جوود999
•
هذي حنطلبها من امازوون شكلها حلوووو والصحن تبعها ينسحب ويتنظف وحجمها كبير شوي
مساء الخيرات
اللهم آمين مناسك الحبيبة ولا يحرمنا منك ياغالية
ميمونة يومياتك ماشاء الله كثير منظمة الله يسعد قلبك بنزول وزنك يااارب
وفعلا غذاء أمس جبت فيه العيد بس إن شاء الله خير
جود فعلا الاجانب عندهم نظام كثير حلو وصحي أكثر
خصوصا أنه السهر غير مفيد وأيضا إهمال وجبة الفطور غير جيدة ولا ينصح بتركها أبدا
والله يوفقنا ونكون نحن أيضا ماشين في نفس النظام
تقرير يوم السبت :
ف : قهوة + 1 بيضة مسلوقة
غ : خضروات مطهية ع البخار
" حبة كوسة وقطعة قرع وبصلة وفاصوليا ونص حبة فلفل حار " رشيت عليهم كمون بدون ملح ولا زيت
ع : تونة مصفاة من الزيت + سلطة " نص حبة خيار ونص حبة فلفل حلو ونص بصلة " خلطهم مع التونة وأكلتهم بالملعقة + بعد ساعتين علبة زبادي أكيفيا
ماء : 2 لتر
رياضة : 6 ساعات تنظيف بالصالة + صعود الدرج أكثر من 4 مرات
اللهم آمين مناسك الحبيبة ولا يحرمنا منك ياغالية
ميمونة يومياتك ماشاء الله كثير منظمة الله يسعد قلبك بنزول وزنك يااارب
وفعلا غذاء أمس جبت فيه العيد بس إن شاء الله خير
جود فعلا الاجانب عندهم نظام كثير حلو وصحي أكثر
خصوصا أنه السهر غير مفيد وأيضا إهمال وجبة الفطور غير جيدة ولا ينصح بتركها أبدا
والله يوفقنا ونكون نحن أيضا ماشين في نفس النظام
تقرير يوم السبت :
ف : قهوة + 1 بيضة مسلوقة
غ : خضروات مطهية ع البخار
" حبة كوسة وقطعة قرع وبصلة وفاصوليا ونص حبة فلفل حار " رشيت عليهم كمون بدون ملح ولا زيت
ع : تونة مصفاة من الزيت + سلطة " نص حبة خيار ونص حبة فلفل حلو ونص بصلة " خلطهم مع التونة وأكلتهم بالملعقة + بعد ساعتين علبة زبادي أكيفيا
ماء : 2 لتر
رياضة : 6 ساعات تنظيف بالصالة + صعود الدرج أكثر من 4 مرات
mlook
•
وحدة قالتلي في جلي قليل السعرات من جلو تانج فيه وحدة جربته ؟؟ عشان لو خاطري بحلا اسووي منه وفيه حااجه بعد بالتوست كنت احلي فيها بس المشكلة كان مع شيرة مدري كيف اسوي الحين ؟؟؟ افرد توست واحشيها كيري وادصفها بصينية واحمرها خفيييييف عشان ماتيبس وتجف فقط خفيف وسررريع لما اطلعها اصب شيره وراح ابدل التوست الابيض بر والجبن بــ فيتا والشيرة مدري بالعسل ولا آخذ ستتيفيا واذووبه واسويه شيرة باليت او اشتري استيفيا السائلة مثل ملوووك ؟؟؟؟؟؟؟ افيدوني عشان لو اشتهينا حلا نسويه بطريقة صحية انا اكيد ماراح اكثر بس عشان الخاااطروحدة قالتلي في جلي قليل السعرات من جلو تانج فيه وحدة جربته ؟؟ عشان لو خاطري بحلا اسووي...
لش هيك محتارة باكلك برمضان عادي خففي زيوته اهم شي ودسامته اساسا ما مناكل كتير برمضان كلو حكي وبكرة بتقولي قالتلي ملوووك يادوب اول ما ياذن ناخد تمرة ناكلها ووراها برميل ماء وحبة سمبوسة ونقول اخ يا بطني
بس الحش يبلش من بعد التراويح ههههههههههههه:icon32::S_45::S_45::S_45:
وهيا ماوقفت عالشيرة نحنا ماراح نبلعها بلع او شرب لا منحط الشيرة للكنافة شوية لا تغرقيها كمان او زي ماقلتي لاكلتك الحلوة توست وجبن وفوقها شيرة شوية :dozey:عادي
وبعدين مين قالك انا عندي سكر استيفيا ......؟؟ مين .......؟؟ مين .؟؟..؟؟:boom::boom::boom:
انا ماعندي سكر استيفيا بستعمل السكر العادي الاسرة وعندي سكر اسمر شوية بس لاستخداماتي الشخصية ههههه:S_45:
السمبوسة والبف باستري دوما اشويها بالفرن امسحيها مسح بزيت خفيييييييييف وخليها تتحمر والله انها روووووعة رمضان الماضي هيك عملت حتى زوجي حبها
بس طبعا القلي اطيب ههههههههههههههه
:p
بس الحش يبلش من بعد التراويح ههههههههههههه:icon32::S_45::S_45::S_45:
وهيا ماوقفت عالشيرة نحنا ماراح نبلعها بلع او شرب لا منحط الشيرة للكنافة شوية لا تغرقيها كمان او زي ماقلتي لاكلتك الحلوة توست وجبن وفوقها شيرة شوية :dozey:عادي
وبعدين مين قالك انا عندي سكر استيفيا ......؟؟ مين .......؟؟ مين .؟؟..؟؟:boom::boom::boom:
انا ماعندي سكر استيفيا بستعمل السكر العادي الاسرة وعندي سكر اسمر شوية بس لاستخداماتي الشخصية ههههه:S_45:
السمبوسة والبف باستري دوما اشويها بالفرن امسحيها مسح بزيت خفيييييييييف وخليها تتحمر والله انها روووووعة رمضان الماضي هيك عملت حتى زوجي حبها
بس طبعا القلي اطيب ههههههههههههههه
:p
جوود999
•
ميمونه
اتوقع ظرفين سبليندا كافيه لتحلية ٢٥٠ مل حليب
فاذا تحبيها مسكره زي حطي ثلاث اظرف للزبدية المهلبيه
مع فانيللا ورشة قرفه ومكسرات يا سلام
اتوقع ظرفين سبليندا كافيه لتحلية ٢٥٠ مل حليب
فاذا تحبيها مسكره زي حطي ثلاث اظرف للزبدية المهلبيه
مع فانيللا ورشة قرفه ومكسرات يا سلام
الصفحة الأخيرة