح انا صحيت وحسيت عحالي مخنوقة وبتلعي نفسي والا كنت متت هلا اهئئئئئئئئئئئئ الله يرحمني الحمد لله الصحة نعمة لازم نحافظ عليها
بالتوفيق للجميع يارب
امبارح رغم تحذيرك الي من اخد مضاد حيوي بدون اكل(( الفتاة المرحة ))كمان نبهتني <<<صلحت الاسم عفوا عالخطا لسا ما حفظت اسماء البنات
المهم وامبارح يوم التفاح وماخربته وكان عندي حباية مضاد الساعة 4 الفجر لازم اخدها وكنت مفرشية اسناني ومو اكلة شي من عدت ساعات من زمااان وقلت راح اخد هالحباية بدون اكل عادي مابصير شي
واخدتها اهئئئئئئئئئئ وصليت الفجر ونمت وعالساعة 7 صحيت مخنوقة ونفسي بتلعي وراح اموت من الحرارة ورحت ركض عالحمام واستفرغ ماء الله يعزكم ويكرمكم رحت فيها والله لانو مو اكلة شي استفراغي ماء كان ههههههههههه
بس جد حسيت بالموت وقتها وحرمت اعمل اي شي من راسي صحتنا مهمة ولازم نحافظ عليها
اليوم الحمد لله اكلت طبيعي يعني انا مرضانة وعملت فيلكس بالله مو هبلة جد هبلة انا عالاقل ليخف مرضي واتحسن بس توبة فيلكس راح انساه نهائي ماعاد اعملو لو شو ماصار
نظام متوازن واكل صحي وخلاص
جد بنات صحتكم اهم من كل شي الريجيم القاسي بلاه واذا مرضتو اهتمو بحالكم وبطريقة اخد الادوية لا يصير فيكم مثلي
حبيت انصحكم الله يخليكم انتبهووو والله كنت راح اموت تخيلو تكونو نايمين وهيك يصير فيكم منيح انا صحيت وحسيت عحالي مخنوقة وبتلعي نفسي والا كنت متت هلا اهئئئئئئئئئئئئ الله يرحمني الحمد لله الصحة نعمة لازم نحافظ عليها
بالتوفيق للجميع يارب
الصفحة الأخيرة
فطور : كابوتشينو+ نص صامولي مع جبنة سلايس لوفات = 250 سعره
سناك مووزه صغير = 60
الغدا : ساندويتش اومليت = 340 سعره
+ عصير اناناس 102
العشا = حبتين بسكوت دايجستف + عصير برتقال=202
المجموع = 904
الرياضة عملت تمارين جيليان المستوى الاول طبعا هلااااااااااااااك الله يقوينا يارب