NUR
NUR
صباح الخير اليوم بدأت بتغيير رجيمي واحاول اكل صحي بس قليل وترك الاكل بعد الساعه 6 مساء والسبب من التغيير ثبات الوزن ...المهم فطرت 2توست اسمر و كم حبات زيتون وتقريبا 3 قطعات جبن ابيض وطماطه ...يعني فطور ملكي .اتغذا 5 ملاعق رز وملعقتين فاصوليا وطبق سلطه والعشاء برتقاله....
ديـمونه
ديـمونه
ديمونه بلاش تجيبي الجلوفيت صحيح هو مالتي فيتامين بس بصراحه يفتح الشهيه جربي السنتروم حاولت الاقيلك صور ما لقيت ولو قريتي انو فيه جيلاتين مستخرج من الخنازير هالكلام مو مظبوط اثبتت الاف دي اي السعوديه انو ما فيه واللي يصدر للسعوديه غير الكندي الكندي كبسولات جيلاتينيه بس السعودي حبوب ما فيه جيلاتين اساسا اما الثاني انا استخدمه الحين وحسيتو فادني في الاظافر
ديمونه بلاش تجيبي الجلوفيت صحيح هو مالتي فيتامين بس بصراحه يفتح الشهيه جربي السنتروم حاولت...


طيب ثاني بيحسن الشعر وهل بسمن ولا ؟؟؟

سنتروم هذا كتبته بالانجليزي وطلع لي هذا هل هو اولا


او هذا نوع لان الظاهر فيه انواع




ديـمونه
ديـمونه
:eek::eek::eek::eek::eek: أنا قاعد ة استخدم الجلوفيت حاليا وكننت ابغى انصح ديمونه تستخدموا بس انا وصفتي هوه دكتورة عشان بعاني من التعب والإرهاق من الرجيم ومرات من السهر وما حسيت بشهيتي انفتحت بس الحمدلله حاسة بنشاط يعني اغيره:blink:
:eek::eek::eek::eek::eek: أنا قاعد ة استخدم الجلوفيت حاليا وكننت ابغى انصح ديمونه تستخدموا بس...

انا حتى كل الي عندهم فقر دم اوارهاق او خارجين من عمليات بيعطوهم هذا نوع وحتى الي بيراجعو عن اخصائين تغذية طيب بركان ويش فاتدك فيه يعني حسن شعرك وبشرتك اظافرك ؟؟؟
أم جمونة
أم جمونة
السلام عليكم
يوم السبت
مافيه فطور
الغدى مرقوق أكلة شعبية
سناك قهوة من حبتين حلى صغار
العشاء
مندي دجاج مع سلطة
قروي أناقتي برشاقتي الأحمر
سمادبي11
سمادبي11
السلام عليكم
ارجون الجميع ان يسامحوني الفترة اللى طافت اول شئ تعبو العيال بعدين انقطع النت وبعدين رجعنا النت تعطل الكمبيوتر والحين انا ماخ\ه لاب توب اختي فسامحوني ما بقدر ادخل وايد كل ما قدرت اسرقه منها بادخل
وزنت يوم الاثنين وكان 90كجم