كنافه بالبصل :

معلبش توني انزل يومياتي ليوم الاثنين انشغلت علي الريق كاسه ليمون نعناع كمون قرفه زنجبيل كاستين موية ٢ توست بر مع ملعقه لبنه لايت وحبه خياره ومااكلت ولاشي بعدها لان كان عندي مناسبه قبل اروح المناسبه شربت شوربه حارقه وصلت الملكه ٤ فناجين قهوه قطعه مره صغيره بسكوت تعشيت ٢ ورق عنب و١٠ ملاعق رز ولحم مع حبه زينيكال رجعن البيت شربت شاهي اخضر وحبه كيوي ونمت الرياضه كرف بالبيت وعشرين مره رياضه البطن

معلبش توني انزل يومياتي ليوم الاثنين انشغلت علي الريق كاسه ليمون نعناع كمون قرفه زنجبيل كاستين...

بنت مآمتي :

حلو جدا بالنسبة لعزيمـة كويس ما خبصتي مرة مرة .. خبصتي شوي صغنونة بس :icon29: صحة وعافية يا عسسسل و فالك الرشاقة ههههههههههه خلاص هاتيها أنا أحللها لك :tongue1: يا بنتي شدي حيلك .. ما شاء الله كل هالاجهزة عندك استغليها

حلو جدا بالنسبة لعزيمـة كويس ما خبصتي مرة مرة .. خبصتي شوي صغنونة بس :icon29: صحة وعافية يا...

دودو الاموره :

:22: مساء الخير بنات الصراحه اتفاجأت جدا ما توقعت لاني فعلا هذول العشر ايام ما التزمت كثير بس الحمد لله لي 3 ايام مره منضبطه :pinklove: الصراحه انا قبل ما تخلص العشر ايام بكم يوم بغيت انسحب لان وزني زاد مع الدوره كيلو ومع العيد والحوسه نزلت نص بس فقلت خليني انسحب شكلي ما بعمل شي هالثلاث ايام الباقيه :30: بس فكرت وقلت وش فكرة التحدي مو اني افوز او اخسر او استحي اني ما نزلت الفكره اننا نتحدى انفسنا على الملأ وانا لازم اتحدى نفسي وفعلا شديت الحزام من جديد حتى زوجي استغرب اني رجعت كملت حسيته رحمني من كثر ما ابدأ وابطل حتى لما دورنا نخالة الشوفان مل مني ويقولي لو كملتي انا بجيبه لك من البحرين بوصيه حسيته متأكد اني بوقف ههههههههههههه الحمد لله كان وزني قبل ما ادخل الجروب 120 ما انسى اليوم اللي رحت فيه للدكتور علشان اتعالج من رجلي طبعا ما قالي نزلي وزنك طلع في شبب ثاني بس لما اخذو العلامات الحيويه طلع وزني 120 وانا بعد الولاده والنفاس نزلت لغاية 116 وكان انجاز وطبعا ظليت فتره تخفيف ورجوع وكذا لين الفتره الماضيه اول ما دخلت الجروب كان وزني 118 امس كان وزني 114 ولله الحمد ومره فرحت لانو بين في الشكل اكثر من الميزان احس حتى عباتي وسعت علي حتى ابو الشباب علق وامي اليوم علقت طبعا مو فرق شاسع بس باين للي يعرفوني اتحمست وكملت وبكمل باذن الله هدفي الاول 107 وهدفي الثاني 97 وباذن الله بحققهم وما بتخلى عن المثالي هالمره طبعا ازعجتكم وصجيتكم باحلامي وقرقرتي بس لو فزت يوم بالمقعد الذهبي لا تطلبو قصتي مع السمنه ممكن اكتب مجلداااااااااااااااااااااااااااااات :biggthump مبروك تفاصيل ومبروك ايداوي وسيرنا ومنها للي اكبر منها يا رب ويلا بنات شدو الهمه وانطلاقه جديده هالمره نسيت اقولكم اني الفتره الماضيه متبعه حمية دوكان موفقين بنات وفالكم الرشاقه

:22: مساء الخير بنات الصراحه اتفاجأت جدا ما توقعت لاني فعلا هذول...

بنوتة لندن :

السلام عليكم كيفكم قرووووبي رجعت لكم كنت مسافرة عند اهلي ومافي نت ومشغوووولة بالمرررة بالنسبة للوزن زايده كيلوين كانت عندي مناسبة زواج وحلويات ومغريات :( اما بالشكل واضح اني ناااحفة مافهمت نفسي للحين سمنت او نحفت خخخخخ والف مبروووووك للفائزاااااات وعقبااااال الباقيات وفاااالكم الرشااااقة :heart: كنافة بالبصل كرهتيني الكنافة ياشيخة :eek::09:ههههههههه امووووت على الكنافة ماشاء الله الادوات والاجهزة يالله اتركي الكسل وصلحي رياضة وانحفي وتخلصي من هالشحوووم اهم شي الارادة والعزيمة وبتنحفي بنوتات بسالكم عن وحده كانت معنا بنت مامتي او غيرها ناسية اسمها كانت حامل للحين ماولدت بشرو عنها.:confused::confused:

السلام عليكم كيفكم قرووووبي رجعت لكم كنت مسافرة عند اهلي ومافي نت ومشغوووولة بالمرررة...

تفآصيل ~! :

مساء الخير ., الله يبارك فيكم بنآت وعقبال الجميع :) (5) اليوم الحمدلله شربت الكمون والليمون ع الريق وخففت الكمية عن امس وضبط معآيا :biggrin: وبعد صلاة الفجر طلعت امشي 30 دقيقة وقت الفجر منظر الشروق شي خيااال .. اتلهيت بالجوو وماحسيت بالوقت الحمدلله .. ف : شكشوكة + نص رغيف + حليب بالشاي غ : كباب ( عملتة بنفسي حلووو بس ماضبط مرررا :redface: ) + رز مسلوق 7 ملاعق صغيرة ^^ كوب زنجبيل قبل الرياضة .. ع : زبآدي ببذر الكتان الرياضة : مشي 30 دقيقة الفجر +ساعة العصر .. :biggrin: الموياااا كتيررررر والحمدلله

مساء الخير ., الله يبارك فيكم بنآت وعقبال الجميع :) (5) اليوم الحمدلله شربت الكمون...