
دودو الاموره
•
عفكره انتي حساساه كتير مو القصد واحنا فاهمين عليكي بس مين هاي الحماره اللي عاشت عليه 30 يوم ونقصت 30 كيلو يعني خسرت صحتها كلها اول حاجه اتحلل كل البروتين اللي بجسمها لانو ما في بروتين لا وفي كمان مواضيع هون بمسك حالي ما اقول في وجه البنت انتي كذابه وحتى لو صادقه اذا ليتم فاستترو مو ينشرو الغلط الله يعين وما تضلي هيك متضايقه من نفسك ترا انتي محمله نفسك فوق طاقتها

يوم السبت
على الريق: كوبين ماء
الافطار: لا يوجد
سناك: نص كوب نسكافيه + ملعقة نوتيلا
الغداء: خضار مسلوقه ( لوبيا خضراء + جزره صغيره + كوسايتين + بصله مع ملعقة زيت زيتون طبختهم بالبهارات وعصرت عليهم ليمون يمي ) + 1 توست بر + نص كوب عصير برتقال
سناك : نسكافيه بلاك
العشاء: كوب حليب خالي الدسم مع ملعقتين شوفان
سناك : قهوه عربي + شاي من غير سكر
الرياضه: لا يوجد علي الاحم احم
الماء : 2 لتر
الادوية: حبة فيتامين + حبة حمض الفوليك + اوميغا 3 + كالسيوم
الحمد لله التزمت
على الريق: كوبين ماء
الافطار: لا يوجد
سناك: نص كوب نسكافيه + ملعقة نوتيلا
الغداء: خضار مسلوقه ( لوبيا خضراء + جزره صغيره + كوسايتين + بصله مع ملعقة زيت زيتون طبختهم بالبهارات وعصرت عليهم ليمون يمي ) + 1 توست بر + نص كوب عصير برتقال
سناك : نسكافيه بلاك
العشاء: كوب حليب خالي الدسم مع ملعقتين شوفان
سناك : قهوه عربي + شاي من غير سكر
الرياضه: لا يوجد علي الاحم احم
الماء : 2 لتر
الادوية: حبة فيتامين + حبة حمض الفوليك + اوميغا 3 + كالسيوم
الحمد لله التزمت

دودو الاموره :
سوفي اغلب الحاجات للشعر تسمن بس اهونها واللي ما بيسمن وامي استعملته اسمو بيرفكتيل مو موجود بالسعوديه في منو كريم للبشره سعره اربعميه هههههههههههههه بس البرفكتيل حبوب سعرها خمسين ريال يجيبوها يا من البحرين او من الامارات وما يسمن وكمان في حبوب انا استخدمها حاليا اسمها زيت كبد الحوت من سفن سيز سعرها 29 ريال مو اللي علبتها زرقاء لا غطاها احمرسوفي اغلب الحاجات للشعر تسمن بس اهونها واللي ما بيسمن وامي استعملته اسمو بيرفكتيل مو موجود...
هلا دودوووو
اجل خلاص باخذ نفس اللي تستخدميها وان شاء الله تجيب نتجه لان شعري بح اهي اهي
والثانيه ان شاء الله اشتريها لان باذن الله نهايه الشهر بنسافر دبي وراح اشتريها
والله يجي ب اللي فيه خير
والله يعطيك الف الف عافيه ياقلبي
اجل خلاص باخذ نفس اللي تستخدميها وان شاء الله تجيب نتجه لان شعري بح اهي اهي
والثانيه ان شاء الله اشتريها لان باذن الله نهايه الشهر بنسافر دبي وراح اشتريها
والله يجي ب اللي فيه خير
والله يعطيك الف الف عافيه ياقلبي

<<لميس>>
•
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياحلاتك دودو:luvkiss:
انا حاااااااااااااضره وأستاااهل :sad:
بس بليز لا يكون بالأكل :35: ... لأني ع الأغلب معزومه ع مطعم بكرى ان شاء الله
آخ عليك يا تشيز كيك التوت :crap: والله صار لي فتره طويله عن الحلى مدري ايش صار لي اليوم :crap:
ياحلاتك دودو:luvkiss:
انا حاااااااااااااضره وأستاااهل :sad:
بس بليز لا يكون بالأكل :35: ... لأني ع الأغلب معزومه ع مطعم بكرى ان شاء الله
آخ عليك يا تشيز كيك التوت :crap: والله صار لي فتره طويله عن الحلى مدري ايش صار لي اليوم :crap:

الفطور لبنه وشريحتين جبن وطماطم وكوب حليب قليل الدسم
الغدا صامولي وتونه وجبن
العشا كنت معزومه عند سلفتي فأاكلت كم ملعقه رز مجامله والباقي سلطه ومخلل
الماءلترين والأعشاب كوب خلطه الكمون
الغدا صامولي وتونه وجبن
العشا كنت معزومه عند سلفتي فأاكلت كم ملعقه رز مجامله والباقي سلطه ومخلل
الماءلترين والأعشاب كوب خلطه الكمون
الصفحة الأخيرة