.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الإربعاء .. ع الريق .. كوب بابونج و نعناع الفطور .. رغيف بر قبل الغداء .. كوب بابونج الغداء .. فواكه + لبن اكتيفيا لايت سنآك .. 2 بسكوت دايجستيف لايت + سطل نسكافيه بدون حليب ولا سكر العشاء .. عصير الكيوي والاناناس المويا .. 6 كاسات الرياضة .. مشيت ساعة و نص التزمت.. قروب رشاقتي سر سعادتي .. .. يومي الإربعاء .. ع الريق .. كوب بابونج و نعناع الفطور .. رغيف...
ديـمونه :
بالعكس يومي مش لاهناك لارياضة ولااكل مثل ناس .. ماراح اجوع دام النفس انسدت والبركة في الي كان سبب وحتى اللحين بعشى الاطفال مش قادرة اشم ريحة الاكل نفسي انسدت على الاخر يالله الله كريم اصلا شويه وبنام لاتقلقي ماراح اكل شيبالعكس يومي مش لاهناك لارياضة ولااكل مثل ناس .. ماراح اجوع دام النفس انسدت والبركة في الي كان سبب...
مناسك يا نسوكة توقعيك يشهي يم يمممممي شهيتيني بالبيض من زمان ما اكلت مسلوق عاد من اشوي متعشية ولاكان سلقت لي بيض بالعافية ع اللي ياكلون بيض ^_*مناسك يا نسوكة توقعيك يشهي يم يمممممي شهيتيني بالبيض من زمان ما اكلت مسلوق عاد من اشوي متعشية...
الحين صافي يا لبن
:wink2:
ترى العين الحمراء مليحة بعض الاحيان :tongue:
والله احبك يا بنت وما ابيك تزعليني :love:
بنوته خبريني ع الرجيمات اللي كنت تستخدميها لما كنت بالتسعينات وأواخر الثمانينات
اكثر الرجيمات فعالية بالنسبة لك
تشكرات