يومياتي
اول ماصحيت الت حبتين بسكوت نخاله
الغداء شابوره رشاقه وكوب حليب
المغرب شاهى وبسكوت مالح
الرياضه نص ساعه مشى
شاهى اخضر
عندي اقترااااح يابنت مامتها وش رايك من الاسبوع الجاي كل وحده تكتب وزنها علا هالطريقه وهي الوزن بدايه المسابقه الوزن بعد الاسبوع الاول الوزن بعد الاسبوع الثاني الرجيم المتبع خلال الاسبوع المشروبات المساعده للحرق الرياضه المتبعه خلال الاسبوع وكل وحده ترسل وزنه للقائده الفريق وبعد تنزيل النتايج ومعرفه الفايزه كل قائده قروب تنزل الاوزان المرسله لها حسب النموذج السابق برد واحد وبكذا نعرف نعرف معدل النزول والرجيم المتبع ها وش رااااااايك ياقلبووووووعندي اقترااااح يابنت مامتها وش رايك من الاسبوع الجاي كل وحده تكتب وزنها علا هالطريقه وهي الوزن...
انا معاك
و فيه اقتراح برضو ندخل دبة الأسبوع معانا في الحسبة
بحيث البنت اللي يكون زاد وزنها بدال ما ينقص تكون هي بطتنا .. وان شاء الله محد يزيد .. وش رايكم ؟؟!
مسسسسائك ورد
أقصد تفاصيل حبيبتي :pinklove:
و فيه اقتراح برضو ندخل دبة الأسبوع معانا في الحسبة
بحيث البنت اللي يكون زاد وزنها بدال ما ينقص تكون هي بطتنا .. وان شاء الله محد يزيد .. وش رايكم ؟؟!
مسسسسائك ورد
أقصد تفاصيل حبيبتي :pinklove:
نتائج التحدي ((2))من التجمع الجديد لقروب التزمت الوسام الذهبي وملكه الأسبوع لــ تفآصيـل الوسام الفضي وأميره الاسبوع لــ أياداوي دودو الأمورة sirina وعقبال البقـية يـآربنتائج التحدي ((2))من التجمع الجديد لقروب التزمت الوسام الذهبي وملكه...
:22:
مساء الخير بنات
الصراحه اتفاجأت جدا ما توقعت لاني فعلا هذول العشر ايام ما التزمت كثير بس الحمد لله لي 3 ايام مره منضبطه :pinklove:
الصراحه انا قبل ما تخلص العشر ايام بكم يوم بغيت انسحب لان وزني زاد مع الدوره كيلو ومع العيد والحوسه نزلت نص بس فقلت خليني انسحب شكلي ما بعمل شي هالثلاث ايام الباقيه :30:
بس فكرت وقلت وش فكرة التحدي مو اني افوز او اخسر او استحي اني ما نزلت الفكره اننا نتحدى انفسنا على الملأ وانا لازم اتحدى نفسي وفعلا شديت الحزام من جديد حتى زوجي استغرب اني رجعت كملت حسيته رحمني من كثر ما ابدأ وابطل حتى لما دورنا نخالة الشوفان مل مني ويقولي لو كملتي انا بجيبه لك من البحرين بوصيه حسيته متأكد اني بوقف ههههههههههههه
الحمد لله كان وزني قبل ما ادخل الجروب 120 ما انسى اليوم اللي رحت فيه للدكتور علشان اتعالج من رجلي طبعا ما قالي نزلي وزنك طلع في شبب ثاني بس لما اخذو العلامات الحيويه طلع وزني 120 وانا بعد الولاده والنفاس نزلت لغاية 116 وكان انجاز وطبعا ظليت فتره تخفيف ورجوع وكذا لين الفتره الماضيه اول ما دخلت الجروب كان وزني 118
امس كان وزني 114 ولله الحمد ومره فرحت لانو بين في الشكل اكثر من الميزان احس حتى عباتي وسعت علي حتى ابو الشباب علق وامي اليوم علقت طبعا مو فرق شاسع بس باين للي يعرفوني اتحمست وكملت وبكمل باذن الله
هدفي الاول 107
وهدفي الثاني 97
وباذن الله بحققهم وما بتخلى عن المثالي هالمره
طبعا ازعجتكم وصجيتكم باحلامي وقرقرتي بس لو فزت يوم بالمقعد الذهبي لا تطلبو قصتي مع السمنه ممكن اكتب مجلداااااااااااااااااااااااااااااات
:biggthump
مبروك تفاصيل ومبروك ايداوي وسيرنا ومنها للي اكبر منها يا رب
ويلا بنات شدو الهمه وانطلاقه جديده هالمره
نسيت اقولكم اني الفتره الماضيه متبعه حمية دوكان
موفقين بنات وفالكم الرشاقه
مساء الخير بنات
