تحقق حلم :

السلام عليكم صباح الخير يومي الجمعه كالتالي فطور نص خبزه او اكثر شوي اكلت فيها شكشوكه وجبن تشيدر وحلاوه طحينيه وزبادي على الساعه 4 ونص العصر اكلت حبه ونص صامولي بجبن سايل العشاء كم نتفة دجاج اكلتهم بقطعة خبز قد حجم الكف و4 اصابع بطاطس مشوحين بزيت زيتون وتفاحتين صغار وبرتقاله المشروبات زنجبيل وشاهي الرياضه مشي سريع بالحوش نص ساعه المويه مو كثير

السلام عليكم صباح الخير يومي الجمعه كالتالي فطور نص خبزه او اكثر شوي اكلت فيها شكشوكه وجبن تشيدر...

أم سآري :

واااااااااااااااااااااو عليكن حلو تمارين جيليان بنات سامحوني لاني انقطعت بعد ماخلصت اختبارات منجد حسيت انواع الارهااااااااااااااااااق والتعب كبس عليه مرررررررررررررررررررررره مكنت اقدر اتحمل القراءة والكتابه منجد تعب الله يعين المهم وين وصلتوا في يوم تمارين جلياان نووور ودودوووا انا ققبلت التحدي معاكن لكن عدمم انضباطي للدخوول هنا ضيع الموضووع نووور اتمنى اقدر استمر ع نوع من الرجيمات مابقدر لكن بسوي من عندي تخفيف واوقات اضبط لي كم يوم ماكل فيهن الا نوع معين من الاكل ودي انزل للسبعينياات مليت من التمانينيات

واااااااااااااااااااااو عليكن حلو تمارين جيليان بنات سامحوني لاني انقطعت بعد ماخلصت اختبارات...

دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوم الجمعه يوم مفتوح

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوم الجمعه يوم مفتوح

تفآصيل ~! :

يومي الجمعة .. ف : 2 بيضة مقلية بملعقة زيت زيتون مع بقدونس وطماطم وفلفل اخضر = 5 2 ميني صامولي بر = 2 غ / مافية ع : ماادري كيف راح احسبة لانوة من كل بستان زهرة ههههههههه اكلت شويا من الدجاج المشويا وحبة برغر وحبة كباب وسلطة وتبولة خخخ = 8 رياضة مافية بس الحركة كانت كتيرة والمويا تقريباً لتر ونص النقاط : 15

يومي الجمعة .. ف : 2 بيضة مقلية بملعقة زيت زيتون مع بقدونس وطماطم وفلفل اخضر = 5 2 ميني صامولي...