<<لميس>> :

" السبت - رشاقتي سر تألقي " فطور : طبق صغير سلطة غداء : سادندوش ترياكي دايت بالخبز الأسمر " الحجم الصغير 6 انش " من صب واي :heart: سناك : نصف حبة تشيز كيك توت احمر " سعد الدين " - تمره ( مدري ايش فيني مشتهيه حلى اليوم مرررررررره :32: ... وصدري الممم ومغص .. شكلو الهانم بتشرف ع خير ) عشاء : لحم مندي " ماحسبت الكميه :icon19: كنت معزومه والرز ريحته تدوخ بس الحمدلله ما ذقته بس اكلت لحم " لأني خبصت بالسناك :f226: المويه: 5 علب تقريبا الرياضه : بعد صلاة الفجر " مدة نصف ساعه رياضات مختلفه " مودي ... الجفاااا :( http://www.youtube.com/watch?v=xN0vIUEl9E4

" السبت - رشاقتي سر تألقي " فطور : طبق صغير سلطة غداء : سادندوش ترياكي دايت بالخبز الأسمر "...

جوود999 :

ملووووك دودوووو الأموره شو بتهبلو بسالفة الانتحار بس عندي اقتراح تعو عندي بلكونه كبيره أسهل من حكاية الشباك ههههههههههههههه يوم السبت على الريق. ماء + كوب قهوه أمريكية الفطور. بيضه + نصف برتقالة سناك. قهوه تركي + جزر. صرت أرنبة من جد عمري ما عملتها إلا مع عمو اسامه ههههههههه عادة بأكل مع القهوه شيز كيك او فقطعة دونات او كوكيز خخخخخ الغداء. بروكلي بصوص التوم يمي يمي العشاء. جمبري مشوي وسلطه خضراء

ملووووك دودوووو الأموره شو بتهبلو بسالفة الانتحار بس عندي اقتراح تعو عندي بلكونه كبيره أسهل من...

مناسك الاسدي :

طبعا اليوم كنت بموت بسبب التفاح كلما اقرء ان البنات ياكلون تفاح طول اليوم وانهم يكتفون بثلاث واربع تفاحات اصدقهم واتحمس واخوض التجربة واكتشف للاسف ان مو كل مايُكتب هو صحيح كثير جربت رجيمات النوع الواحد وكلها اتحملها الا يوم التفاح ياسبحان الله جووووع وكاني بمجاعة والم بالمعدة قوي وعصبية مو طبيعية يمكن الخلل بيا مادري !! امس عدى تمام والحمد لله ماجعت ولا عصبت بس اليوم كملته وانا بحرب وعناد مع نفسي والرجيم الي مختارته في اربع ايام :eek:تفاح ياويلي اموت وربي ولا اصدق بعد الكلام الي اقراه ولو حتى مع حلفان خلااااص وبصراحة انا خجلانة وحاسة اني طاقة سلبية للاخريات وودي والله اكمل معاكم واستفيد من النصائح بس الانسحاب افضل لكم واكرم لي اتمنالكم الموفقية حبيباتي وحللوني وسامحوني استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

طبعا اليوم كنت بموت بسبب التفاح كلما اقرء ان البنات ياكلون تفاح طول اليوم وانهم يكتفون بثلاث...

جوود999 :

مناسك ترى مو كل الأجسام زي بعض والعمر كمان له طور يعني انا من أيام الجامعي كنت بعمل ريجيم انتحاري ممكن ضل طول اليوم على كم قطعة فاكهه بس الحين ما اقدر اعملو وأحس ادوخ وما أتحمل يعني قصدي مو شرط ان الي انكتب كذب الي ناسب غيرك ممكن ما يناسبك بس تضل تجربه وخلاص بالتوفيق حبيبتي

مناسك ترى مو كل الأجسام زي بعض والعمر كمان له طور يعني انا من أيام الجامعي كنت بعمل ريجيم...

<<لميس>> :

سبحان الله تشبهيني في كثير اشياء :tongue3: الوزن قريب من بعض والخساره .. والنظام .. حتى التخبيص والتشيز :tongue3: ... ونفسي في كيكة الجزر من زمان بس معاهده نفسي اذا وصلت وزن معين من غير شر .. حتى طريقة التفكير وهدف رمضان ان شاء الله ... لبااااا قلبك ياشيخه :heart: يالااااا بنتنافس ويااااااارب حقق امالنا

سبحان الله تشبهيني في كثير اشياء :tongue3: الوزن قريب من بعض والخساره .. والنظام .. حتى...