الصراحه اتفاجأت جدا ما توقعت لاني فعلا هذول العشر ايام ما التزمت كثير بس الحمد لله لي 3 ايام مره منضبطه :pinklove:
الصراحه انا قبل ما تخلص العشر ايام بكم يوم بغيت انسحب لان وزني زاد مع الدوره كيلو ومع العيد والحوسه نزلت نص بس فقلت خليني انسحب شكلي ما بعمل شي هالثلاث ايام الباقيه :30:
بس فكرت وقلت وش فكرة التحدي مو اني افوز او اخسر او استحي اني ما نزلت الفكره اننا نتحدى انفسنا على الملأ وانا لازم اتحدى نفسي وفعلا شديت الحزام من جديد حتى زوجي استغرب اني رجعت كملت حسيته رحمني من كثر ما ابدأ وابطل حتى لما دورنا نخالة الشوفان مل مني ويقولي لو كملتي انا بجيبه لك من البحرين بوصيه حسيته متأكد اني بوقف ههههههههههههه
الحمد لله كان وزني قبل ما ادخل الجروب 120 ما انسى اليوم اللي رحت فيه للدكتور علشان اتعالج من رجلي طبعا ما قالي نزلي وزنك طلع في شبب ثاني بس لما اخذو العلامات الحيويه طلع وزني 120 وانا بعد الولاده والنفاس نزلت لغاية 116 وكان انجاز وطبعا ظليت فتره تخفيف ورجوع وكذا لين الفتره الماضيه اول ما دخلت الجروب كان وزني 118
امس كان وزني 114 ولله الحمد ومره فرحت لانو بين في الشكل اكثر من الميزان احس حتى عباتي وسعت علي حتى ابو الشباب علق وامي اليوم علقت طبعا مو فرق شاسع بس باين للي يعرفوني اتحمست وكملت وبكمل باذن الله
هدفي الاول 107
وهدفي الثاني 97
وباذن الله بحققهم وما بتخلى عن المثالي هالمره
طبعا ازعجتكم وصجيتكم باحلامي وقرقرتي بس لو فزت يوم بالمقعد الذهبي لا تطلبو قصتي مع السمنه ممكن اكتب مجلداااااااااااااااااااااااااااااات
:biggthump
مبروك تفاصيل ومبروك ايداوي وسيرنا ومنها للي اكبر منها يا رب
ويلا بنات شدو الهمه وانطلاقه جديده هالمره
نسيت اقولكم اني الفتره الماضيه متبعه حمية دوكان
موفقين بنات وفالكم الرشاقه
صباح الخر بنت مامتي انتي قصدك عليه اقول قصتي مع السمنه وممكن تشرحيلي علي قروبصباح الخر بنت مامتي انتي قصدك عليه اقول قصتي مع السمنه وممكن تشرحيلي علي قروب
حبيبتي إنتي .. أنا اقصد تفاصيل الفائزة في التحدي
كل وحدة تفوز نطلب منها تقول قصتها مع السمنة وهيك
و بالنسبة للتجمع أحنا 3 قروبات و كل قروب له قائدة
شمس عيالي للأوزان 50 - 60
أنا للأوزان 70 -80
ناريمان للأوزان 90 و طالع
وووبس
أبد ولا يهمك أجمعها كلها و أرسلها لك بإذن الله بالكثير بكرا تكون عندك :biggrinlo
الله لا يخلينا بس :biggrinlo
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين ويآك و كل مسلم يارب
الله يجزاك بالجنة حبيبتي
كل وحدة تفوز نطلب منها تقول قصتها مع السمنة وهيك
و بالنسبة للتجمع أحنا 3 قروبات و كل قروب له قائدة
شمس عيالي للأوزان 50 - 60
أنا للأوزان 70 -80
ناريمان للأوزان 90 و طالع
وووبس
أبد ولا يهمك أجمعها كلها و أرسلها لك بإذن الله بالكثير بكرا تكون عندك :biggrinlo
الله لا يخلينا بس :biggrinlo
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين ويآك و كل مسلم يارب
الله يجزاك بالجنة حبيبتي
الصفحة الأخيرة
جالسة أطلع يومك و أهز راسي يمين و يسار .. جت ساعة الفصلة من الفجر صاحية هههه
لو انك بدلتي بدين المكرونة و الصامولي كان أفضل ع أساس إنه الوجبة الأخف تكون هي العشاء :biggthump
والا يومك جميل .. بس ما قلتي لي عن المويا و الرياضة ..؟!
ألف لا باس عليك عليك حبيبتي
ما تشوفين شر
دخولك في القروب ع أساس الوزن حبيبي
و معاك القائدة شمس عيالي و رنيم و خلود و مجموعة من البنات الحلوات العسلات القمرات :pinklove: