تحقق حلم
تحقق حلم
يومي الجمعه
صايمه افطرت 3تمرات وقهوه وحبة سمبوسه وصحن صغير شوربه وكاس عصير ومويه
العشاء شريحتين توست بلبنه وكاس عصير

السحور شريحتين توست بلبنه ونص كاس حليب ومويه
ماااااااااااااااااافيه وقت للرياضه بس شغل البيت
الله يجزى الجميع خييييييييييييييير لولا الله ثم تشجيعكم ما التزمنا
أم مهند2222
أم مهند2222
صباح الخيرات يومياتي ليوم الجمعه طبعا فطرت 2توست مع جبن والغداء رز مسلوق طبق صغير مع شويه لبن زبادي والعشاء كم قطعه شمام لكن للاسف المويه مررره قليل لانو القولون مررره ملتهب عندي فحاسه بغثيان
D00ra
D00ra
صباح الخير
حابه انظم لكم ،انا والده لي 4 شهور و وزني زاد بعد الولادة رجعت لوزني و انا حامل
و كنت قبل الحمل 90 ، و راح يكون هدفي خلال الاشهر القادمه باذن الله

الاسم دورا
الطول 172
الوزن قبل اسبوع 113
الوزن هذا الاسبوع 112.3
الرجيم تخفيف
الاعشاب شاي اخضر و خلطة شرايح الليمون
الادويه زنيكال الى ان اوصل ل 99
D00ra
D00ra
http://arab-diet.net/?p=477

اليوم سجلت في هالموقع ، و جبت لكم رابط هالصفحه لاني استفدت منها و ببدأ اطبق نصايحهم و ان شاء الله تستفيدوا انتو كمان
دودو الاموره
دودو الاموره
D00ra D00ra :
صباح الخير حابه انظم لكم ،انا والده لي 4 شهور و وزني زاد بعد الولادة رجعت لوزني و انا حامل و كنت قبل الحمل 90 ، و راح يكون هدفي خلال الاشهر القادمه باذن الله الاسم دورا الطول 172 الوزن قبل اسبوع 113 الوزن هذا الاسبوع 112.3 الرجيم تخفيف الاعشاب شاي اخضر و خلطة شرايح الليمون الادويه زنيكال الى ان اوصل ل 99
صباح الخير حابه انظم لكم ،انا والده لي 4 شهور و وزني زاد بعد الولادة رجعت لوزني و انا حامل و...
هلا دورا انتي معانا في قروب رشاقتي سر تألقي ونكتب باللون الازرق

ويا رب ينحفنا وياكي على خير على فكره وزنك نفس وزني تقريبا بس انا كنت 118 الله يعين واقدر اوصل للمثالي يا رب


حياك يا قمر وربي ينحفنا واياك على خير وصحه